为什么晚上睡觉肌肉有跳动感

A. 为什么有时睡觉时会感觉心脏跳动,身体会跟着颤动

睡觉的时候老是抽搐，有生理因素、病理因素，需要针对原因处理。

1、生理因素：可能和过度劳累、睡眠姿势不当等因素有关，过度劳累容易造成腿部肌肉痉挛，晚上睡觉时肌肉痉挛后会引起抽搐。如果睡觉时喜欢趴着睡或者侧着身体睡，会压迫到局部的血管，造成血液流通不畅，影响到肌肉神经，出现生理性抽搐。如果是生理性抽搐，无需特殊的治疗，平时注意休息，保持正确的睡觉姿势，可以改善生理性抽搐。

2、病理因素

（1）癫痫：如果癫痫在晚上睡觉时发作，则会导致肢体呈强直状态，进而出现抽搐症状，癫痫的发生和大脑皮质发育障碍、中枢神经系统感染、头外伤等因素有关。如果是癫痫引起，可以在医生的指导下服用苯妥英钠、卡马西平等药物治疗。

（2）低血糖：由于低血糖患者在睡觉时血液的流动速度会减慢，造成大脑缺血、缺氧，进而出现电解质紊乱，可出现抽搐症状。如果是低血糖引起，需要及时补充糖分治疗，平时外出还可以带糖果、面包等食物，能够及时改善低血糖症。

B. 昨天晚上睡觉，右后背的肌肉一直在跳动，是怎么回事呢

如果长期久坐，长期过度劳累，干体力活以后会出现肌肉劳损有跳动的现象，如果有缺钙，或者精神紧张也是会出现这种情况，查明原因。平时多休息，不要过度劳累，不要长期久坐，局部按摩缓解症状，如果不能减轻，神经功能失调的可能性较大，口服三维B片，谷维素治疗，观察一下

C. 晚上的时候，大腿和小腿的肌肉会跳动，为什么

正常人如果疲劳有时会出现肌肉跳动，医学上叫肌束颤动。如果偶尔跳动一般没有关系，如果经常跳动，而且范围比较广，估计是没肉跳动是神经自身修复不能的抗进反射，提示是神经系统疾病的病理改变早期，应及早的检查排除器质性病理改变再行治疗.那么建议到医院神经内科看看，如果有必要做一做肌电图检查。

D. 为什么我睡着的时候就感觉全身肌肉跳动

因为肌肉处于紧张状态 。

造成这样的情况可能有以下原因:

运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经自我调节,会产生肌肉的收缩跳动。

疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
你“近来总是感觉比较累”,恐怕就是这个原因。生活有规律点,没大碍的。

如何预防:

1.加强锻炼,提高适应能力,运动前充分做好准备活动,特别在寒冷环境中锻炼时,尤需注意这点.对易发生痉挛的肌肉,进行适当的按摩。
2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中过长时间不活动,夏天游泳如水温较低时,游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多,注意喝些盐开水,补充丧失的电解质。
4.疲劳时,不宜长时间剧烈运动。

如果情况严重，那么还是建议你去看医生，要注意保护自己的身体健康。

E. 快睡着的时候为什么肌肉会突然抽动

快睡着的时候身体抖动一下，主要是由于肌肉抽动所致，是由于睡着时肌肉仍处于高度兴奋状态而引起抽动，或者是大脑细胞一直处于兴奋状态，迫使肌肉做出回应的一种表现。一般见于睡前过度兴奋，剧烈运动，过饱饮食，思虑过度等等。

睡觉的时候有抽搐的感觉，这种情况要考虑过度的疲劳引起的，因为过度的疲劳以后就会出现痉挛状态，有一部分肌肉可能还处在兴奋的状态，所以会出现抽搐的现象。当然也要注意腰椎疾病以及寒凉刺激引起的腿部的痉挛现象，还有得注意缺钙疾病等，有一部分病人也要考虑存在癫痫病而出现的抽搐现象。所以在必要的时候也应该进行相关的检查来确定，是什么原因导致的抽搐。要充分的休息，注意腿部的保暖，在必要的情况下应该进行神经内科的检查，来确定是不是存在癫痫病或者脑部的异常疾病导致的。

F. 夜晚睡觉时身上肌肉震颤是怎么回事

你现在的症状上考虑很有可能是有缺钙了。如果是缺钙的话会出现肌肉抽搐的情况，晚上睡觉的时候最经常发生。平时多吃一些含钙的食物，比如牛奶及牛奶制品为最好，含钙量高，吸收性也好的食物首推乳类，其次就是蛋黄和鱼、贝类含高很高，泥鳅、螺、虾皮含钙也极高。具体情况还是去医院就诊，咨询医生，希望对你有所帮助

G. 睡觉肌肉抽搐跳动是怎么回事

不知道你有没有这样的经历：马上要睡着，在迷迷糊糊之际，身体突然会不由自主抖动一下，还有人会有从楼梯踩空的感觉，针对这个现象，网络上解释也是五花八门的，有说这是缺钙的表现、有说这是身体在长个儿、更有人解释这是癫痫病的征兆。

而专家解释，其实这是临睡肌抽跃症的一种表现。有数据表明，大约70%的人在睡梦中出现过临睡肌抽跃症。

1，什么是肌抽跃

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出类似触电一样的动作。

它所发生的部位依不同病症而异，可以表现为全身抽动、也可以发生在身体局部。

人的睡眠有两个周期，一是快速眼动睡眠;二是非快速眼动睡眠。一般在入睡后1小时左右，就会进入快速眼动睡眠，这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足，部分活跃的神经会对中枢皮层发出的运动指令做出反应，从而出现肌肉不由自主的颤动。

这种反应在医学上被称为临睡肌跃症，是一种很正常的现象，与我们打嗝会出现的肌肉抖动情况相类似。

2，频繁抽动需小心

专家表示，青少年由于白天活动多，睡觉时发生肌抽跃的现象较多，而一般人都是偶尔发生，若是频繁出现此种现象，就得注意了!

1，缺钙

钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，血液中钙离子低于2.25毫摩尔/升，会导致肌肉受到轻微刺激就发生抽搐。

尤其是老年人、孕妇及绝经后的女性，钙流失较多，平常可多吃些含钙较多的食物，如豆制品、奶制品等;也要注意多晒太阳，帮助钙吸收。

2，疲劳过度

疲劳过度，休息时间不足，肌肉长时间工作，不仅会大量消耗肌肉内糖原的能量储备，还会导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起肌肉痉挛。

3，压力过大

急速发展的社会让很多人每天都处在压力之中，大脑长期的处于过度敏感、紧张的状态，引起了大脑神经兴奋与抑制失调，很容易出现肌肉抽动甚至紧张性疼痛。

另外，长期的压力生活也可能导致血压过低、心率变慢，血液无法正常流通到脑部，大脑供血不足也容易出现身体抽动。

4，肠道寄生虫

我们说肠道是人体“最大的免疫器官”，肠道寄生虫分泌的毒素，以及虫体的机械性刺激，都会影响肠管运动的稳定，导致副交感神经的兴奋性异常，从而引起肌肉抽动。

5，气血不足

中医所说筋靠气血来濡养。肝血不足，筋脉失养，很容易导致上半身抽搐。

H. 脸肌肉睡觉时间歇性跳动为什么

肌肉跳动是一种正常的生理现象，不过有时候，肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状，要提高警惕。
普遍来说，肌肉的跳动其实是肌肉细胞群收缩引起，也叫肌束颤动。肌束颤动可以有不同的面积以及不同的幅度大小，小的可能甚至感觉不到，大的可以用肉眼看出来（就像手机在上面震了一下一样）。
假如这种肌束颤动没有伴随着肌肉的无力或萎缩的话，那它通常是良性的，或者是无害的。没有特别确切的原因，可能是由于疲劳或压力太大，也可能是喝了茶或者咖啡引起的。
常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。
这种无害的肌肉跳动大多是间歇性的，大家通常都会有眼皮跳动的经历，这也就是一种良性的肌束颤动。但肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状。
比较明显的判断方法就是，假如肌束颤动常常伴随着肌肉的无力或萎缩（抽搐），就要快点找神经科医生做检查了。这些疾病可能是脊髓中运动神经元的病变，周围神经病变或者少数的肌肉疾病。

I. 肌肉跳动是怎么回事

运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。
肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。

疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
你“近来总是感觉比较累”，恐怕就是这个原因。生活有规律点，没大碍的。

肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。

(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。
2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。

(二)表现
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。

(三)处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。

(四)预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。