为什么隔段时间就心情低落

A. 情绪为什么隔一段时间就特别低落，有点事就会掉泪，控制不住情绪。该怎么办呢

这可能和个人的性格有关系吧，有些人性格开朗，活泼，喜欢有话直说，就不会有这么多地负面情绪，因为她在玩玩闹闹中就把自己的坏情绪发挥出去了。而有些性格内向的人，不善于表达自己的感情，有什么事都憋在心里，时间长了内心就会觉得憋屈，心情难受，情绪就会很低落，又没处诉说，总会觉得自己很委屈，就会忍不住地落泪。其实，这种情绪有很多和家庭有关系，在家里没人关心你，感觉不被重视，这种情绪就会更严重，就像人们常说的抑郁症。所以，有了这种绪的时候，自己就克制一点，别总憋在家里，多出去走走，看看，心情好了，就会好一点。有事情也别憋在心里，说出来，没有朋友可说就找个树洞，大声地喊出来。只要拥有好的心态，这种情绪就会少一些。

B. 为什么在一个月内，总有那么几天情绪低落呢

其实这是很正常的现象。每个人都会在一天当中遇到很多可能影响心情的事情，比如说本来早上起床看到了明媚的阳光，所以感到心情愉悦，但是却因为在上班的路上跌了一跤，心情立马就变差了。人的情绪本来就是会因为外界事物的改变而发生相应的变化。没有人的情绪是一成不变的，人的情绪是会出现起伏的，那么到底是什么引起人们的情绪起伏呢？

所以，不需要对这种情况过于担忧，每个人都需要一段时间来调解自己的情绪，我们只需要做到在自己情绪没有那么高涨的那几天不要过于悲伤就好。努力的做好自己，让自己的心情逐渐的恢复起来，尽量保持情绪的平稳，这才是比较健康的状态。

C. 为什么总有一段时间情绪低落

这其实是每个人都会有的，因为一些事情而引发的情绪波动，正确纾解就好了，可以尝试以下办法：

1、做一些运动。运动是积极向上的，让自己不再觉得生活冷清，这样可以帮助自己摆脱心情不好的负面情绪。有效的运动可以促进血液循环等，从生理上做到让你拥有一个好心情。

D. 为什么人的心情总会有一段时间是低落的呢

每个人每一天都要进行大量的社会活动，心情舒畅时心里亢奋，身体新陈代谢快，等到能量消耗快要完的时候，新陈代谢就会变慢，这个时候，如果不是本身主观意识上去使自己亢奋，心情就会随着身体的缓行渐进而变的低落，这是一种好的现象，就像是晚上要睡觉了而去使自己熬夜，这样长时间持续亢奋是不健康的，所以有时候心情低落的时候会更好的反思自己，完善自己，祝你身体健康，天天开心^.^

E. 为什么我每隔一段时间就会很敏感，情绪特别特别低落

我觉得你每隔一段时间都很敏感，这说明你的内心不够强大，你内心不够强大的原因，首先是你的知识储备量不足，其次是你的经济储备量也不足，还有就是你家家庭储备量也不足。

F. 为什么有时候会莫名的情绪低落

心情低落是脑功能障碍的一种表现。

脑内生化代谢异常，去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺物质的改变；下丘脑垂体肾上腺轴功能异常分泌，昼夜节律改变；以及脑电生理的改变，左右半球平均整合功能的变化，脑部诱发电位的改变；以及遗传的因素，都可以导致情绪的变化。

过多的体验了负性的情绪，表现为心情低落。还有一些身体的疾病，比如内分泌的疾病，甲状腺功能减退等，也可以让人体验到心情的低落。

并不是每一个人的心情低落都可以找到心理相关的因素。

G. 隔一段时间就情绪低落是怎么回事

多少是不是有点抑郁症了？
或者是你现实生活中，有什么一直没有解决的问题困惑与烦恼。
如果有什么事间问题，有待解决。你开动脑筋理智智慧的想办法认真分析解决一下。或者向亲友们诉说，一起帮你，商量对策寻找出路化解问题适应环境。
如果是抑郁症的情况。适当参考使用认知疗法。行为疗法。等心理治疗方法。
平时建议你开阔心胸视野。豁达大气一些。善于看到人事物积极有益有利的一面。还不要总纠结于点滴负面。
平时作息规律状态积极。早起早睡。适当多安排一些户外活动体育运动。调整好心身状态。有时间可以找亲友们打打球游游园。唱唱歌散散心。
在情绪低落的时候。要知道风雨过后有彩虹。办法总比问题多。一切又都会好起来的。
而在平时情绪高涨，或者比较正常的时候。也要适当居安思危，做好遭遇困难问题挫折，应对烦恼压力的准备。有一定的底线思维——有备无患，遇事不慌。

H. 人为什么总隔一段时间就会情绪低落

现实生活中总有那么些烦心事。到了适婚年龄，父母总是把结婚挂在嘴边，对他们来说，只要人好就行。但父母的要求和我的要求不同，并不能认同他们的观点。即使生活顺利，父母时不时提一两句，心情就会低落。

I. 为什么心情总是很低落

总是情绪低落有可能是以下几个原因:

一、如果情绪低落已经持续很长一段时间,而且总是开心不起来,不愿意做事情,自卑、自责甚至悲观、消极,有可能是抑郁症这个心理

二、压力比较大等社会心理因素引起来的,如果面临着工作压力大,升学压力或者家庭关系紧张,与其他人有很多矛盾冲突,而且短时间

三、有些人的性格缺陷引起来,尤其是有些人比较自卑,对自己评价特别低

J. 为什么有一段时间情绪特别低落

这是很正常的现象，每个人都有情绪低落的时候，也有可能是因为某件事想不通。尽量控制好自己情绪，让自己静下来，不要影响到别人就好。