为什么晚上睡觉老是一直做梦
‘壹’ 为什么每天晚上总是做梦
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
‘贰’ 为什么晚上总是会做梦
晚上老做梦是睡眠不佳的一种表现,在医学上称之为睡眠障碍,引起睡眠障碍的原因很多,比如躯体疾病因素,各种疼痛包括头痛,牙痛,关节痛等,以及尿频咳嗽,都会影响睡眠,还有就是心理因素,情绪不佳,压力大,睡前思虑过度也会引起睡眠中脑细胞过度兴奋,从而引起睡眠做梦现象.最后就要考虑疾病了,甲状腺功能亢进会造成机体处于高代谢状态，而在神经系统表现中就会造成失眠多梦现象，需要患者进行甲状腺功能检查，明确诊断后及时治疗。
‘叁’ 为什么晚上睡觉总会做梦
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 （刘芬）
‘肆’ 晚上睡觉总是做梦怎么回事
晚上睡觉做梦一方面可能是因为白天太累的原因，同时也可能是因为最近的生活状态不佳，压力太大以及神经衰弱等等各方面的原因都有可能导致晚上睡觉的时候经常做梦。做梦其实是很正常的事情，但是经常做梦的话就不正常了，必要的时候一定要就医。
人们都说日有所思夜有所梦，其实也是有一定道理的。如果你白天特别渴望做某一件事情那么睡觉的时候可能会经常做梦做梦，虽然不是是一件坏事情，但是经常做梦也并不是一件好事。有的时候经常做梦，其实也是在间接性的提醒你是身体的某个器官出现了问题。
白天如果太累身体疲劳的话其实是会经常做梦的。尤其是在晚上睡觉的时候会经常做梦，这是特别正常的事。因为白天特别疲劳导致身体各个机能都十分的疲倦，所以说晚上睡觉一般都会特别的香。所以说睡觉的时候就会经常做梦。
建议大家在睡觉之前听一些舒缓音乐或者喝一杯牛奶，这些都会比较有助于睡眠。就不会发生经常做梦的现象。
‘伍’ 为什么晚上睡觉老是做梦
人做梦是大脑正常的必不可少的运作，每天晚上睡着后，人会进入一个称为快速眼动期的睡眠时段，这一时段里大脑会对白天的信息做处理存入海马组织（人脑的记忆组织），这时人就会做梦，所以人每天睡觉都会做梦。但大多数时候，人是不会记得做过的梦的内容的，正常的人可能会记得一些梦的内容，但如果长期的频繁出现记忆的梦境，则是身体出现问题的表现，如精神衰弱等；所以如果经常出现这种情况应该去医院做些常规检查，看些中医来调节身体，有条件的可以咨询心理医生，这些情况多数也是心理原因造成的，如压力过大等。
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁。
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
你可能是因为工作压力太大，你应该试着放松心情。
还有你的饮食起居要有规律。晚上不能因为工作而耽误睡眠时间，那样时间长了，你睡觉的时候自然就会做一些奇怪的梦。早上最好早点起床，到户外做一些简单的运动。只要你能坚持下去，我相信，你老是做梦的毛病会有所改变的。
‘陆’ 为什么晚上睡觉老是做梦呢
这是人体睡眠的正常生理现象：人睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠。快动眼睡眠期间的主要特征是脑细胞活跃，多梦，大脑发育迅速，是智力发育的最主要时期；而非快动眼睡眠期间大脑生长高度抑制，生长激素分泌旺盛，主要是身体的生长发育。这两个时期通常交替进行，一晚上一般循环5次左右，所以有时候你会感觉到不止作了一个梦。
‘柒’ 晚上老是做梦怎么办
晚上总是做梦怎么办，会不会影响身体健康？人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态，就产生了梦。另外，外界环境也会引发做梦，比如床铺过热或是身体的疾病，也会引起做梦。有些人，在梦中还有一定的意识，甚至还能进行一些逻辑思考。
但是，如果是长期经常做梦，那就不好说了。从医学的角度来看，经常做梦是睡眠障碍的一种表现形式，长期经常做梦对患者的睡眠质量造成严重影响。考虑与患者日常生活工作中压力过大、过于疲劳、紧张有关。建议患者避免不规律作息，如经常熬夜，保证正常人六至八小时睡眠时长，可适当运动增强自身体质。睡前热水泡脚、洗热水澡舒缓心情，放松身心。缓解多梦在必要时可服用谷维素，也可服用抗焦虑、抑郁药物，如黛力新，还可以服用镇静安眠药，如佐匹克隆，建议患者在专业医生指导下规范用药。
‘捌’ 为什么晚上睡觉的时候总是会做梦呢
几乎每个人都会做梦，梦里出现的场景也有所不同，有时候会梦到开心的场面，有时候又会做噩梦，有些梦境还会反复出现。其实造成这种现象的主要原因是我们的大脑受到的刺激，一般情况下，人在心平气和的状态下，大脑能好好休息，睡眠质量也会比较高，这个时候的梦也会比较少。
而人的睡眠并不会一直维持在高质量的状态，大多数情况下我们的睡眠会分为两个不同的阶段。在快速动眼睡眠阶段时，人就容易做梦，与此相反，在非快速动眼睡眠阶段时，梦就比较少。
这两个阶段不一定会根据我们睡眠的时间长短来进行先后排序，而是在睡眠过程中交替出现，这也解释了我们晚上睡觉时，反复做梦、多次多梦，甚至在早上快睡醒时还在做梦的原因。一般情况下，每个人每天都会做4-6个梦，即使你完全不记得梦见了什么，但做梦这件事本身依然发生着。
‘玖’ 晚上睡觉经常做梦是怎么回事
睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住一些梦的内容。
做梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适；如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。
晚上睡觉前可以尝试下面几点，
保持心情舒畅
平和
多与别人沟通
听听舒缓的纯音乐
喝杯热牛奶
洗个温水澡
‘拾’ 晚上为什么一直不停做梦
一、睡眠环境改变导致多梦
睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
二、心理压力大导致多梦
现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
三、病痛导致多梦
当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
让多梦的人能睡个好觉
1、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
3、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
4、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
5、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
6、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
7、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
以上内容参考：人民网-睡觉老做梦警惕3原因捣鬼 如何睡个好觉？