‘壹’ 晚上洗头发对身体不好吗
晚上洗头对身体危害大，早上洗头最合适。
坏处：
1.容易导致感冒（男女都一样）
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
2.莫名原因头疼、失眠的罪魁祸首
枕湿发睡觉会受潮受寒，导致莫名的头疼，这对男性和女性来说都是一样的。而女性不仅会导致头疼，还有失眠的病症。如果入睡前洗发，会让大脑清醒兴奋，易想烦心事，会降低睡眠质量。
‘贰’ 早上洗澡头脑清醒，晚上洗澡容易失眠，这是什么原因
有的人晚上洗澡易失眠可能是睡眠出现了障碍。现代人生活水平的慢慢提高，导致人们对卫生的要求也越来越严格。许多人养成了每天洗澡的习惯，一些干净的朋友甚至每天洗很多次澡。尤其是在炎热的夏天，人们洗澡的次数更多是因为出汗量的增加。有些人说早上洗澡好，有些人说晚上洗澡好。
看来，我们每天做的事情，背后都有一定的后顾之忧。如果你真的想一天洗很多次澡，那是没有必要的。因为人类的皮肤有自洁功能，皮肤上有好的细菌和坏的细菌。人们洗澡只是为了洗掉附着在皮肤上的有害细菌。然而，在清洗的同时，良好的细菌也会被带走，导致皮肤缺乏屏障，增加细菌入侵的风险。而且长时间的沐浴，特别是热水澡，更有可能使皮肤变干使皮肤缺乏油脂，从而加速老化。
‘叁’ 睡前洗头容易导致失眠，但工作很忙，没其他时间洗头，怎么做才会减少失眠
在睡觉之前洗头很有可能会导致失眠，但平时的忙碌工作并不能够很好调节两者之间的关系，就需要在洗完头之后将头发吹干，减少失眠的情况。如果人们在洗完头之后，没有将头发吹干，就有可能会在寒冷的条件下导致脑血管痉挛，诱发神经性头痛。如果人们感到不适就会很难入睡，逐渐影响自己的睡眠质量，长此以往会形成睡眠障碍，影响白天的效率。
人们长期处于压力之下，也会产生相应的睡眠障碍，患者可以在平时的时候多多运动，排除心中积压的情绪。人们在睡觉之前不能够思虑过多，要克服对失眠的恐惧，可以在睡前喝一杯牛奶，洗一个热水澡，让自己的状态更好。有些人失眠跟自己的不良习惯有关，就需要格外注意生活中的细枝末节，改变自己的不良行为，形成一个良好的生活习惯，睡前不吃刺激性食物。
‘肆’ 睡前洗头容易导致失眠，这是为什么
像现在大家的时间都是非常宝贵的，有一些人会选择在睡觉之前去洗头。在睡觉之前洗头，我们的头皮还处于一个紧绷的状态，而且有一些人没有把头发吹干，就行头就是很危险的一件事情。今天小编就来跟大家说一说，睡前洗头会对身体造成哪一些的危害？
三、造成失眠。
头发在没有肝的情况下，大家就睡觉的话，也会让自己的心里面总是想着一件事情，而且湿漉漉的头发也会把枕头给浸湿，这样的话也会让自己感觉到非常的不舒服。夜间的温度如果下降的非常明显的话，也会导致湿气进入到自己的脑部，会对脑子造成一定的影响。最后告诉大家，在洗头的时候最好不要用指尖去抓头发，不然的话也会对头发造成一定的影响。
‘伍’ 为什么晚上洗头之后就睡不着觉
洗头让你的头脑变得更加的清醒，就不容易睡的着啦。现在有些人犯困的时候，就喜欢去洗个头，来达到一种勉强的有精神的效果。
‘陆’ 为什么晚上洗了头发睡不着觉
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。
一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
