为什么走的时间长了会头晕

‘壹’ 走路的时候经常头晕，这是怎么一回事

说到头晕，应该很多人都有这样的感受，它并不是说只有生病时才会有这样的感受。可能你猛地站起来时头会晕，或者走路时头会晕一下，那有人就会说我也去检查了身体，没有问题啊，为什么还会这样呢，这到底是什么原因导致的呢？就跟小编一起来探讨一下这个问题，看看有没有什么方法缓解这一感受。

‘贰’ 走路时间长了为什么感觉头晕

100% 乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿：海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

‘叁’ 走路时间长了就头晕 休息一会就好了

我感觉像是颈椎方面的疾病，根据有：1、走路一段时间后才会有症状，这一点很符合椎管狭窄的症状，腰椎、颈椎椎管狭窄都会出现双下肢的活动一段时间后不舒服要休息一下才好，一般不影响骑自行车自己看是否负荷？2、有时会有头晕头疼症状，这一点颈椎有问题就会出现这些症状。一般大夫看病的时候习惯性的会把你的所有症状联系在一起看能否用一种疾病解释，我这仅仅是看到你说的症状的一种考虑仅供参考，看病还是要找大夫亲自检查看过以后的判断才会准确，所以还是建议到医院看一下，没事的话就放心了！祝你早日康复！

‘肆’ 走时间长了出现头晕,神志不清,想晕死过去怎么办

问题分析：
你头晕或眩晕是脑供 血不足引起的,可能有脑血管痉挛,由于紧张压力等因素造成的,需要放松训练,

意见建议：
最好采用中医中药治疗,中药方剂有效.结合针灸理疗效果好,特别是头针治疗有特效.

‘伍’ 为什么运动时间过长会头晕

因为人体的血都涌到下半身了，造成大脑缺氧，才会有这种感觉。你肯定是运动过量或者体质比较弱，建议马上补充能量，以后做到适量并坚持锻炼。

‘陆’ 为什么在跑步机上快走一段时间，下来后会觉得头晕

如果不动跑步机可能把你扔下去，在地面静止的是一切，你不用刻意强求自己，在跑步机上，因为精神高度集中，在加上运动所消耗的氧，导致脑供氧不足，出现短时间悬晕，正常人的反映。医学角度称为缺氧性脑供血不足，跟蹲久了起身悬晕眼前一片黑一样