为什么长时间游泳后头会痛

㈠ 为什么有些人下水游泳会头疼

水温、换气及神经的紧张比较有关系

游泳时水温较低,冷水的刺激,也会使头部毛细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉。吸气或换气不足,造成血液中二氧化碳浓度过高,使得脑内血管扩张,因而产生类似偏头痛般的剧烈头痛。换气不足,又在水中闭气较久,使得脑内静脉压力增加,间接造成脑压增加而头痛。也可能是岸上准备活动不充分, 或一开始就猛游, 使血液大量供应肢体, 造成头部缺血而头疼

学会正确的换气方法,学会放松(特别是神经及颈部肌肉),不要在水中闭气过久
热身、用点力按摩按摩头部,做几个舒服的深呼吸,放松一下心情与肌肉后再下水
避免在水中游的时间太长,要合理安排好间歇。
平时应多参加体育锻炼,多进行游泳活动,使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强

㈡ 为什么有时游泳时会头疼

水温、换气及神经的紧张比较有关系
游泳时水温较低,冷水的刺激,也会使头部毛细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉。吸气或换气不足,造成血液中二氧化碳浓度过高,使得脑内血管扩张,因而产生类似偏头痛般的剧烈头痛。换气不足,又在水中闭气较久,使得脑内静脉压力增加,间接造成脑压增加而头痛。也可能是岸上准备活动不充分,
或一开始就猛游,
使血液大量供应肢体,
造成头部缺血而头疼
学会正确的换气方法,学会放松(特别是神经及颈部肌肉),不要在水中闭气过久
热身、用点力按摩按摩头部,做几个舒服的深呼吸,放松一下心情与肌肉后再下水
避免在水中游的时间太长,要合理安排好间歇。
平时应多参加体育锻炼,多进行游泳活动,使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强

㈢ 为什么游泳后会头痛

不只是海水，淡水也是样，
就像一楼说的可能是你头着凉了，或者是有点缺氧。
还有第二种可能，就是你太累了。就是说你游泳的时候一些需要转头的动作很用力，导致你得头被晃得晕
第一种比较常见，第二种的话经常在我们专业运动员上出现。治的话，就是需要休息，太长的距离就不要去尝试，特别是对自己来说是很困难的那种。多补充点营养就可以了。
我来说说这两种具体的
第一种呢，就是说水太凉了。突然间的你没有适应。建议你在下水之前先拿游泳的水往头上扑一扑，让头适应一下。然后再下水，一定要带泳帽，带那种硅胶的。普通的布帽子会进水很严重。
第二种呢，在我身上经常出现。我们训练时游长距离自由泳的时候会出现这种毛病，主要是转身太多。来回趟的转脑袋，加上游泳的时候比较刻苦，还有点缺氧。所以游完了之后有可能会头疼，这种情况发生的比较少。没什么可注意的，是很正常的事，习惯就好了。

㈣ 游泳之后头很疼,请问是什么原因

专业分析有以下集中可能：1、游泳时间过长，引发血液循环加快，引起的头部血管过度兴奋，造成的头痛，阵发性的。2、长时间不锻炼，身体各部位不适应突然地高强度体能消耗，尤其是氧气的消耗，造成的大脑缺氧。3、游泳过程中鼻腔进水，引起的鼻窦炎症。4、水温低，刺激头部神经引发的神经性头痛。建议游泳一次别超过40——60分钟。

㈤ 游泳过后为什么会头痛

首先，游泳运动对全身血液的重新分配，是引起头痛的重要原因之一。运动时，尽管四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致缺血，运动结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，更会加重大脑供血不足。 这种头痛是可以设法避免或减轻的。 一、避免在大运动量游泳结束后立即上岸，可以先在水下缓缓游动一会儿后再上岸。 二、避免在水中游的时间太长，要合理安排好间歇。初练游泳的人，一般在水里游10 分钟左右，在水下有温暖感觉时就应上岸歇一会儿。 三、平时应多参加体育锻炼，多进行游泳活动，使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强。

㈥ 游泳后为什么头疼

首先，游泳运动对全身血液的重新分配，是引起头痛的重要原因之一。运动时，
尽管四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致
缺血，运动结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相
对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突
然变为直立状态，更会加重大脑供血不足。
其次，出现头痛可能与水温有关。游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头
部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太
高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头
痛。但为什么很多人不头痛呢？这与每个人的身体差异、血管反射的调节机能强
弱不同有

㈦ 为什么有些人游完泳之后会出现头痛

很可能是由于体内循环过速所导致的，另外也可能是由于大脑缺氧所引起的，所以在游泳完以后一定要注意休息，不要做剧烈运动。

㈧ 为什么游泳后会头疼

首先，游泳运动对全身血液的重新分配，是引起头痛的重要原因之一。运动时，尽管四肢肌肉分流的血液较多，但肌肉的不断收缩使血流的速度加快，大脑不致缺血，运动结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，更会加重大脑供血不足。
其次，出现头痛可能与水温有关。游泳时水温较低，冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可导致头痛。但为什么很多人不头痛呢？这与每个人的身体差异、血管反射的调节机能强弱不同有关。
这种头痛是可以设法避免或减轻的。
一、避免在大运动量游泳结束后立即上岸，可以先在水下缓缓游动一会儿后再上岸。
二、避免在水中游的时间太长，要合理安排好间歇。初练游泳的人，一般在水里游10分钟左右，在水下有温暖感觉时就应上岸歇一会儿。
三、平时应多参加体育锻炼，多进行游泳活动，使身体各器官功能及血管反射和体温的调节能力逐渐增强。

㈨ 游泳后头很痛诶，为什么

可能是由于你还是比较紧张的缘故吧。 关键是你要放松，不紧张，因为游泳就是人漂浮在水面的运动。 呼吸不要用鼻子，要用嘴吸气的，因为用鼻子吸气可能会把水吸进去到气管或者肺里面，非常难受的，头痛可能就是这个原因。 呼吸调整均匀，动作协调有力，但是不要用猛力，把动作规范的完成，下水之前适当的做准备活动，游泳时间不要超过两个小时。 祝你游泳愉快啊！

㈩ 游泳后头痛,是什么原因怎么治

就像一楼说的可能是你头着凉了，或者是有点缺氧。还有第二种可能，就是你太累了。就是说你游泳的时候一些需要转头的动作很用力，导致你得头被晃得晕第一种比较常见，第二种的话经常在我们专业运动员上出现。治的话，就是需要休息，太长的距离就不要去尝试，特别是对自己来说是很困难的那种。多补充点营养就可以了。我来说说这两种具体的第一种呢，就是说水太凉了。突然间的你没有适应。建议你在下水之前先拿游泳的水往头上扑一扑，让头适应一下。然后再下水，一定要带泳帽，带那种硅胶的。普通的布帽子会进水很严重。第二种呢，在我身上经常出现。我们训练时游长距离自由泳的时候会出现这种毛病，主要是转身太多。来回趟的转脑袋，加上游泳的时候比较刻苦，还有点缺氧。所以游完了之后有可能会头疼，这种情况发生的比较少。没什么可注意的，是很正常的事，习惯就好了。]