为什么每次去网吧晚上都失眠

‘壹’ 为什么我在网吧睡不着困也睡不着

我想你是沉迷于游戏之中了。
人在游戏中扮演着不同于现实生活中的角色，容易深陷其中不能自拔的。
还是回归正常生活，重拾人生。

‘贰’ 为什么我上了网就失眠

睡不着可能是你上网上的有点兴奋，或者你心里一直在想些问题心里烦躁…听点喜欢的音乐放松心情会好的…

‘叁’ 每天都去网吧会对身体有哪些影响

网吧，是上网的所在。……在家中宽带还没有普及的时候，大家都去网吧上网。……即使是在家中宽带普及以后，还有很多人觉得网吧的上网环境更好，于是选择去网吧上网。

对于那些上网有节制的人来说，去网吧上网并不会对身体表示什么影响。……这些人上网时间相对固定，上网时间不长，所以并不会对身体产生什么不良影响。

但是，对那些上网无节制的人来说，每天去网吧长时间上网，就会对身体产生严重影响了。

具体来说，无节制地长时间上网会对身体健康产生以下几方面影响：

1，影响视力。

长时间上网，眼睛盯着电脑屏幕看，会对眼睛产生非常大的影响。……轻则会造成近视眼，重则会产生其他眼病。

对视力的影响是长时间上网对人体健康最大的损害之一。

2，损耗精力。

长时间上网，精神高度紧张，会造成精力损耗，长时间如此，会造成精神倦怠，甚至会引起失眠。

3，睡眠不足。

长时间上网、熬夜，会造成睡眠不足……这样的情况，将严重影响身体健康，带来诸多问题。

4，久坐不动影响身体健康。

长时间上网，身体久坐不动，会造成身体各器官运转不正常，造成脊椎劳损、肌肉无力、头晕脑胀等问题，体质会因此而下降，身体健康会受到严重影响。

5，饮食不规律。

长时间上网，顾不上吃饭，会造成饮食不规律。……这不但会造成身体营养不良，还会造成肠胃消化不良。

因此，每天都去网吧长时间上网，会对身体健康造成非常大的影响。这样的不良习惯应该尽早改正。

‘肆’ 在网吧一夜没睡、（关键是想睡睡不着）第二天会出现什么情况

我经常上网通宵，第二天不睡觉的时候也有好多。也没什么，就是会感觉很累。
身上会很脏，是晚上分泌的。最好是洗澡，睡觉。如果实在睡不着，就听歌轻音乐，声音开的小一点。尽量把脑袋放空。跟着音乐走，慢慢就睡着了。希望能帮到你。

‘伍’ 为什么晚上去上网打打游戏睡觉时就有点失眠呢

因为你刚玩完游戏，大脑还处在高度紧张和兴奋，建议你玩好游戏后不要急着睡觉，用半个小时的时间什么都不想出去散步或者发会呆。记住一定不要想刚才所做的事。如果上床还是睡不了，就把眼睛睁开傻傻的看着上面，也不要想东西。不知不觉中你就睡觉了。

‘陆’ 在网吧玩了4天，现在失眠了天天2点多睡就是睡不着总是想些什么

您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗 脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,

‘柒’ 由于在网吧上班搞得我一到早上就困,晚上睡不着。入睡特别困难，睡起来特别死。下午起来得时候感觉很难

指导意见：
多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

‘捌’ 在网吧上班，一天夜班一天白班，搞得我现在严重失眠不说，连白天黑夜的睡眠时间都颠倒了，我该怎么办，怎

我以前也和你一样，白晚班交替着上，没有上过晚班的人是没法了解哪种感受的，白天黑夜颠倒很难受的，这是身体不适用出现的情况，但是这样一直下去对身体伤害太大了，我用的下面这些方法，希望能帮到你
1.热水泡脚，舒缓身体，有促进睡眠的
1、之后按摩脚底涌泉穴）
2、躺在床上手围着肚脐顺时针、逆时针轻柔各几十下
3、心数呼吸，什么人生计划、美好回忆 都不要在头脑中再现
4. 在睡前泡杯 九 叶 蓝. 帮助你快速进入睡眠的
祝你早点拥有一个好睡眠哦