为什么晚上睡觉会受惊

⑴ 晚上睡着的时候，经常会浑身猛地一抖，好象受惊吓一样，这是怎么回事

在睡眠中会经常颤抖一下，这是机体发生肌阵挛引起的肢体惊动现象肌阵挛：是指肌肉或肌群快速而短促的不自主收缩，属于一种神经系统的不自主运动。肌阵挛可见于正常人，如呃逆（膈肌痉挛）、入睡过程中的肢体惊动等

⑵ 为什么在要睡着前总会有受惊的感觉

总是快睡着时突然一惊，这种情况称作入睡抽动，属于睡眠障碍的一种，可表现为睡觉时突然抽搐一下，有时似乎有点征兆，可以表现为全身或腿部抽搐一次或多次，睡眠当中会惊醒，可以无外界因素干涉下表现为抽搐。与精神压力过大有一定的关系，与人体缺钙有一定的关系，还有一种是癫痫的表现。一旦出现这种情况，应该首先到神经科就诊，需要排除癫痫，需要进行头部核磁检查和脑电图检查。当排除器质性病变癫痫之后，可以对症的药物进行治疗。

⑶ 晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒是怎么回事

很多人应该都有过这样的感受，我们在晚上睡觉的时候，会忽然之间惊醒，然后自己也不知道发生了什么，这种晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒，是怎么回事呢？我认为可能是因为我们睡眠质量不好，睡眠比较浅，所以容易惊醒，除此之外也有可能是自己做噩梦了，当然如果是自己被大的声音吵醒，或者身体受到了伤害，也是会惊醒的，接下来给大家具体说明。3.自己可能被巨大的声响或者是身体伤害所惊醒。
我们在晚上睡觉的时候，因为大部分人已经停止工作了，所以是非常安静的，但是有的时候也会被巨大的声响惊醒，比如有一次我们宿舍的热水瓶爆炸了，声音非常大，大家都被惊醒了。除此之外，如果自己的身体在翻动的过程中不小心扎伤自己了，也会让自己惊醒。

总而言之，晚上睡觉的时候其实是很容易惊醒的，有可能是因为自己的睡眠质量比较差，一直处在浅度睡眠的状态，所以容易惊醒，也有可能是自己有经常做噩梦的习惯，除此之外，如果外界有什么大的动静，比如说声音大或者有什么东西伤害到自己了，自己也会惊醒。

⑷ 睌上睡不着觉心慌易受惊是什么病

晚上睡不着觉，心慌易受惊不一定是病，但和这个几个方面肯定有关。①心虚胆怯：这类人还会有坐立不安、失眠多梦、食欲降低的症状。②精神压力：总是处于失眠的人，精神压力会加大，尤其是某些紧张时心跳会大幅度加快且心悸的人更会导致睡不着和心慌。③肾虚：肾虚会导致腰膝酸软、四肢无力，凌晨易醒，常做噩梦，这类人的精神处于萎靡状态，久了就有心悸心慌和遗精现象。同时肾虚分阴虚和阳虚，进补前最好要分清，不要盲目服用补药。④受到惊吓：有些人受到惊吓后会保有应激反应，导致睡觉不安稳，并伴有心悸和心慌，时间长了也对身体不好，这类人的话我们需要给予到安全感，并通过专业的心理医生进行一个开导。

⑸ 为什么晚上睡觉会被吓醒

你好！这是心肾不交的症状： “心肾不交”是中医名词。指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。临床表现为失眠．多梦．虚烦．遗精等症。成因：1.久病伤阴。2.房事不节。3.思虑太过，情致郁而化火。4.外感热病，心火独亢。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。

平时要补肾清心火。心火为何不能上串？因为心火上串会变得火气往头上，就会引起头部的种种症状，肾水不能下串，下串就变成肾气固守不住，肾虚的表现。其实心火和肝也有关，肝是属木的，心脏是属火的，五行里面木生火，也就是说你的肝火大也就会引起心火旺，肝是木，是要用水来养的，水就是肾，如果你的肾水不足的话，如何去养肝啊？肝没有肾水去养就会变得火大了，容易上火是你的身体比较的虚，现代的人一般上火都是虚火症状。

建议你用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不宜泄，肝宜泄不宜补。肝是要去火的，经常按摩太冲穴位，由太冲穴往行间穴方向推下去，这样可以泄肝火，太冲穴是人体最大的消火穴。另外，平时还需要健脾养胃：用淮山，茨实，薏米煲扇骨。

晚上11点后睡不着这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！

失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。

另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。

如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。

如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！

在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助：
1，酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

2，小米枣仁粥：
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).
3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），
4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
请采纳。

⑹ 为什么我晚上睡觉总是一惊一惊的

一般是由心理因素所造成的。
如生活上或者是工作上的压力过大，烦躁、焦虑等的情绪。加上睡眠质量不好的话，那么就会容易出现这样的情况。
应该保持心情舒畅，多去散散步，与别人聊聊天，适当的身体锻炼等。如果症状严重无法缓解，请到医院检查治疗。

⑺ 睡觉时总是突然一惊。这是为什么

这是很正常的，但是经常性的行为就要注意了，因为你睡眠不实导致的，晚上睡眠经常做梦，睡的很累，有事做到噩梦时或受惊吓时都会引来身体的一哆嗦，值得注意！要主意自己的睡眠，休息好，身体才能好！

⑻ 为什么晚上睡觉总是惊醒

说明题主的深睡眠阶段时间不足够。最理想的睡眠模式应该为“睡眠——不自知的醒来——睡眠——不自知的醒来”的循环，半夜易醒属于常见的睡眠问题。

要想从根本上获取高质量睡眠，要从内而外的改变自己的作息。

• 关闭电子设备，戒不掉就调换到夜间模式；

• 让身体感受从温暖到凉爽的温度变化：夏季的白天拉上窗帘，保持房间通风， 盖被单或被套，睡前开一段时间空调；

• 让身体感受从明亮到昏暗的过程：关闭卧室主光源，使用暖色灯泡灯具；

• 让一切各得其所：整理物品，为第二天的工作生活做好准备；

• “下载”你的一天：拿出笔列下你的想法清单，要胜过躺在床上干想；

• 睡前轻缓的运动：做一些拜日式瑜伽、伸展练习；

• 学会用鼻子去呼吸，如果早上醒来后觉得口干舌燥，那你就是使用了嘴巴进行夜间呼吸；

• 外源性的松果体激素补充，它是人体大脑松果体自身分泌的一种激素，对于调节昼夜节律、保证睡眠质量很重要，这一点要注意谨遵医嘱，科学剂量。

⑼ 最近睡觉老是一惊一乍,为什么

可能是睡眠质量太差所导致的晚上睡觉总是惊一下。可以买点儿枣仁熬水喝，具有安神的功效。然后就是平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。

[回答] 睡觉总是惊一下子多半是由于出现了神经衰弱导致的。出现神经衰弱有可能会导致出现头晕头痛的事情，引起出现身体乏力的情况，一定要避免发生出现衰弱加重情况，而且一定要注意合理搭配加饮食，避免发生出现营养的缺失。适当的补充营养。
两个月宝宝睡觉总是惊

[回答] 是属于典型的维生素d缺乏性佝偻病的表现，应该给孩子补充维生素，要注意适当补钙，阳光不是很充足的时候，每天要保证到室外活动两小时以上，以促进皮肤的光照合成维生素。
睡觉没有睡着，
[回答] 可能是体质虚弱引起。也不排除是某种疾病都可能，如果情况比较严重可以及时到正规医院做相关的身体检查，根据检查出来的具体结果再选择适合的治疗方法，平时要注意饮食规律，多摄入一些有营养的食物，心情放松，作息规律对缓解症状有
[回答] 多数是因为缺钙、消化不良、或者饥饿等原因。缺钙会引起大脑及植物性神经兴奋，出现哭闹现象。平时也注意多吃含钙食物，多吃虾、鸡蛋、牛奶等，多晒太阳，也可以在医生指导下服用钙剂

[回答] 睡觉时腿突然蹬一下是睡眠肌阵挛现象也叫肌抽跃，缺钙问题，癫痫小发作等原因，人体在睡觉时，人体的肌肉处于放松状态，脑神经缺失反馈信号，导致脑神经认为是肌肉放松这种现象是身体跌落的危险信息，而脑神经发出短脉冲信号来保护人体，
[回答] 晚上睡觉总是醒好几次是失眠多梦，睡眠质量差，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑神失去营养，因此失眠多梦，容易醒。
请问：晚上睡觉，总是流口水是怎么回事？
王鹏 王鹏 副主任医师 鹤岗市人民医院
三甲
[回答] 晚上睡觉总是流口水有可能是因为睡姿不当导致的，另外有可能是牙冠周炎、牙结石或牙齿畸形引起的，神经官能症或植物神经紊乱，导致副交感神经兴奋，引起唾液分泌增加也会造成。

[回答] 晚上睡前有尿频的症状，最常见的就是有尿道炎或者是尿路感染的可能性是比较大的，当然也有可能是前列腺等疾病，不要盲目的用药，应该到医院先做一个念尿常规的化验确诊后再对症治疗，平时多注意局部卫生，多喝水，要勤换内裤。

[回答] 由神经衰弱导致的，与青春期内分泌失调有直接的关系。建议可以服用镇静安神和营养神经的药物治疗效果是比较好的。同时要养成良好作息习惯，早睡早起。避免学习，生活压力过大。保持良好的心态。
晚上睡觉之前总是尿频是怎么回事？
[回答] 前列腺疾病的问题，还有膀胱炎、尿道炎等症状都是会让身体上出现尿频的问题。应该是要对这些部位进行针对性的检查，看到底是什么原因引发的尿频症状，然后采用针对性的药物或者是方法来进行治疗，