戒烟一段时间为什么又想抽了
‘壹’ 戒烟第七天了,怎么感觉比前几天想吸烟了
这是正常现象。这是戒断症状的出现所导致的，要想完全戒烟就要掌握科学的戒烟方法。
戒烟分两个阶段，第一阶段是克制烟瘾，第二阶段是消除心瘾。就你的情况而言，很显然是没有采用科学的戒烟方法，导致戒断症状的出现。一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。
(1)戒烟一段时间为什么又想抽了扩展阅读
有些人吸烟会引起头晕、恶心、面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点：尼古丁中毒、缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等。
对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧；而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。
若以性别细分，有15%的男性和10%的女性，其死亡原因与抽烟有关。吸烟者中乙型肝炎表面抗原阳性者是普通人群的20倍。而那些既吸烟又是乙型肝炎表面抗原阳性者，其罹患肝癌的几率将是普通人群的120倍。
研究证实，吸烟者罹患肝癌的概率是普通人群的1.6倍，而且50%的乙肝表面抗原阳性者是瘾君子，所以若能将吸烟习惯戒掉，可减少4%的肝癌发生率。肝硬化的发病率，吸烟者是非吸烟者的1.9倍，若能戒烟，可减少5%以上的肝硬化发病率。研究发现，乙型肝炎表面抗原阳性者与吸烟行为会起“协同作用”
‘贰’ 为什么很多人戒了烟之后，又继续开始抽
在每一个烟盒上都写着这样一句话，那就是吸烟有害健康，即使这样很多人依旧不顾及自己的健康，在他们心中有着无数的借口，那就是别人都吸烟自己吸点也无所谓，这完全就是大错特错，每年由于吸烟造成死亡的几率在大大提升。而吸烟他并不单单只会影响我们肺部的脏器官，对身体其他的地方比如大脑心血管都会造成严重的损伤，所以我们应该明白一点抽烟对于我们的身体百害而无一利。
但是每当喝酒之后，大脑被麻痹意志薄弱的阶段，就想抽一根烟，因此反反复复在戒烟两年之后，大脑中还是想有抽烟这样的行为，所以大家既然决定把烟戒掉，就要下定决心一口都不要动，抽一口香烟，那么你所付出的一切努力就前功尽弃，一旦重新抽烟，你吸烟的频率会比之前更加的疯狂，而你的身体将再一次受到尼古丁的摧残，为了自己与家人的健康，我们真的应该把香烟戒掉。
‘叁’ 为什么我戒了两天的烟，就又好想抽了啊，谁有戒烟的好方法吗
12种戒烟方法,教你如何戒烟
(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等
(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
(6)、不整条买烟。
(7)、不随身带烟、火柴或打火机。
(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
‘肆’ 戒烟几年为什么还复吸
戒烟后复吸的原因如下：
第一是戒断症状很痛苦，将近有62%的吸烟者戒烟的时候是因为各种各样的戒断症状，包括烦躁、易怒、坐卧不安、注意力难以集中，以及难以抑制吸烟的渴望，这些戒断症状导致戒烟的失败。
第二是因为周围环境的影响。
第三是因为戒烟后体重胖，这个原因导致了复吸。
戒烟后复吸的危害
1、戒烟后复吸会引起更强地烟草依赖
吸烟之所以很容易上瘾，是因为烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，促进大脑分泌多巴胺，跟大脑中的尼古丁受体结合。
随着吸烟时间的增长，吸入的尼古丁越多，大脑产生的尼古丁受体就越多，人体对尼古丁的需求就越大。相反，停止尼古丁的摄入后，大脑内的尼古丁受体也会慢慢减少，逐渐退化，从而使人体对尼古丁的需求也相应降低直至消失。
尼古丁受体不会完全消失，一旦再次吸入尼古丁，受体便会重新活跃起来。因此，戒烟者要注意不要再吸烟，否则将会引起更强地烟草依赖。
2、戒烟复吸肺功能衰竭更快
戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。复吸者的危害是非常大的，甚至比戒烟前对人体的危害更大。其中最重要的危害是：戒烟复吸肺功能衰竭更快。戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。
复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。所以，吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，否则，戒烟中途又重新吸起烟来，对人体健康的危害将会更加严重。
‘伍’ 我戒烟三个月了、怎么现在还想抽、有经历的指教哈、先谢了
戒烟三个月后千万不可以复吸。
首先吸烟是一件可以让人成瘾的事情，其中的尼古丁就会是最红要的成分，可以让人对其产生依赖。并且，在世界卫生组织中也已经提到，烟草是高成瘾性的精神神经障碍病症。
虽然每年都有人会尝试戒烟，但是能够坚持戒烟的天数非常少，在戒烟3个月之后，就想着再去吸烟。这时候出现复吸，多是因为生理过于依赖烟草从而导致的痛苦现象。
在戒烟的过程中环境是非常重要的因素。已经有心理准备要去戒烟的人，你务必要告诉自己身边的人，如亲人、朋友，他们都可以起到很好的监督作用。
当自己想要抽烟的时候，可以吃点无糖口香糖，或者是少量多次的喝点水。亦或者是出去散散风，让自己的大脑清醒清醒都可以帮助自己戒烟。
比较好的戒烟方式：
1、改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。
2、制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。
3、查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。
4、训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制不了，就找一个能替代香烟的东西，比如含块糖或分散注意力。
5、办公室、家里以及身上不要装香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。
6、在开始戒烟的前一天，把剩下的香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。
‘陆’ 戒烟四个月，为什么突然感觉非常想抽烟呢
吸烟人的血液内含有一定浓度的乙酰胆碱，当乙酰胆碱的含量不足，会产生焦躁不安情绪，就会产生吸烟欲望。这就是香烟成瘾的根源。因此，要正确戒烟或控制烟量，就必须用科学方法，来阻断尼古丁导致乙酰胆碱的形成，才能从根本上戒烟。就算再怎么想抽烟，一定要坚持不懈，熬过这段时间就没事了。
‘柒’ 为什么戒烟三个月了还想抽
戒烟三个月不建议复吸，首先吸烟是一件可以让人成瘾的事情，其中的尼古丁就会是最红要的成分，可以让人对其产生依赖。并且，在世界卫生组织中也已经提到，烟草是高成瘾性的精神神经障碍病症。
虽然每年都有人会尝试戒烟，但是能够坚持戒烟的天数非常少，其中也有像小张这样的，在戒烟3个月之后，就想着再去吸烟了。这时候出现复吸，多是因为生理过于依赖烟草从而导致的痛苦现象。
1、有一个良好的戒烟环境：
对于经常复吸的人，可能不是因为自己不够努力，而是在戒烟的过程中，因为环境诱发自己复吸。特别是对于会吸烟的人，在戒烟的阶段如果你一直都在烟草的环境里，就容易诱发烟瘾。
所以，在戒烟的过程中环境是非常重要的因素。已经有心理准备要去戒烟的人，你务必要告诉自己身边的人，如亲人、朋友，他们都可以起到很好的监督作用。
并且在你身边的时候，他们也不会诱惑你去吸烟，有助于最后戒烟的成功。
2、控制好自己的内心
想必在戒烟过程中，最难熬的一段时间就是自己的“心瘾”。对于戒烟不坚定的人群，就非常容易增加复吸的概率。另外，对于有“心瘾”的人，还需寻求办法。
当自己想要抽烟的时候，可以吃点无糖口香糖，或者是少量多次地喝点水。亦或者是出去散散风，让自己的大脑清醒清醒都可以帮助自己戒烟。
另外，为了自己的身体健康，要戒烟人每天都要做适量的运动，更有利于恢复身体。
‘捌’ 戒烟一段时间后突然又想抽是怎么回事啊