晨跑时间长了嘴里有股苦味为什么

‘壹’ 早上起来口苦，是什么原因引起的

当我们早上醒来时，有许多问题值得我们注意。例如，眼睛水肿可能表明代谢功能不良。一觉醒来，嘴巴又苦又干。大部分人会认为是你嘴巴不干净造成的。你口腔的环境适合细菌生存。如果有食物残渣的话，真的会因为发酵而让嘴巴发苦，发干，发臭。

‘贰’ 为什么剧烈运动后嘴里会有苦味…

正常现象，人体在剧烈的运动下因需消耗本身的大量水分，所以导致嘴里有种苦苦的味道，同时也消耗很多的盐分，在剧烈运动后要弄少许盐放在水喝，特别是现在的这种天气，很容易脱水的～

‘叁’ 早晨起床口中有苦味,为什么

口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事？ 西医：心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。 西医建议： 1.口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2.有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。 中医:口苦是由湿热引起的 北京某医院伟医生介绍，时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。 另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 中医建议： 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。 又： 引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦；至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。 有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

‘肆’ 早晨起来嘴里有苦味是怎么回事呢

简单的说是肝火旺~吃些去肝火的药或食物~祝你早日康复

口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汗的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。
中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致；口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。
建议你最好上附近的大医院看下消化科或肝胆科。
口苦
证名。口内有苦味，多由热蒸胆汁或胃热熏蒸、上溢所致。《灵枢·邪气脏府病形》：“胆病者，善太息，口苦。”《素问·痿论》：“肝气热，则胆泄，口苦。”口苦为伤寒少阳病主证之一。《伤寒论·辨少阳病脉证并治》：“少阳之为病，口苦咽干目眩也。”治宜和解，方用小柴胡汤加减。杂病亦多见此症。《景岳全书·杂证谟》谓凡思虑劳倦色欲过度者，多有口苦舌燥，饮食无味之证。其病在心脾肝肾，心脾虚则肝胆邪溢为苦。
口苦的预报意义
口苦又称"胆瘅"，如《素问·奇病论》曰："有病口苦，……病名曰胆瘅，……此人者，数谋虑不决，故胆虚气上溢，而口为之苦"。口苦的出现标志着肝胆经内有郁热，胆热上蒸，胆气上溢或肝移热于胆的病理，如《灵枢·四时气篇》曰："胆液泄，则口苦"，《素问·痿论》曰："肝气热，则胆泄口苦筋膜干"。又如《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》说："肝移热于胆，亦口苦。"等皆足以说明之。此外，口苦在《伤寒论》中还被作为少阳病的预兆，如《伤寒论》263条："少阳之为病，口苦、咽干、目眩也"即是。其他，口苦亦为心火重的征兆，如《内经》说："南方生热，热生火，火生苦，苦生心"。（《素问·阴阳应象大论》）。

‘伍’ 为什么每天早上起床嘴里都是苦的呀怎么回事

探寻口苦的原因：

一、精神性口苦

现代的工作生活压力，长期工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。

二、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

三、饮食不规律

吃饱后剧烈运动都可能引起口苦。而这原因是由于食物在胃肠停留时间过长，没有消化，容易产生湿热，从而引发口苦现象，但是同时也会有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状表现。

四、肝胆湿热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。

肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

五、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。

六、疾病引起口苦

一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。

嘴巴苦吃什么好 四种食物常见又实用

嘴巴苦吃什么好这确实是很多嘴巴苦的人们经常会遇到的一个问题，嘴巴苦会影响到自己的味觉，很多人喜欢吃甜食来改变，如此才可以提高我们的味蕾，但是，现代人因为各种营养的不均衡摄入，高糖的摄入，同样会引发各种的身体问题，那么就让我们尝试着更健康的方式，去改变身体的情况，从源头来把控口苦的情况吧！

嘴巴发苦的食疗方法

1、蒲公英

蒲公英能消炎去火，并且是药食两用的食品，因此没有西药消炎药的副作用，蒲公英泡茶，经口饮用的时候对口腔中的食物残渣有清洗作用，同时清除肝火和胃火，对口苦口臭也有很好的帮助。

其次蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口苦口臭。

对“肠胃热、胃火旺”引起的口苦口臭，蒲公英的清热解毒作用则起了关键的治疗作用，可以说蒲公英就是胃热的“救火队员”，性质寒冷的蒲公英是胃火大的克星。同时蒲公英还有一定的促进肠道蠕动作用，能加速肠道排泄，对肠胃热有改善作用。

2、桂花

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口苦和口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，可缓解口苦及口臭，除口腔异味，还可滋润皮肤。

3、龙井茶

龙井茶为绿茶中的一种，不绿茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，也可以用绿茶来改善。

蒲公英、桂花和龙井绿茶，可以一起搭配制成：蒲公英桂花茶

自制蒲公英桂花茶方法

材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

作用：生津止渴、清热杀菌、去火消炎，减轻口苦、去口臭，排毒养颜，抗氧化，减缓衰老！

做法：

1、蒲公英叶子洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；

2、绿茶龙井备用（可以用现成的、也可以自己炒制）；

3、桂花自然阴干，备用；

4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟。

除此之外，日常还可以食用一些莲子汤和猪肝，去除心火和肺火也是非常好的方式！

口苦口臭不分家，嘴巴发苦不仅仅影响自己，说话的时候还会有异味影响交际，给人留下不好的印象，所以在饭后，可多饮用一些蒲公英桂花茶，不仅可以去除口苦，口臭，同时味道清新，还可以清新解腻哦

‘陆’ 晨跑时，开始有段时间口中发涩、发苦是什么原因

这是因为起床不久的原因，晚上流口水的吧

‘柒’ 最近嘴巴有点苦是什么原因

嘴苦是怎么回事
口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汗的代谢有关。

1、精神性口苦
现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦;过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。
2、口腔炎症
如果有口腔疾病，比如牙龈炎、牙龈出血等，这是引发口苦的常见的因素。
3、胃热口苦
食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦.食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
4、某些慢性疾病
糖尿病患者也会经常有口苦的症状;另外，癌症患者因为甜味阀升高、苦味阀降低，所以也会感觉到口腔发苦，所以人们应该提高警惕。
5、肝胆疾病
早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦。
嘴苦吃什么
相信很多人都有类似的经历，从嘴巴到喉咙，总有一股发苦的味道，就连吞口水也会感觉到一阵苦味。俗话说，药补不如食补，下面小编就介绍几种适合嘴巴苦的患者食用的食谱。
一、陈皮枣
1、准备20g大枣，5g陈皮，25g扁豆，5g白芍。

2、清洗扁豆和大枣，与陈皮、白芍一起放入砂锅中，加水1000ml。
3、用文火煎煮，到500ml之后即可。
4、晾到室温即可饮用，能起到理气、清热、除湿的作用。
二、枸杞鸡蛋汤
1、准备2个鸡蛋，15g枸杞。
2、先在水中煮一会儿枸杞，然后加入蛋液一起煮，煮沸之后即可饮用。
3、枸杞鸡蛋汤有治疗轻度口苦的作用。
三、菊花薏米冬瓜汤水
1、准备15g菊花，100g冬瓜，15g白糖，30g薏米。
2、先煮薏米和菊花，时间为30分钟左右。

3、时间到了之后，将薏米和菊花的渣去掉，留下汁液，把冬瓜放进去煮成汤。
4、煮好之后加入白糖搅拌均匀，这个汤能治疗暑热引起的口苦。

‘捌’ 为什么早上睡醒以后，嘴里总觉得发苦

早上起床以后嘴里发苦，最主要的原因是因为肝胆湿热，也有可能是因为消化不良引起的。

出现这一情况还有可能是消化系统的原因，因为消化系统和口腔是连接在一起的，如果消化系统出现了问题，会直接反映在口腔上，比如说，吃了辣的东西胃里上火，口腔就有可能出现口臭的现象。如果嘴里有苦味，很有可能是因为在吃的食物方面太过于挑剔，经常吃肉的人就会出现这种情况，所以在生活上一定要调整自己的饮食方式，多吃一些粗纤维的食物，一定要养成吃早餐的习惯，不吃早餐对胃的伤害是很大的，保证自己的营养均衡，早日戒掉挑食的坏毛病，这样消化不良的情况就会慢慢变好，还有一点是需要坚持正确的刷牙，如果口腔中有大量的牙结石的话，早上起来嘴里也会有苦涩的味道。

‘玖’ 为什么早上起来时嘴里很苦

早上起来嘴里发苦的常见原因有：
1、肝胆炎症：中医认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦；
2、胃热口苦：由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。胃动力差的患者、食道存在炎症的患者，也可因胆汁反流至胃，引起口苦。
3、生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等会引起口苦；打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等也易出现口苦。
4、精神性口苦：由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
5、一些慢性疾病，如糖尿病也会有口苦的情况。
防治：预防和根治口苦，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。
1.患有慢性疾病的人应针对病因治疗引起的口苦。
2.缓解心理压力，保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转；
4、维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦。