为什么这段时间都便秘

㈠ 人为什么会便秘呢。

长期便秘有可能是肠胃功能障碍的原因，也可能是纤维摄入太少的原因，平时喝水太少也会出现便秘的问题，心理压力过大的人容易出现便秘，便秘会让患者特别痛苦，便秘会引起排便疼痛，便秘的常见原因有哪些呢？

1、吃的太少

很多减肥期的女性，都会出现便秘的情况，这很可能是因为吃得太少造成的。食物不充足的情况下，很难造成肠胃蠕动，从而导致消化不良，引起便秘。

2、摄入纤维太少

大肠的蠕动少不了纤维素的作用，一般情况下大肠都是要靠纤维素来填充体积的。如果摄入的纤维素过少，就会导致大肠蠕动不完全，从而导致便秘。不

3、摄入水分太少

很多人都没有喝水的习惯，有些时候我们虽然没有感到口渴的信号，但是我们身体很有可能已经缺水了。身体缺水会造成大便干燥，很难排出，从而导致便秘。

4、心理压力过大

肠胃是一个非常“贴心”的器官，肠胃功能的好坏跟我们的情绪有莫大的关系。如果我们长期处于压力过大，心情郁闷的状态下，也很有可能导致便秘，这是因为心情郁闷会导致机体的新陈代谢变慢，从而导致肠胃功能变差，引起便秘。

5、年龄过大、体能较差

体能较差也会导致便秘。例如肠胃功能差的人，消化功能弱的人，都很容易导致便秘。另外，随着年龄的增长，老年人患有便秘的几率比年轻人高很多，这是由于老年人的体能已经处于退化状态，没有年轻人有活力，所以会导致便秘。

6、身体其他疾病

很多疾病的并发症都有便秘的现象，例如痔疮、直肠炎、胃出血、肠癌等等，如果不仅有便秘，还伴随有大便疼痛或者出血的现象，那么很有可能是身体疾病导致的，需要去医院做详细的检查。

如何缓解便秘？

1、多补充膳食纤维

膳食纤维对肠道的蠕动有非常大的帮助，我们日常可以多补充膳食纤维，增加肠道的蠕动，从而加快排泄。我们可以多吃粗粮，例如：红薯、薯仔、玉米等。除此之外还可以多摄入一些根茎食物，也富含大量的膳食纤维。

2、多喝水

喝水能够及时补充体内的水分，增加新陈代谢的速度，而且还能保持大肠的湿润，让体内代谢物能够顺利排出。要养成多喝水的习惯，可以早起一杯温开水，有助于缓解便秘。

3、适当运动

运动能够增强身体机能的活力，带动肠胃加速蠕动，防止便秘的产生。不仅如此，适当的运动还有助于提高机体的免疫功能，预防肠胃疾病的产生，从而预防便秘。

通过介绍我们了解到便秘的几种原因，便秘有可能是平时喝水太少的原因，也可能是活动量不足的原因，活动量太少，容易出现便秘问题，平时要增加膳食纤维的摄入，也要养成勤喝水的习惯，每天一杯温开水有利于预防便秘。

㈡ 经常便秘是怎么回事

你好，造成便秘的原因很多，主要来说是两个方面，一个是由于体内火旺，另一个是由于久坐没有运动所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，因此可达到“通不致泻”的目的，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

㈢ 人为什么会有便秘

引起便秘的原因有很多，如不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理因素、机体原发病等均可导致便秘。
基本病因
1、功能性原因
（1）不良排便习惯
不定时排便、抑制正常便意、排便姿势不恰当、排便注意力不集中等不良排便习惯是便秘产生的重要原因。排便动作受意识控制，反复多次的抑制排便将可能导致胃肠通过时间延长、排便次数减少、直肠感觉减退。
（2）不良饮食习惯
饮食量少、低热量饮食、低植物纤维素饮食、进食无规律、不吃早餐、液体的摄入量少等易造成便秘。
（3）精神心理因素
工作压力大、精神紧张、心理压力大的人群易患便秘，不少功能性便秘患者有抑郁、焦虑等心理障碍。
2、器质性原因
（1）消化系统疾病
如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎、结肠肿瘤、肠梗阻等。
（2）内分泌系统疾病
如糖尿病、甲状腺功能障碍等。
（3）神经系统疾病
如脑血管意外、多发性硬化、痴呆等。
（4）肌肉疾病
如皮肌炎、硬皮病等。
危险因素
1、饮食中缺乏膳食纤维或喜食辛辣、油腻等刺激性食物者。
2、老年人，这个年龄段的人群肠道活动弱，容易出现便秘。
3、女性比男性更容易出现便秘。
4、平时不喜欢运动的人群。

㈣ 为什么经常便秘

你好，便秘有以下原因：
1、饮食因素：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。
2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。
3、拖延大便时间：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。
4、水分损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水分损失，代偿性引起粪便干结。
5、情绪紧张，忧愁焦虑：注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致自主神经紊乱，也会引起便意消失。
通过以上这些介绍，相信你对经常便秘的原因有了更清楚的认识！这里提醒广大朋友们，发生便秘要及时治疗，不要以为忍一时风平浪静，其实身心舒畅健康才是最重要。望采纳！

㈤ 为什么总是会便秘

老便秘的症状，主要考虑与以下疾病类型有关：1、肠胃功能絮乱，肠胃功能絮乱是引起便秘症状最为常见病因。因为肠胃功能发生絮乱症状后，由于消化系统功能性下降以及菌落群失调现象，从而造成肠胃蠕动频率减缓，排泄物排出不畅的情况发生。2、消化道炎症性疾病，如慢性胃肠炎、肠系黏膜炎、节段性回肠炎等，因为消化道发生炎症病变后，不仅会影响消化道正常功能运行，并且会造成肠腔空间变窄，排泄物无法快速顺畅到达下消化道，从而造成便秘症状发生。3、消化道占位性病变，如大肠息肉、直肠神经纤维瘤、结肠癌等，因为局部消化组织发生占位性病变后，排泄物由于受到增生组织阻碍，会引起习惯性便秘的症状出现。

㈥ 为什么会便秘

便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。可归纳为如下几种原因：

（1）由于不良饮食习惯，使食物机械性或化学性刺激不足，或因摄入食物过少、过细，尤其缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱造成便秘。

（2）生活习惯改变、排便姿式不当、常服强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，使排便反射不能产生而引起便秘。

（3）精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

（4）不良生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

㈦ 总是经常便秘，到底是什么原因呢有什么通便的办法吗

便秘是生活中的常见症状。由疾病问题引起的生活或便秘可能是各种因素，并且便秘分为不同类型，这发挥了相应的影响。更严重的便秘也会诱导更棘手的疾病不仅影响患者的治疗效果，而且会造成长期对身体的损害。

为什么它总是便秘？医生分析了这五个原因，症状解决方案至关重要

5，药物便秘

药物便秘也是药物引起的便秘症状，因为各种药物都会产生一些副作用，如果这些药物阻碍消化功能，或者它们会引起便秘症状。例如，两个镇痛药或利尿剂，这种药物是触发便秘的因素，因此有必要在使用药物对照疾病时了解药物的组成和副作用，并避免孩子的健康。长期便秘应该考虑它可能是由各种疾病引起的，因为便秘将更加严重，甚至导致患者诱导严重状况。因此，当您发现Constancations症状时，您应该找出原因，区分类型，并进行相应的处理。

㈧ 为什么我总是便秘

便秘是怎么引起的？中医认为主要是这4个原因！

1、燥热内结

燥热内结是引发便秘生成的常见因素，一般能够造成人体出现燥热内结症状的原因多为不良的饮食习惯所致，如长期吃辛辣的食物、过于油腻的食物以及煎炸类食物等。如果人们的饮食习惯是如上这样的，那么就相对容易引发身体出现燥热、上火的状况，从而就导致了燥热内结的生成，进而就会影响到肠胃的蠕动速度，最终就引发了便秘的出现。

2、津液不足

很多人对津液的作用都很陌生，津液是人体脾胃系统中很重要的液体，它具有润滑肠胃的作用。如果人体内这种液体匮乏，那么就容易引发大便干燥，从而就会导致便秘的出现。而津液不足这种症状一般多出现在长期压力过大和饮食不规律的人身上，因此想要避免便秘症状的出现，那么就需要控制好自己工作以及生活的压力，要学会正确的减压。

3、气机郁结

气机郁结也是导致便秘出现的元兇之一，对于长期郁郁寡欢的人来说，他们就需要注意了，必须要找到合适的方式去调节自己的心情，千万不要长期沉浸于忧伤的情绪之中。而能够调节心情的方法是有很多的，尤其在初夏这个漫地花开的季节，如登山、逛公园以及与朋友品茶等。

4、脾肾虚寒

很多青年人之所以会出现便秘的状况，是因为他们穿着的太过单薄，外出时也不注意对自身的保暖工作，如过早的漏脚脖、穿漏洞的衣物等。而他们的这种行为是容易引发脾肾虚寒的状况出现的，恰巧这样的寒气是会引发肠道出现无力状况的，进而人体就无法将肠道内的大便有效的排出，时间久了就会引发便秘的出现。

总而言之，对于长期有便秘症状的人来说，他们必须要去规范自己的日常行为，这样才能够帮助自己快速的摆脱便秘的困扰。当然，他们在便秘之时也可以去吃一些助消化的食物，这样也可以起到缓解便秘的功效，如香蕉和燕麦等。

㈨ 一直便秘怎么回事啊

便秘通常是由于粪便在消化道中移动太慢，或无法从直肠中有效清除时，导致粪便脱水、变硬和干燥，从而引发的便秘。
慢性便秘有许多可能的原因，一般是多种因素综合作用的结果，如可能与直肠、肛门病变等器质性病变因素有关，也可能与结肠传输与排便功能紊乱等功能性因素有关，以及两者共同作用的结果。
此外，年龄增长、不良的生活方式、心理压力等也是便秘发生的高危因素。
基本病因
器质性便秘
指因器官的器质性病变及使用相关药物所引起的便秘。
结肠肛门疾病
先天性巨结肠等先天性疾病；
炎症性肠病、外伤或肿瘤等导致的肠腔狭窄；
直肠内折叠等导致的出口梗阻；
以及痔疮、肛裂等肛管及肛周疾病等等。
肠外疾病
如脑梗死、截瘫、抑郁症、厌食等精神与神经疾病；
甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌系统疾病；
子宫内膜异位症、前列腺癌等盆腔疾病；
以及皮肌炎、硬皮病等肌病。
容易引起便秘的药物
吗啡、抗胆碱药、抗抑郁药等。
功能性便秘
目前病因尚不明确，可能与下面因素有关：
不良排便习惯：如抑制便意，如厕时间过长、排便注意力不集中等。
不良饮食习惯：如食物中膳食纤维的含量过少。
不良运动习惯：如经常久坐或卧床。
诱发因素
个人因素
平时工作或生活压力大，饮水量不足，尤其是年龄大的女性、怀孕女性，患病风险增加。
环境因素
生活规律的改变可能会增加患病风险，如：
外出旅游、住院等；
婴儿由奶粉向固体食物过渡时；
儿童在开始学校生活时等。