晚上睡觉趴着睡为什么全身僵硬

‘壹’ 为什么睡觉会整个人僵硬掉，想醒又醒不过来。而且即使后来睁开眼镜，整个人也是僵硬的。嘴巴都张不开

传说中的鬼压床 我经常这样诶 就是这几天太累了 或者精神上不是很放松的时候 就会这样 遇到这个的时候你要使劲闭上眼睛 睡过去再醒来就好了 我遇到的更可怕 有时候会看到有人拿手压着我 或者有个人在旁边 但就是看不到他的脸 超诡异 所以要强迫自己使劲闭眼

‘贰’ 长时间趴着睡觉，会对身体造成哪些伤害

我们一起来看一看长时间的趴着睡觉会对身体造成哪些伤害呢？

经常趴着睡觉有可能导致脑部的缺血状况

我们我们在进入睡眠状态时，人的心率会慢慢的变慢，而血液的流通速度也会跟着变慢，我们一般在中午趴着睡觉的时间比较多，而且还是在午餐之后，我们吃完饭之后，身体的很大一部分血液会流入胃肠道去帮助消化吸收，而流入大脑的血液会有所减少，容易导致脑部的缺血状况。

可以边看电视边入睡

生活中会经常见到一种这样的现象，躺在沙发上，看着电视，嗑着瓜子 ，然后边看电视，就边睡着了。虽然人是睡着了，但是有的时候会发现一觉起来，腰酸背痛，人也感觉没有精神。因为沙发比较小，不能使自己舒展开来睡觉。而且依靠看电视来帮助睡眠，可能使人进入一个恶性循环，影响睡眠质量，对身体健康不利。

认为午睡没有必要

很多人认为睡觉只是晚上的事情，中午就没有必要去午休了，其实这种做法也是非常错误的。在古时候，讲究子午觉，可见中午的午休是非常有必要的。而且通过午休能够使人下午更有精气神来工作，当然午休的时间不需要太长，在30分钟左右就可以了。如果说睡不着的话，闭上眼睛，闭目养神一会，也有利于下午的工作，对身体健康也是有益的。

注：图片来自网络

‘叁’ 为什么晚上仰着睡觉，或者是趴着睡觉，第二天醒起来会腰酸背痛，而侧身睡却不会又这样的现象

长时间保持同一个姿势睡觉使肌肉僵直,而且有时候起来的时候还有可能让关节响,这些都是睡姿不正确保持时间长引起的,侧身睡不会这样,但是有时候会把胃压到,晚上睡觉流口水
解决办法:1、经常换个方位睡觉,右侧身,左侧身,仰睡,卧睡都可以换换体位
2、睡觉前来点健身操,洗了澡再睡觉,身体也锻炼了,而且睡眠质量也好

‘肆’ 睡觉浑身僵硬，感觉全部都是使劲，怎么搞的。

兄弟 你是一个负责任的男子汉
压力太大了
想办法发泄放松吧

‘伍’ 睡觉最好用什么姿势趴着睡有什么不好的地方

睡觉最好用右侧卧的姿势，趴着睡会压迫眼球，影响视力，导致胃部胀气、脑部缺血、呼吸困难，压迫胸部，导致心脏病等胸部疾病……总之，趴着睡的坏处非常多。

趴着睡的时候，由于胃部是受到压迫的，所以会影响消化，容易造成胃胀气等胃部疾病。毕竟我们大多数人需要饭后三个小时才能够完全消化。同时由于额头受到压迫，会加重脑部缺血，导致头晕耳鸣等症状。另外，气管受到压迫，还会导致呼吸不畅，造成身体内部的缺氧。如果是女性，由于压迫到胸部，可能会诱发一些心脏病等疾病。其实不仅是趴着睡会影响身体健康，我们蒙着头睡、仰着睡、枕臂睡、蜷着睡都会影响身体健康。在日常生活当中，大家应该注意自己睡觉时的姿势，尽量让自己保持一个正确的良好的姿势。如果睡觉姿势不对，长期下来就会影响人的身体健康。