为什么晚上平躺睡觉爱起夜

A. 总爱起夜是怎么回事儿啊是身体虚麽

有的人在晚上睡觉的时候起夜很多次，由于起的次数多，就会严重影响到睡觉的质量，所以要想保持良好的睡觉质量，往往很多人晚上经常起夜，也和喝水过多有关，特别是晚上只喝水，还有不管是男人还是女人，往往一旦出现了肾虚，就会小便特别多，所以在晚上睡觉时，会经常起夜，严重影响到睡觉的质量。这是肾虚出现的一种表现。因此要想晚上睡觉时少起夜，必须要选择治疗肾虚，一般通过中医调理，或者是饮食的重要性，在一段时间内，就可以改善睡觉的质量。

B. 晚上起夜频多，这是为什么

频繁的起放会导致睡眠质量直线下降，然而睡眠的质量好坏会直接影响我们的精神状态，精神状态不好，就会影响第二天的生活。那么究竟是什么原因导致频繁的起夜，让我们大家一起来了解一下吧。
生理性的原因。
比如在睡前喝了大量的水，那么就会造成起夜频率过高，而且还容易造成脸部浮肿，所以在睡前，一个小时左右，是不建议大量饮水，或者吃过多的稀饭和水果。

要如何缓解这种情况？

要想从根本上解决这个问题，那么我们就要找到这个诱因，如果是生理性导致的，那么我们就减少水量的摄入，那么这个情况就可以得到很好的解决，
如果是病理性的，原因导致的，那么是建议到医院去做相关检查，明确病因之后再进行针对性的治疗，原发病治好了那么起夜频繁就自然与你无关了。
如果是因为精神紧张而导致的，这个时候我们就需要学会释放压力，缓解情绪，可以在睡前听听轻缓的音乐，特别是在睡前半个小时不要看手机，对于刚开始的话，可能会有点困难，但是为了自身健康，还是要坚持。

C. 晚上老起夜小便怎么回事

晚上总起夜，想小便，实际是晚上尿急的临床表现。晚上总起夜临床症状最常见于老年的男性、前列腺增生的患者，前列腺增生是老年病，一般病因跟高龄、年龄和有功能的睾丸，和雄激素有关系。 如果得了前列腺增生，最常见的就会出现夜尿增多和排尿不畅这两类症状；夜尿频除了前列腺增生，还可以见于生理性的现象，比如晚上喝水特别多，服用了各种各样的甜饮料或粥等，是生理的现象。 当然对特殊类型的疾病也会出现夜尿频，比如得了尿路结石，结石正好位于输尿管的下段，结石往下排时可能会刺激局部的黏膜，局部的包膜或局部的神经除了疼痛外，可能会出现尿频，老想上厕所，有尿意。还有特殊的病人也会出现夜尿增多的表现，都需要通过泌尿科的专科大夫进行专科的判断，进行针对性的治疗。

D. 晚上夜尿多是什么原因

晚上夜尿多常见的原因有晚上喝水多，睡眠质量不好，精神紧张、焦虑。另外，还有前列腺疾病也可以导致，比如慢性前列腺炎、老年男性良性前列腺增生，都可能会导致夜尿增多。夜尿增多往往都伴有其他的症状，比如尿频、尿不尽、尿等待、尿无力等。
如果是因为喝水多导致夜尿多，可以晚上适当减少喝水量，白天可以多喝。如果睡眠不好，精神紧张、焦虑导致的夜尿多，可以通过调整睡眠、调整情绪来改善夜尿多的情况。如果是前列腺炎或前列腺增生，可能需要借助药物来治疗。

E. 睡觉老是起夜，这是不是肾功能下降的表现呢

随着社会的发展以及科技的进步，不少人们对于自己的身体健康可以说是越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自己的体魄，但是我们要知道，如果我们在日常生活当中晚上睡觉的时候老起夜的话，很有可能就是我们肾功能下降的表现，当然在晚上睡觉的时候老起夜也跟我们生活当中的一些习性有关。

其实对于我们来说，在晚上睡觉的时候，如果我们身体受到寒风的京喜拉，莫也会使得我们在晚上睡觉的时候想上厕所，这是因为当我们身体着凉的时候，我们大体内肾小管它吸收水分的功能就会得到一定的限制，而往往在这个时候就会使得我们最容易出现尿多的情况。

如果我们在晚上睡觉的时候总是想上厕所，而往往在这个时候我们睡觉前也没有喝太多的水，并且我们也确保了肾功能没有下降，那么就很有可能就是我们的前列腺出了一定的问题，因此对于我们来说一定要及时的去医院接受检查，只有这样才能够尽快的查明病因。

F. 我晚上睡觉总是爱起夜，一晚上起来几次，早上醒来还口干舌苦是怎么回事啊

病情分析：
你好根据你的描述这种情况，是因为胃火大引起的系列症状。

意见建议：
可以用些牛黄清胃丸，降降胃火，同时要多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激的东西

G. 晚上总起来上厕所到底是为什么

晚上总起来上厕所，可能是由于睡前喝了太多的水或者是白天吃的食物都没有消化，然后晚上睡觉的时候才消化，将一些多余的水分排泄出来。除此之外，还和个人的生活习惯有一定的关系，有些人养成了晚上爱上厕所的习惯，所以说并不一定是身体出现了异常。
晚上睡前不要喝大量的水，并且不要吃东西，因为晚上吃东西容易给肠胃带来负担，晚上的时候身体都需要休息了，但是胃肠道不得不进行消化吸收，这个时候就会将代谢产物排出来，所以就会经常起夜，而且晚上喝大量水还会造成水肿，对皮肤也不好。综上所述，晚上总起来上厕所和个人习惯以及生活饮食有着很大的关系。如果觉得这种现象影响了自己的睡眠质量的话，可以通过调节饮食习惯去积极的改善，同时给自己营造一个良好的睡眠环境界，这样才能确保晚上睡得更加踏实。

H. 夜里经常起夜，什么原因。

首先建议去医院检查一下，另，您的问题是夜间尿频，这是很多老年人都会出现晚上起夜多的情况，夜尿增多，在老年人身上一般多见于肾小管间质病变所引起。人随着年龄增加可退变，一些老年人的夜尿多是由于某些疾病造成的，常见的疾病有：前列腺增生症、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道的炎症、慢性间质性肾炎、糖尿病等。
夜尿过多的治疗，应针对形成的原因分别采取适应措施，建议您到正规的医院进行检查，查明具体原因，及早采取针对性治疗，才能尽快摆脱您的烦恼，而在这之前您为了避免夜尿增多，您可试试以下这些方法：
缓解自身紧张、焦虑的情绪，放松心情，减少干扰，改善睡眠环境提高睡眠质量养成午睡习惯，推迟晚睡时间以便提前完成在入睡前多排尿，
在日常中可限制夜间液体的入量，尽量进食干饭、馒头、少喝稀粥，少喝茶和其他饮料，
提前进食晚饭，拖后入睡时间，尽量在入睡前多排出尿液。