为什么长时间不跑步一盘腿就痒

① 为什么我一跑步就腿上发痒，时间长了全身发痒

这与局部血管扩张有关,不要紧的

② 很久没运动的人，跑步就会出现身体痒的症状，是什么原因

‍‍主要是由于长期不运动使肌肉血流量低，毛细血管代偿性收缩（尤其天冷的时候）。而在突然的剧烈运动的过程中，尤其是血流量较大、肌肉刺激较强的有氧运动（如跑步），肌肉细胞需氧量迅速升高，毛细血管血流量变大，导致血管体积膨胀，压迫周围组织神经；毛细血管通透性增加，如本身为扩血管而分泌的血管舒缓激肽等多肽类物质渗出，作用于无髓鞘神经末梢，引起痒的感觉。‍‍

③ 好久没跑步了，今天早上跑步时身上很痒，尤其是腿上。这是为什么以前没这种情况。

长时间不运动在突然运动的话会造成肌肉疲劳，会疼走路比较困难。如果是痒的话可能是肌肉在复苏，如果持续一个兴趣还这样的话建议去医院。