为什么晚上睡觉腿扛起来

1. 晚上睡觉腿不舒服是为什么

晚上睡觉腿不舒服，我认为要分几个原因。
首先从年龄上来讲，如果说在青少年时期，晚上睡觉，如果腿部不舒服的话。这可能是因为处于青少年时期的人。正在长身体，需要补充钙元素。如果钙元素缺少的话，那么晚上睡觉的时候，腿部就有可能抽筋不舒服。还有就是说如果老年人腿部不舒服的话。当我们的腿部不舒服的时候，我们应该分类处理，由不同原因引起的腿部不舒服，处理解决的方法也不一样，需要我们谨慎对待。

2. 人为什么睡觉喜欢架腿

人在白天的时候走路或者坐着，血液往下流，流到脚，靠血压把血压回心脏。晚上睡觉把腿架高，有助于脚下的血回流到心脏，自然就舒服啦

3. 睡觉时把腿垫高的好处

1、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善；

2、夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。

3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状。

4、睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率。

5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。

6、抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处。如工作需要长久站立，交警，教师，长时间行军，长时间行走，还有下肢静脉曲张的患者。

7、因为他们容易造成下肢静脉血管舒张，血液容易积累在下肢。通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏，利于下肢的疲劳恢复。

(3)为什么晚上睡觉腿扛起来扩展阅读

1、在人的一生中，几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的。抬高脚的睡法对于一些病人确实有好处。如心脏病人、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其高于心脏水平位置，这样可改善微循环。

2、警察、教师、长时间行走站立的人们容易造成下肢血管静脉舒张，血液容易积累在下肢。如果睡眠时将脚部垫高，可以使血液充分流回心脏，增进血液循环，以利于下肢的疲劳恢复。

3、此外，经常腿抽筋的人，夜间睡眠将脚部垫高，可预防抽筋。

4、专家指出，正常人睡觉时不用采取垫高脚部的做法，因为这样长久下来会使心脏压力变大、下肢缺氧，对身体没有益处，平时睡眠只要做到尽量保持身体放松即可。

5、特别提醒：特殊人群如何睡觉才健康。

4. 睡觉时总是立着腿为什么

先找找原因:假如剧烈运动,受凉,有扭伤,摔伤史或是疾病引起的
一般都是中医所说的,气血不通畅,促进血液循环,可以热水泡脚缓解
吃点补气,通络的食物 与白天的活动或者姿势有关。比如白天活动多了，腿部会有充血的情况。白天久坐，腿部长时间处于弯曲姿势。不管是哪种原因造成，膝关节本身就有病变。每天晚上可以热水泡脚来缓解，如果不能缓解，建议找专业医生检查治疗。
可以补补钙和每天晚上用热水泡泡脚。自己动手小范围的按摩一下。就 OK了

5. 晚上睡觉腿会不由自主的往高抬是怎么回事

晚上睡觉腿会不自由的，不由自主的往左抬是怎么回事？那是因为腿不合适，或者是腿疼的。才不由自主的往高台。

6. 睡觉的时候腿向上翘起对身体有好处吗

这样做是对的，因为睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。

睡眠的好处：
(1)消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
(2)保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
(3)增强免疫力，康复机体：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。
(4)促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。
(5)延缓衰老，促进长寿：近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。
(6)保护人的心理健康：睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成不合理的思考等异常情况。
(7)有利于皮肤美容：在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。

7. 为什么女性睡觉的时候双腿夹被子了，怎么回事

相信生活中不少的女性在睡觉的时候有过这样一种经历，喜欢用双腿夹着被子睡觉，有的女性甚至就习惯这样睡觉。而有的女性可能本来睡觉前睡姿是保持的挺好的，然而第二天早上时候发现自己是夹着被子睡觉的。在大家的脑海中，应该睡觉的时候夹被子应该是比较容易让人想歪的事情，很多女性可能自己也很不好意思。那么为什么很多女性睡觉的时候会不自觉的夹被子呢?和四个原因有关，不妨一起来了解下。

夹着被子睡觉更有安全感。女性是比较容易缺乏安全感的，睡觉的时候也会选择能够让自己更有安全感的姿势。很多人睡觉的时候会不自觉侧着蜷缩着身体，就像是在妈妈肚子里面那样，这样会让我们很有安全感。而这个时候腿部放在被子上会起到一个放松的作用，并且会感到更有依靠，所以也会感到更有安全感。

但是女性需要知道，无论是选择什么样的睡姿，都需要经常的换洗自己的被单和床罩，保持被单的干净和卫生，减少细菌的滋生，对于我们健康是有帮助的。

8. 为什么睡觉时总是把腿抬起来

因为平时生活的重压，只有在睡觉时才能缓解，所以总是把腿抬起来。如果在平常的生活中学会了释重，就不会在睡觉时把腿抬起来。

9. 晚上睡觉突然腿就痒，一看就凸出来了两条横扛，说被虫咬但是在床上又没见着虫，请问这是怎么了

我也是唉，睡觉的时候突然感觉腿疼，用手抓了抓，越抓越疼，一看一条鼓包，，你后来是自己好的嘛？

10. 睡觉的时候腿故意抬高睡会怎样

可以预防下肢静脉曲张。
我们知道血液循环主要靠心脏这个“泵”的推动作用。但是下肢由于距离心脏最远，血液回流液最困难，尤其是现代人群，久站久坐的时间增多，很容易导致血液在下肢的淤积，产生静脉曲张。
所以抬高下肢，会让血液更容易从下肢回流，同时也就能预防静脉曲张。