为什么会每隔一段时间就会便秘

⑴ 为什么总是会便秘，该怎么办

可能跟你平时的饮食和生活习惯有关，比如吃得太过精细加上缺乏运动，饮食和蔬果吃得少等，建议少吃些辛辣油腻的食物，早晨起来喝点水，最好是蜂蜜水，正餐多吃些含有粗膳食纤维的食物，晚上在保证有一个小时的运动，还是不行可以选择服用好健时的清好清畅这类药物缓解便秘。

⑵ 为什么会便秘

便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。可归纳为如下几种原因：

（1）由于不良饮食习惯，使食物机械性或化学性刺激不足，或因摄入食物过少、过细，尤其缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱造成便秘。

（2）生活习惯改变、排便姿式不当、常服强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，使排便反射不能产生而引起便秘。

（3）精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

（4）不良生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

⑶ 为什么老是便秘

便秘，时下许多人都面临着这个困扰。便秘了怎么办?请先不要急于找各种治疗便秘的方法，我们要找到导致便秘的罪魁祸首。只要找到了便秘的原因，我们才能从根本上解决便秘困扰。

该排便的时候不排，总是忍着

早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的?当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。

问题是，经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

总是拿着书或报纸如厕

总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。

经常穿束腰腰带或塑身衣

在日本的奈良女子大学，一位教授做过这样一个研究调查，对象是穿束腰腰带的女学生和不穿束腰腰带的女学生，让她们吃同样的食物，同样的量，然后观察其排便量，研究结果表明，穿束腰腰带戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此类衣物的女生少很多。这位教授指出，原因在于紧身衣钝化了副交感神经。

紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。

平时很少喝水

便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。

关于水分的摄取，让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。

认为每天不大便是不行的

便秘是大便在肠道内非正常停留的状态。医学上认为一周排便次数少于3次，每天排便量少于30g的话，就是便秘。不过，3~4天都没有大便的人，如果没有什么特殊异常的话，也不是大问题。

如果每天都排便，但每次都要用很大的劲儿，排便时间过长，便后仍有残便感或不畅快的话，就应该怀疑是否得了便秘。当然，排便量也是因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，也没有必要非得坚持一天一次。排便也要怡然舒畅，抛弃那些不必要的强迫观念吧，特别是某些注重身材的年轻女孩儿们，很容易被一些错误的观念误导，比如吃多少就要排多少。其实，保持良好的心情、尊重自然的规律才是最重要的。

⑷ 女性为什么会经常性便秘

便秘与是否为女性没有关系，便秘多数有这么几个原因：
1.
药物导致便秘。
这种，停药之后一般会慢慢恢复。
2.
肠道有热，缺乏水分导致的便秘。症状是大便干燥甚至成球状，口臭口干，有的甚至大便后半截带血（这是干硬大便刮蹭破了肠壁），手背放鼻孔下呼出气体发烫。舌苔一般又黄又厚。
解决办法：这种需要清胃肠道的热，滋阴补水。
3.
气阴两虚导致的便秘。症状是脸色苍白，说话无力，大便量少不成形，口渴但喝水不多，食欲不振。舌苔一般是淡白无血色。
解决办法：这种需要补脾胃的中气，好好养脾胃。
4.
阳虚导致的便秘。症状是排便无力，大便不成形，小便无色且多，四肢发凉，肚子凉但热敷后缓解。舌苔白，舌头无血色。
解决办法：补充身体阳气，补气血，多晒太阳，不可受寒。

⑸ 为什么会突然的便秘

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯，及排便时有无困难等，做出有无便秘的判断。如超过六个月即为慢性便秘，便秘有明确病因的有如下几种：
1、肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其它病因引起的肠腔狭窄或梗阻；
2、直肠肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等；
3、内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、系统性疾病、硬皮病、红斑狼疮等；
4、神经系统疾病：中枢性脑部疾病、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等；

⑹ 为什么我总是便秘

便秘是怎么引起的？中医认为主要是这4个原因！

1、燥热内结

燥热内结是引发便秘生成的常见因素，一般能够造成人体出现燥热内结症状的原因多为不良的饮食习惯所致，如长期吃辛辣的食物、过于油腻的食物以及煎炸类食物等。如果人们的饮食习惯是如上这样的，那么就相对容易引发身体出现燥热、上火的状况，从而就导致了燥热内结的生成，进而就会影响到肠胃的蠕动速度，最终就引发了便秘的出现。

2、津液不足

很多人对津液的作用都很陌生，津液是人体脾胃系统中很重要的液体，它具有润滑肠胃的作用。如果人体内这种液体匮乏，那么就容易引发大便干燥，从而就会导致便秘的出现。而津液不足这种症状一般多出现在长期压力过大和饮食不规律的人身上，因此想要避免便秘症状的出现，那么就需要控制好自己工作以及生活的压力，要学会正确的减压。

3、气机郁结

气机郁结也是导致便秘出现的元兇之一，对于长期郁郁寡欢的人来说，他们就需要注意了，必须要找到合适的方式去调节自己的心情，千万不要长期沉浸于忧伤的情绪之中。而能够调节心情的方法是有很多的，尤其在初夏这个漫地花开的季节，如登山、逛公园以及与朋友品茶等。

4、脾肾虚寒

很多青年人之所以会出现便秘的状况，是因为他们穿着的太过单薄，外出时也不注意对自身的保暖工作，如过早的漏脚脖、穿漏洞的衣物等。而他们的这种行为是容易引发脾肾虚寒的状况出现的，恰巧这样的寒气是会引发肠道出现无力状况的，进而人体就无法将肠道内的大便有效的排出，时间久了就会引发便秘的出现。

总而言之，对于长期有便秘症状的人来说，他们必须要去规范自己的日常行为，这样才能够帮助自己快速的摆脱便秘的困扰。当然，他们在便秘之时也可以去吃一些助消化的食物，这样也可以起到缓解便秘的功效，如香蕉和燕麦等。

⑺ 为什么总是会便秘

老便秘的症状，主要考虑与以下疾病类型有关：1、肠胃功能絮乱，肠胃功能絮乱是引起便秘症状最为常见病因。因为肠胃功能发生絮乱症状后，由于消化系统功能性下降以及菌落群失调现象，从而造成肠胃蠕动频率减缓，排泄物排出不畅的情况发生。2、消化道炎症性疾病，如慢性胃肠炎、肠系黏膜炎、节段性回肠炎等，因为消化道发生炎症病变后，不仅会影响消化道正常功能运行，并且会造成肠腔空间变窄，排泄物无法快速顺畅到达下消化道，从而造成便秘症状发生。3、消化道占位性病变，如大肠息肉、直肠神经纤维瘤、结肠癌等，因为局部消化组织发生占位性病变后，排泄物由于受到增生组织阻碍，会引起习惯性便秘的症状出现。

⑻ 什么原因会导致经常便秘

饮食如果过少或者是食物过于精细的话，会导致便秘。而且如果食物中含有的纤维素和水分不足的话肠道就不能受到一定的刺激，肠蠕动会变得缓慢，就不能将食物残渣推向直肠，残渣在肠道中停留时间过久，水分被过多吸收就会使大便干燥。有些人不能养成定时排便的习惯，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或者因为有痔疮等疾病不敢排便，没能及时排便也会造成便秘。有些人如果高度集中工作或精神上受到强烈刺激，引起自主神经紊乱，也会引起便秘。有些人因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，引起便秘。