为什么一到晚上六点就累

❶ 问为什么我每天傍晚6，7点的时候特别累，一直打哈欠

那是肾虚症状,晚上17至19点是肾经出来值班,所以那时累就是肾虚的症状

❷ 晚上六点多就犯困了，感到特别累不想动。早上四点多就醒了睡不着这是怎么回事

指导意见：
你好，你咨询的情况可能是正常的表现，不能确定 是 疾病引起的，与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题，不要太担心如果有疲劳可服用脑力静，谷维素，柏子养心丸调理治疗，保持心情舒畅，适当锻炼有利于健康。

❸ 为什么每天到凌晨4点多～6点多的时候，身体会感觉特别疲惫，特别想睡觉

这时间是人体组织严重失水，腹中空空，饥饿无胃气充养血脉，人体血压最低时，无精打来工作出错时间。若要改善，起来饮水补充水份，稍添食能量饮食增加胃气充实机体，做深呼吸增加机体氧需求，震奋精神，捏髙体质体能，而不是贪睡嗜卧之时。你凌晨4点到6点这时侯正是睡觉的时候，你肯定要睡觉呀，肯定会很困，如果你不去睡，肯定会特别热疲惫，特别想睡觉，这个反应很正常，那你就睡呗，不要起那么早，如果是上班，那就没办法，所以你这种情况是正常的，如果是上班，你就泡点茶喝吧，喝点茶提提神，就不会想睡觉了。如果在这个时间段出现睡眠质量不好，久而久之就会形成肺功能减弱，肺与大肠相表里。时间久了会影响排便，五点是人阳气升发的时候，在夏季五点钟就可以起来锻炼身体，天冷的时候可以适当延长一点，建议可以采用对人体没有任何副作用的艾灸疗法，多艾灸一下肺经和大肠经上面的穴位，如，中府穴，太渊穴，曲池穴，合谷穴。

❹ 每天不到晚上六点感觉很累怎么办

比如说阿，今天6；30 的时候睡一会，那明天就6；40 睡一会，后天就6；50 。一直到有一天可以到可以从晚上睡到第二天早上，那就基本调整过来了。然后就是把自己的睡眠时间计算好就行了。
具体的安排要看自己的状态。