为什么晚上睡觉脚会自己动

1. 晚上睡觉 脚不自觉的抽搐 是什么原因导致的

夜间脚部抽筋，考虑肌腱缺氧所致。再就是平日里，锻炼或者是劳动过度，若因为受凉的话，就注意足部的保暖。如果是劳累过度的话就休息休息，晚上睡觉的时候泡泡脚。也可能是因为钙剂的缺失的原因。对于病人出现了睡觉时足部抽筋的情况，如果是青少年或者是中老年人，首先考虑有缺钙的情况，特别是青少年生长发育比较快，所需要的钙质量比较高，如果说钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉出现痉挛的情况，从而引起抽筋。再就是中老年人很容易导致钙质的流失，钙质流失以后也会引起，明显的缺钙情况，也会导致足部抽筋的发生，还有就是见于晚上睡觉时，足部不注意保暖，从而导致了足部的肌腱、韧带、关节囊的痉挛也会引起有足部抽筋情况的发生，还有就是鉴于有足部的退变骨质增生的患者，在白天长时间劳作以后就会导致增生的骨质刺激周围的组织，就会在夜间睡觉休息时出现组织的痉挛，也会导致足部抽筋的发生。

晚上睡觉的时候脚抽筋，有这样的几种可能：1、白天过度劳累、疲劳过度、运动过量，造成晚上在睡眠的安静状态下脚抽筋。2、缺钙。钙质的代谢病变造成了脚抽筋的现象。3、还有可能就是晚上睡觉的时候腿部受凉，寒冷的刺激造成抽筋等等。脚抽筋只是表面现象，它是一个信号，表明身体肌肉、神经出现了某种问题，可能与代谢有关也可能与疲劳有关，或者与受寒、受凉有关。总之它需要医师很好的进行检查，作出诊断和鉴别诊断，在没有诊断清楚之前，不要轻信广告滥用补钙，效果不理想、浪费资源延误病情。

2. 晚上睡觉脚会一直上下挪动是怎么回事

如果你是经常性的问题，那么你可能有2种情况：1贫血。2血管在睡觉时被压住！至于其他的疾病不会单单这个症状！
意见建议:
如果不是经常性！那没什么好怕的！因为这种情况很常见！无非就是睡姿不好导致某部位血管不畅，从而肌肉没有得到足够的能量，导致无力，麻痹等.

3. 为什么人睡着了，有时脚还会动一下

睡觉爱动的人是因为身体某个部位不舒服,大多是胃不舒服,比如说吃太饱等.还有就是身上痒,如蚊虫咬等.不爱动的人睡眠深,爱动的人睡眠浅.说梦话是日有所思夜就有所梦。
这样的情况与没有进入深睡眠
有梦境等有关系的

4. 为什么晚上睡觉是的脚会突然动一下呢

补补钙，骨骼在发育的时候钙质跟不上就容易产生这种现象，我小时候也有体会。

5. 晚上睡觉睡着了为什么脚会突然的自己动呢

很多人有这样的经历：睡觉时梦见自己蹦了一下，腿就不由自主地蹬一下被子，有时还会因此醒来。自己一般不当回事，可看到幼小的孩子睡觉时腿动，就会想到“这是不是病，对孩子的生长发育有没有影响，需要治疗吗”等一系列问题。在门诊，医生经常遇到家长焦急地咨询上述问题。其实，睡觉时腿抽动是不是病，要具体情况具体分析。

腿动频繁就要注意

很多人在入睡和睡眠过程中会偶尔出现腿部抽动，但一般频率很低，不会对睡眠产生影响，这属于正常现象。但如果每小时抽动超过5次，将会造成睡眠质量下降，目前国际上把这种现象称为“睡眠周期性腿动”，一般不会产生失眠和白天倦怠，不用上医院治疗；如果因此严重影响睡眠质量，甚至影响了白天的生活、学习，则称之为“周期性腿动疾病”，就是病了，需要到“治疗睡眠的专家”处就诊了。>>失眠专题

“周期性腿动疾病”是1953年首先由国外学者提出的，主要指睡眠过程中出现的腿部（偶尔胳膊也会出现）周期性、不自主的抽动，通常间隔几十秒出现一次，一小时超过5次，可发生在整个睡眠过程中，表现为脚趾、踝关节、膝关节和髋关节的局部弯曲，经常引起短暂或完全惊醒而导致睡眠断断续续，但患者本人经常感觉不到这些动作。

腿动有很多原因

就“周期性腿动疾病”本身而言，诊断并不难，如果一个患者抱怨有夜间睡眠障碍或白天困倦、乏力，同时旁人观察到睡眠时腿部抽动的频率大于每小时5次，就可以诊断。当然，如果更精确的话，就要到医院做“多导睡眠图”。“周期性腿动疾病”可分为原发型和继发型两种。对“周期性腿动疾病”患者进行各种检查的目的，就是查明那些潜在可治的继发性病因。

原发型的病因还不是很清楚，因此许多患者即使做了很多检查也没发现问题是不足为奇的；继发型的原因很多，包括睡眠性呼吸暂停、发作性睡眠、药物（如停用安眠药、服用抗精神病药物）、尿毒症、缺铁性贫血、糖尿病、类风湿性关节炎、脊柱损伤及怀孕等。

对于“周期性腿动疾病”患者的治疗，首先要针对病因，病因消除后，腿动自然好转；如果没有，则只需对症治疗。可先进行非药物治疗，如放松疗法和养成良好的睡眠习惯等；其次可进行药物治疗，目前认为有效的药物包括多巴胺受体激动剂、安眠镇静药和抗癫痫药。

和“不宁腿综合征”鉴别

另外，“周期性腿动疾病”需要和“不宁腿综合征”鉴别，虽然二者都属运动障碍性疾病，但却是两种不同的疾病。前者为双下肢的抽动，仅发生在夜间入睡后，其运动是不受控制的，主要表现为睡眠障碍；而后者为双下肢难以描述的不适感，白天、夜间均可发生，常需捶打腿部或下床走动才能缓解，不仅影响晚上睡眠，还直接影响白天的日常生活，患者经常表现为“坐立不安”。虽然80％的“不宁腿综合征”都伴有“周期性腿动疾病”，但反之是不成立的。过去一直认为“不宁腿综合征”仅在成人常见，但新的调查结果显示，35％的患者20岁前就有症状，而10％的患者在10岁以前可能已发病，说明该病应在儿童中得到重视。

此外，大多数“多发性抽动秽语综合征”的患者（主要表现为挤眉弄眼和骂人等）也伴有“周期性腿动疾病”。因此患有这两种疾病的儿童，就不是夜间睡觉时腿抽动那么简单了，应该到医院进行全面检查。

6. 晚上睡觉，脚总是不自觉的总动，有时感觉不动就难受……是什么原因

病情分析：
这情况考虑还是白天劳累或者缺钙的情况导致夜间睡觉不宁腿的可能大，
指导意见：
建议应该平时的情况营养均衡，积极选择配合按摩和补钙的情况较好的，但是建议应该避免着凉的情况即可的，注意少食生冷刺激性食物

7. 为什么晚上睡觉脚会自己动啊

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 有的人认为： 鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的 怕怕的说…… 鬼压床发生的原因及应对办法 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了； 处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：） 四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息； 2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

8. 为什么晚上睡觉时脚会突然间抖动

大脑在休息后还会有其他的一部分脑神经在进行活动，在睡觉的时候就会表现出来的突然间的抖动，也是很正常的现象，也是一种自我反射的表现。所以，出现这种情况也不要太过担心的，只不过是身体的正常的生理现象，不考虑病理的状态。

9. 晚上睡觉手脚自己在动是怎么回事

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。适当补充钙。
晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。