为什么吃生蒜晚上睡不着
‘壹’ 为啥晚上吃带葱蒜的就晚上梦疑
晚上吃蒜没有什么不好。大蒜是健康食物，大蒜所含的蒜精具有广效杀菌作用，它能同时有效地对付细菌、病毒、霉菌及原虫对人体产生的威胁。 晚上不能吃姜：在中医来说，夜晚是人们养阴的时刻，人们需要安静下来进入休息状态，但是生姜会振奋阳气，反而会适得其反。而且生姜属于刺激性食物，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，晚上吃姜会刺激胃液分泌，影响睡眠和休息。不仅仅是晚上不能吃姜，在夏季、秋季的时候也应该别吃，因为姜属温热类食品，容易让人上火，而秋天本身就是干燥的季节，如果长时间进补生姜有可能加剧人体失水产生干燥，大家需要谨记：一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。 民间有“生姜治百病”的传说，大家也不能尽信，生姜虽然有好处，但是同时也存在一些禁忌，尤其是虚火旺盛的人应该尽量避免食用生姜，患有痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，大家在吃的时候只需在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
‘贰’ 哪些食物吃了会让人睡不着
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1．咖啡因
咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，过量使用可直接影响睡眠。晚饭前后，务必忌喝咖啡、茶水、可乐等饮料。
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2．油腻食物
晚餐吃了油腻的食物后会加重肠、胃、肝、胆和胰脏的工作负担，刺激神经中枢，让其一直处于工作状态，从而导致失眠。
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3．咸辣食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成一些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。
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4．产生腹胀感的食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体，产生腹胀感，从而妨碍正常睡眠。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、红薯、香蕉、豌豆等。
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5．酒精
虽然喝完酒会让人有昏昏欲睡的感觉，但睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，晚餐时不宜饮酒过量，不仅影响睡眠质量，醒来后还会感觉非常疲乏。
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6．利尿食物
冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、西瓜、柠檬属于利尿食物，睡觉前吃太多容易导致起夜次数增多，应少吃一些。
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７．烧烤食物
晚餐尽量多吃水煮、清炖、清蒸的食物，少吃煎炸、烧烤类食物，且晚餐宜软不宜硬，以免影响消化。
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8．过粗的食物
纤维过粗的蔬菜，比如韭菜、蒜苗、芥菜等，都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。
‘叁’ 吃大蒜影响睡眠吗
因为大蒜是刺激性食物，会刺激大脑兴奋，不容易入睡。对于吃大蒜本身是没有什么坏处的。
如果你觉得对睡眠没有特别大的影响的话，是没有问题的
‘肆’ 吃大蒜后一晚睡不着觉 一吃大蒜胃就不舒服！特别是晚上睡不着觉丶曾经吃钙镁片会好些手、脚热的很
你好
你的胃可能出现炎症了
应该是吃其它辛辣食物时都会这种反应
请及时到正规医院做胃镜检查或遵医嘱做其它项目的检查、治疗
祝万事顺意
‘伍’ 晚上睡不着吃大蒜头起什么做用
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果胃功能较差或易泛酸的人群，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
‘陆’ 有些食物能妨碍睡眠，你知道有哪些吗
拥有良好的睡眠可以使身体尽快恢复健康，但生活中的某些食物确实有损害睡眠的效果。特别是有10种食物。晚上吃的话晚上睡不着觉。那晚上最好不要吃什么10种食物。否则晚上会睡不着觉。我们快点去看吧。
‘柒’ 为什么我吃了大蒜，睡不着
大蒜晚上刺激神经
‘捌’ 闻到大蒜味很不舒服。每天都有人吃生大蒜。房间里都是这个味道，根本无法入眠
你好,你是对大蒜气味敏感,可能是你小时吃大蒜或跟别的东西一块吃伤过胃,引起身体的反应,所以一闻到大蒜味就不舒服.一般要经过20-30年,有的更长才会改过来.谢谢
‘玖’ 为什么有的人吃韭菜和蒜睡不着
蒜辣椒这些晚上建议不要吃有刺激行的，刺激大脑肠胃，所以不容易入睡；韭菜，鼓动阳气升发来消化食物。本身韭菜也是补阳的食物。
正常晚上阳气收敛，阴气上升才能入眠，阳气太旺则无法入睡。这样的回答希望对你有帮助，望采纳