为什么要进行一天的时间管理

‘壹’ 为什么说学会管理时间

.严格来说时间是不能被管理的，每个人每天都是平等的24小时，我们没办法人为地控制时间。但是我们每个人自己可以支配的时间却可以通过合理的方式进行管理。

这个管理时间的过程，其实也是了解自己，面对自己的过程。如果任由时间被事情占满，被动地面对着各种各样的任务，这就进入了一个失控的状态。

另外，通过时间管理，我们也更容易认识到自己想要的是什么，以及什么对于自己来说是最重要的。当我们把时间花费在重要的事情上时，才可以一步步接近目标，一点点靠近自己理想中的生活。

其实时间管理更像是一个去伪存精的过程，它帮助我们排除掉生活中那些低价值的事情，通过管理时间，管理目标，让我们可以更好地管理自己的人生。

我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016

‘贰’ 为什么要进行时间管理

为什么你的计划总是完不成？是因为你的执行力不够吗？答案是否定的，大多数情况下，计划完不成更多是由我们制定计划的能力、统筹安排的本领不足造成的。纪元老师在书中把定计划和吃饭做类比，生动形象的帮助我们更好的制定计划。我们出去点餐，倘若点多了就会提醒自己下次少点一些，避免浪费。可是为什么我们定计划却总是眼大手小，完不成时又只会觉得是因为自己执行力不够，毅力太差导致，逐渐地丧失信心，开始自暴自弃。所以，我们定计划就和点餐一样，一开始要做的就是少点，根据需求再添加。此外，我们吃饭都懂得要荤素搭配，这样才可以营养均衡，有利于身体的健康。同理，制定计划也需要“荤素搭配”，将困难的任务和简单的工作搭配起来。当困难的任务做久了就抽空搞定几个简单的工作，增加成就感，休息片刻后再集中精力挑战下一个困难的任务，直到全部解决。

微习惯：

而《微习惯》则是有美国作家斯蒂芬·盖斯所提出的，《微习惯》提出的核心观点只要求每天完成一点点，例如，1天1个俯卧撑，1天1页书，1天写作50字，学会无负担的习惯养成法。事开头难，微习惯越小，抵触情绪就越弱，执行的阻力就越小，行动的成本就越低。今天分享就到这里了，希望可以帮助你更系统地认识时间管理，了解时间管理，并爱上时间管理。

‘叁’ 何谓"时间管理"时间管理对于职场人意义何在

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标，EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。

每一个职场人都应该了解到时间管理对自己的重要性，有一个良好的时间管理概念不仅能够使工作更有效率，也是一种合理的生活规划。养成合理规划时间的习惯，可谓是踏上人生成功的关键之一。当一个人有了规划时间的概念之后，就可能会尽早的完成自己的终极目标。今天乔布 简历 小编就与大家谈一谈时间管理对于职场人的重要意义~
规划时间可以使人们面对工作的大爆炸，在繁忙的工作中游刃有余，同时在超过以往任何时代的工作压力下昂然前行。
因此，如何在职场有效的管理和利用自己的时间就是一个最重要的事情，职场上出现的很多的“穷忙族”、“迟到”等现象，都是职场人不注意去管理自己的时间导致的。所以当你在职场的时候，对于时间的 把握一定要有一个度，就像是在对自己的职场进行规划一样。下面小编就给大家分享几个在职场中进行时间的管理的方法，希望大家根据自己的实际情况进行调整， 使自己的职场时间得到很好的利用。
1、对每一天进行规划。
在职场中的每一天对你来说都是很重要的，首先是自己每一天的工作都要好好的进行规划，详 细到你的每一分钟，这样你不仅能够知道自己在什么时候该做什么，也能知道自己每一天都在忙什么，得到了什么样的收获。规划是掌握时间的第一步，对于每一个职场人来说，放下自己的手中的工作先好好的规划一下时间，对于自己的工作效率的提高是有非常大的作用的。
2、不要让时间控制我们。
对于突如其来的状况，你不能马上就放弃了自己的计划，这样对于时间的掌握是很不好的。突发的事情肯定会发生，甚至有可能每一天都会发生，所以当你在遇到这样的情况的时候，就应该好好的进行自己的规划的调整。这里的调整不能脱离你的规划，因为过多的调整对于自己今后的规划会有很大的影响。实际上，在你做时间的规划的时候，就应该预留出这样的突发情况的处理办法。由于每个人的情况都不一样，所以在你遇到的时候再根据实际情况进行处理吧。
时间是我们失去了就再也赚不回来的东西，它代表着我们生命的流逝。比起金钱，我们在职场更应该重视的就是自己的时间了。所以小伙伴们不要再放纵自己的拖延症了，规划规划自己的时间，赶紧行动起来吧！

一下仅供参考：
1.开始。“没错，就是这个单词。我们要做的第一件事情就是开始。“Balancing Life Issues公司的CEO Wendy Kaufman说到（该公司位于纽约州的Ossining）。如果你要写点什么文章，那么请先安心坐下，然后至少写出第一个段落。只要这个事项能够顺利的启动，那后面的事情都是水到渠成的。
2.设定明确的目标。要建立一份工作事项清单，最好是结合日程计划，而且要弄清楚每一天究竟有哪些事情是必须做的。
3.对工作的情况作详细记录。“这有助于分析你的时间使用情况，从工作日志中你可以看出哪项工作占用了更多的时间，哪项工作消耗时间最少，你是否达成了工作目标，以及怎样做才能让效率更高。“Pam O`shea建议说 （Pam是Performance Insights公司总裁，同时也是美国管理协会时间管理论坛的成员）。
4.批量处理电子邮件和来电。你是否像大多数人一样，每天都在随机处理来电和电子邮件信息呢？如果你总想在第一时间处理这些事务，那么你的工作时间将变得支离破碎，很难高效率的做好事情。O`shea给我们的建议是：“要把电子邮件和来电的检查和回复工作集中在某个时间段一并处理。”为了管理好这些沟通事务，“请用好为你提供的电话工具和电子邮件系统。”
5.化繁为简。“将复杂的工作划分成小的简单的单元进行处理。”Tytel博士解释说，“不能因为事情的复杂而拖沓，因为复杂的工作不可能一下就搞定。”
Kaufman用打扫房间的事件做了一个比喻。你也许没有足够的时间打扫整个房间，但是你可以根据自己的可用时间有选择的做一部分清扫。她说：“如果你有20分钟，你可以清理一个抽屉或一个柜子。如果有40分钟，你可以整理衣橱或壁橱。如果有一小时，也许你可以收拾整个房间了。”
6.把工作按照优先程度进行排序。Tytel博士说：“我们要理解紧迫程度和重要性之间的差异。”你也许应该将一天内必须做的事情、应该做的事情、以及想要做的事情统统列出来，然后按照紧迫性和重要性进行排序。
7.留出一部分时间什么都不要做。如果你习惯于将一天的日程排得满满的，那么在做事情之前你可能没有时间思考和准备，而这个过程可能是非常有价值的，Kaufman这样建议道。如果你从始至终都是严格的按照日程时间表做每件工作，那么给自己留20分钟时间放松、反思、提前做个准备计划也许是很有用的。Tytel博士补充道：“处理工作或者做项目要有时间规划，而且要严格遵循这些规划。”
8.工作不要超负荷。“现在的人都是疲劳过度，尤其是美国人。” Kaufman说道。Tytel同意Kaufman的观点，她建议，如果你感到自己的状态下降到正常水平的一半，那么你应该先好好休息。她说：“安排好放松和恢复的时间，如果我们连自己都照顾不好，那我们可能也没有能力做好其他的任何事情。”
9.知道什么时候应该说“不”。Tytel博士说，许多人害怕让他们的主管知道自己有多忙，但很重要的是如果你忙不过来，你要为自己辩解。
10.知道什么时候你需要“时间管理”方面的帮助以及在哪里能获得这些帮助。“我们在图书馆和书店里能找到相关的书籍。“O`Shea指出。读其中的任何一本，书能帮助你总结评价自己的时间管理能力，进而发现哪些方面有提高的空间。Kaufman说，如果你发现自己有时间管理问题，并且不擅长与此，通常情况下，说明你是一个右脑相对发达的人，那么你得承认你没有管理时间计划的天赋技能，对你来说外部的帮助可能是必要的。你可以考虑学习相关课程或者通过参加其他一些技能提高培训，把时间管理当作一个技能去学习，并且时不时的重温这些信息。[3]

‘肆’ 时间管理最重要的意义

1、时间管理产生幸福感。

有学者做过关于时间价值的试验，结果发现，当你有事情做的时候，时间会过得特别快；如果你没有事情做，就会连一分钟都觉得漫长。换句话说，没事做或者没什么事该做或想做的人，就不太需要去思考时间的价值。因为这些人有的是时间，再怎么懂得善用时间，也不过是增加更多“感觉很长的无意义时间”罢了。相反，那些有很多事想做、时间总是不够用的人，个个却都恨不得把一秒钟掰成两秒用，急切渴望能增加延长时间。因为这些人一直处在“时间一眨眼就过去了”的状态。

2、时间管理让生命更有质量。

可能有人一听到“时间管理”这几个字就会误以为是必须要忙个不停。事实上，在短时间内做很多事确实是时间管理的手法之一，但却并非时间管理的全部。适当利用时间，增加悠闲时光，更是一种高明的时间管理。就像抽屉经过整理之后，虽然可以再收纳更多的东西，但不见得非要塞满不可。就算只放了七分满，只要能让抽屉里的东西好找好拿，就能给你带来舒适和便利，对工作的帮助就更不用说了。更何况，对剩余时间的管理还攸关着你的幸福呢。

3、记住!时间是一次性消耗品。

无论你是世界首富，还是普通上班族，你们所拥有的时间长度都一样，并不会因为身份不同而有所差别。如果你是一个有钱人，当然可以在剩余时间继续花大钱；但如果是继承祖辈的财产而成为富翁，确实可以不用辛苦工作就拥有万贯家财，但是，无论如何也不能继承祖辈的时间。

不过，即便你无法拥有万贯家财，却可以让时间变得有意义。而且，比起拥有财富，将时间进行有意义地利用，往往更容易带给人幸福感。

4、时间管理，我有我方法!

越年轻的人所剩余的时间越长，年纪大的人所剩余的时间就越少。但是，到底哪一边更有利，却并不是以剩余时间的多少来判断的。如何妥善利用剩余时间才是关键。年长的人或许可以凭借自己所积累的知识与经验，有效管理时间；而年轻人也可以从现在开始积累知识和经验。

5、提高生产力。

这显然是好好利用时间的较大好处。不是因为你生活的重点是工作，而是因为你的生活就是要有所作为。改变生活的方法就是提高生产力。

富有成效意味着你的生活将为他人增加价值。这意味着你将会做对他人产生积极影响的事情。在这种积极影响中，许多人会受到影响去做类似的事情。为所有人创造更美好的生活。

‘伍’ 为什么要管理自己的时间

为什么管理自己的时间?时间对企业经营管理者意味着什么?这是我们首先必须解决的问题。

为什么管理自己的时间
如前所述，世界上的所有事物都存在于一定的时空之中，我们的所有行为都是在一定的环境条件下，运用一定的时间来完成的，两者缺一不可。时间是最长的，也是最短的;是最多的，也是最少的。时间尽管无始无终，但就一个人的生命来说却非常有限。时间是一切工作的载体，没有不耗费时间的计划与工作。在纷杂多变的现实中，我们能够自由支配和充分利用的时间并不是很多。如何最充分最有效地利用时间，如何在最短的时间里获得最大的效益，不仅是现代管理科学研究的一个重要内容，也是每一个想在事业上有一番作为。想抒写人生辉煌的下级应该充分注意的问题。科学地认识和利用时间，它适用于所有的人，但是凡不甘平庸的人，掌握管理时间的艺术是他必须遵循的一个法则。

在现代社会的各类组织团体中，出色的管理者都是善于管理和运用时间的人。同样，优秀的管理人员是知道时间的价值和意义的人。管理活动也好，个人的奋斗与努力也好，都有一定的目标和目的，都有实现这一目标、目的的时间要求，能不能按期或提前完成目标，是对你在该时间段的计划及表现的最终评价。

为什么管理自己的时间
对管理者提出管理时间的法则，还基于以下几个原因:

1、许多管理者没有想到，时间的利用是可以由自己操纵的。威廉·沃德说:“我们不做时间的主人，就要做时间的奴隶;我们若不利用时间，时间就会把我们耗尽。”从被管理者的角度看，很多时间不由自己支配，但从位置看(开会、应酬、谈判、决策的机会较多)他可以自由支配的时间都很少，尤其是业余时间。

为什么管理自己的时间
2、要取得事业的进步和人生的成功，我们手中的时间其实是很少的。有人曾统计过一个活到72岁的美国人对时间的消费;睡觉为21年，工作为14年，个人卫生7年，吃饭6年，旅行6年，排队5年，学习4年，开会3年，打电话2年，找东西1年，其他3年。可以看出，如果我们要在工作时间内取得成功，我们的时间实在不多，还不到人生的五分之一。

3、许多管理者没有意识到他们有多少时间是浪费掉的。保罗·迈耶说:“在大多数情况下，时间是一分钟一分钟浪费掉的。水捅的底部如果有一个小洞，水很快就会漏光，结果跟有意把水倒掉一样。”

4、没有分配时间的系统或方法。造成我们浪费时间的主要原因是没有计划。节约时间和充分利用时间的最佳方法之一是预先思考、周密计划。你想成功你就得珍惜时间，你要珍惜时间，你就必须计划时间。试着用1O分钟的计划为你节约2个小时的时间。

“一日无二展，时间不重临”，“一年之计在于春，一日之计在于晨”。人生有限，工作的时间有限，充分展现自己才能的时间更有限。一个人事业的起点，事业腾飞需要使用的资源很多，但时间是最稀缺的资源，用好这一稀缺的资源，起点会更高，起步会更快。

‘陆’ 时间管理，先从想明白自己为什么要进行时间管理开始

也许真的是时间分配不合理吧。每天早上起床时就想好今天要做的事。大概分配好要先做什么，在做什么。大概分配一下每件事要用的时间，尽量在规定的时间内把事情做完。每天的工作量不要太多，不要让身体超负荷的工作，这样长时间的超负荷会对身体不好

‘柒’ 请用类比分析的方法简述为什么需要时间管理

十大高效时间管理方法
时间管理第一大关键是设立明确的目标
成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。
第二个时间管理的关键是你要列一张总清单，把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割
1、年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；
2、季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；
3、每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；
4、每天晚上把第二天要做的事情列出来。
第三个时间管理的关键是20：80定律
用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。
谈到时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应做哪些事情?当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人都是做紧急但不重要的事。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。
第四个时间管理的关键就是每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
第五个时间管理的关键是要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾
你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。
第六个时间管理关键：每一分钟每一秒做最有效率的事情
你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。
第七个时间管理的关键要充分地授权
列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，然后开始找人授权，找适当的人来授权，这样效率会比较好。
第八个时间管理的关键：同一类的事情最好一次把它做完
假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。
第九个时间管理的关键：做好“时间日志”
你花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，早上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
第十个时间管理的关键：时间大于金钱，用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要跟顶尖人士学习
千万要仔细选择，你所接触的对象，因为这会节省你很多时间，如果你与一个投资成功者、投资大师在一起，他花了四十年时间成功，你跟十个这样的人一起，你是不是就浓缩了四百年的经验》？就像我向罗杰斯、克罗投资大师以及各行业的世界第一学习，一下就拥有了数百年的成功经验，就像武侠小说中，前辈高人将他的几十年的功力传给我，当然比自己摸索快了。
你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。

‘捌’ 为什么要进行时间管理

简单地说，时间管理是对自己要做的事进行有效地规划，分门别类地在一定的科学时间内完成任务，应该1天完成的，不用2天来完成，按照自己的能力安排一定的时间内完成。

‘玖’ 时间管理重要性

仅供参考
时间管理主要有三个目的，我们称为“三效”——效果、效率与效能。三个层次有一些不同，效果就是用最快与最小的代价达到目标或者目的地，正如读书的目的，是希望考到好的学校，参加管理培训就是希望做一个好的管理人，这就是效果，这是很重要的。效率比效果高一个层次，就是用最小的代价获得如期的效果，就像我们坐飞机去某一个地方，要坐一个小时的飞机，但我们出入机场，安检等一共可能要用4个小时，但如果我们坐高铁的话，就只要3小时，所以最高的效率就是坐高铁，也就是最短时间，坐飞机与坐高铁，价钱也都相差不多。所以最好的效率就是用坐高铁这个方法去那个地方。效能，就是三者之中最高的境界，也就是用最小的代价与资源去达到最佳的效果，也就是用最低的成本去做出最好的产品，这是管理时间的最终目标。
时间有两种价值，一种叫做无形价值，也就是不能用钱计算的。一种叫做有形价值，是用来去赚钱的。所以我们说时间，有一部分是生命，有一部分是钱。因为有一些是不能用钱计算的。比如我与同事建立关系，不一定是跟钱有关的。与家人的关系，你陪他们吃饭，不会向他们要回花在吃饭时间上的钱吧？或者与朋友吃饭等等，所以这些就是无形的价值。但这些无形的价值会直接影响有形的价值。那么有形价值是什么呢，这是建立在赚钱方面的，你上班用的时间在工作上，公司会给你工资，这就是有形价值。有一些人把所有时间都放在有形价值上，把很少的时间放在无形的价值上。结果在几十年后，很多问题就出现了，工作出问题，家庭出问题。人际关系也出现问题。富士康的经理如果做错事，老总会叫他站在公司的广场上，在烈日当空下进行罚站，他是这样对待经理的，他们高薪聘请经理，很多经理在两三年来家里就会出现很多的问题，原来他们是这样去管理企业的。怪不得发生了这么多宗的跳楼案。所以不要把所有的有形价值放在一边，而忽略了无形价值。因为有直接影响我们整个工作的情绪。
浪费时间等于慢性自杀，一些人吸毒、玩电子游戏、醉酒、滥交，就是在浪费自己的时间，这就等于慢性自杀，浪费别人的时间就等于谋财害命，因为时间其中一样就是代表生命，那你浪费别人的时间就等于谋财害命。

宏观的时间管理。怎样有效地使用时间？第一，我们必须要每一周、每一个月，把我们每个月的目标写下来，到了那一天，或到了周末，你要评估一下你的目标有没有达到；第二，我们在一天中，早、午、晚可能我们的角色都是不一样的。比如你在早上就像是老板，与组员一齐开会，指挥他们，下午是职员，同真正的老板开会，晚上你是爱人，角色改变，可能会有一些不同。当角色改变的时候，你的目标与你的时间安排可能就会发生变化。我的时间表是全人的，下班后的时间我也算在其中的，我们怎样安排工作的先后次序。
第四代的时间管理方式，是全人的时间管理，也叫双赢的时间管理，也就是利已利人，你付出的时间与你的人生目标或你职业的目标是否相近。或者与你公司企业的目标是否相近，你必须是要角色的改变，就像上面讲过一样，你可以上午是老板，或者下午是老板。所以你角色的改变也显示了任务A或B是否重要。比如你是QC部的人，质量肯定是A，最重要的。这是不同角色不同的价值观。
角色，目标，价值观，价值观我们所讲的A、B、C的重要性就是我们的价值观。优先次序也是一种价值观。为什么要把6点到12点都放在时间表里面呢？我妻子说我老是没有时间与孩子聊天。这6点到12点的时间就是与妻子、儿女聊天的时间。
有四种价值观的时间，第一种叫做健康的价值观。你有没有安排时间做运动呢。通过运动，身体更好了，才有更多的精力去面对工作；第二种叫做社交。有没有建立朋友关系，包括你与客户的社交关系。有些客户你是可以与他成为好朋友的；第三种是学**的时间，有没有安排时间学**读书，一些学**的时间；第四种是心灵的时间，包括你的信仰。基督徒有没有去教堂，佛教徒有没有去寺庙。这是我们的信仰生活，也是不可忽略的。这叫做全人的时间管理。你尝试一下做一个星期，看看一个星期后会有什么改变。我做了十多年了，我发觉有爆炸性的改变。你不要小看这个时间表，这个时间表是一个叫史帝芬·柯维的管理学家设计的, 他写了一本书叫做《与时间有约》和《与成功有约》。这本书是他二十年前写的。有两句左右铭：少壮不努力，老大徒伤悲；读书破万卷，下笔如有神。有一些人写报告写得很好，就是因为他们看书看得比较多，不浪费时间就是要做一些动作去编排我们的时间，把我们早、午、晚的时间安排好，把我们的角色与价值观编排好。

‘拾’ 时间管理的意义是什么

研究时间管理十余年，在我的理念里，时间管理的最终目的是：帮助我们获得一个值得拥有的幸福人生。我觉得最幸福的人生状态应该就是人生赢家，一种卓越而不失衡的人生状态。人生赢家的理念来自哈佛大学的调查，1939年开始这项的调查只为了追问“什么样的人，最终会成为人生赢家？”。

是社会名望吗？

是财富多所以让人羡慕嫉妒恨吗？

不，幸福与成功、富有的关系不大，只占20%。

一旦我们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。

智商超过110以后，就不再影响收入水平；家庭的经济、社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。

经过近80年、每2年一次的调查问卷、每5年一次的面谈，积累了几十万页调查资料。基于研究分析和观点提炼，哈佛大学这项调查告诉我们人生赢家需要十项全能，最重要的十项标准里只有两条跟收入有关，四条和良好身心健康有关，最重要的四条和温暖、和谐、亲密的情感关系有关。

虽然，我未取到十项全能的细节，但是这个理念对我影响巨大，经过我自己的探索总结，并在学员中实践，同时我迈向了开挂人生。

人生赢家的关键：

必须80岁后仍身体健康、心智清明，没活到80岁的自然不算赢家。60-75岁间与孩子关系紧密；

65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会关系等；

60-85岁间拥有良好的婚姻关系；

收入水平居于前25%。

良好、亲密的关系有利于我们的健康和完好状态，既保护身体健康，也保护大脑的记忆力。反之，等他们人到中年时，健康状况下降更快，大脑功能下降得更快，也不会长寿。

爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。只有好的社会关系，才能让我们幸福、开心。一个被爱过的人才会爱别人。这一点我经常传递给学员。

易效能有位新疆的学员小莉得过癌症虽然被治愈，一直不敢正视自己的病，反而抑郁了。在她原来世界里是灰色的，在易效能我告诉她“黑白之间是彩虹”。她在易效能圈子里被激活与唤醒。收到很多人的鼓励、支持、拥抱和爱。她感觉自己被每个人伸出手将她从冰冷黑暗的海水中救出，一遍遍地唤醒她，拥有了重生的力量，爬上岸，把爱带回家，带给家人，让家人觉得她变了，变得温柔积极阳光乐观。

我非常重要敲黑板告诉你：

良好的关系还会影响财富。据一项研究表明：与母亲关系亲密者，一年平均多挣50万元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣35万元。原来赚的钱靠的是父母和兄弟姐妹啊！

年轻时你和大多数人更关注成功和富有。但随着时间的流逝，研究显示：发展得最好的人是那些把精力投入关系的人，尤其是家人、朋友和周围人群。

现在你可以想象一下退休之后的生活，当你苍苍老去，回顾自己的一生，发现到了年老的时候还有很多人记挂着自己，还有亲密的另一半和孩子，以及社会关系互相支持着，那才是真正的人生赢家。

所以说，真正的时间管理是生命管理，基于幸福的人生赢家而进行时间管理。

以终为始，接下来，我来分享人生赢家的十项全能：

两项和金钱有关，我认为是赚钱和实现财富自由的能力。

四项和身心健康有关：我认为是维持健康延长寿命、时间管理、空间自由和心灵自由的能力

四项和情感关系有关：我认为是爱的能力、人际网络、影响力、人生使命。

1、赚钱的能力

金钱不是万能，但没有钱是万万不能的。好好工作获得回报，或者创业成功通过商业快乐获利，并和团队共享。除了商业获取经营收入，还要通过经营、投资和融资三驾马车为你的企业产生更多利润，实现收入最大化，成本最小化。过去十余年，通过学习、创业、金融、法律和财务的经历，我掌握了稳赚不赔快乐赚钱的商业哲学和方法。

你觉得这个重要吗？具备这个能力，你的人生会怎么样？

2、财务自由的能力

年轻时，你健康能干，高收入高支出。你慢慢会就不学习了，就衰老，没有精力工作了，但是随着病痛支出会更高。很多运动员、明星最后都以穷困潦倒结束一生。原因就是没有投资理财的能力。

所以在年轻时，你务必开始学习投资和理财的能力，远离金融风险，要建立长期复利的思维，放弃短期套利的行为，通过投资固定资产、知识产权，获得长期被动收入，实现财富自由。

我认为这个比赚钱更重要，你搞懂收入、支出、资产和负责对你人生的关系吗？穷人用时间赚钱用于支出，一般人赚钱负债投资并支出，富人投资知识资产，实现资产产生现金流，用于支出，无需工作，最终工作的意义不是赚钱，而是帮助他人。

这是一门学问，找个导师，你要花时间掌握。

3、健康

这是最重要，谁都知道？但是有多少人真正明白，李嘉诚90几岁的时候有一年财富就增长38%，巴菲特90%的钱是60岁以后赚的。活得久才是关键，但维持健康是一个重要能力，也是习惯和生活方式。无数人没有时间关注健康，透支健康。实践表明，易效能找到一套高效能慢生活的生活方式，可以让你拥有健康，保持体重，不抽烟不酗酒，获得更好的睡眠、更平衡的饮食，重要的是能够帮你建立终身运动习惯。维持健康的能力往往和一个人的自律有关。

你重视并掌握这项能力了吗？````1`14

4、时间管理

德鲁克说，自我管理的核心第一要务是时间管理，你必须掌握时间管理的能力，找到发展并发挥优势，学会聚焦，可以获得16倍的人生效能。同时，找到正确长期的人生方向，明确了工作的重点，减少工作时间，才能有时间去把生活慢下来，才有时间获得健康长寿，进而反过来支持人生出更多的成果。你需要具备行动的能力，计划的能力和反思的能力，并转化为内在。

5、空间自由

想要获得成功、富有，越来也需要创造力和想象力。你必须拥有知识，这是创造力和想象力的基础。知识不仅仅来自阅读。读万卷书，行万里路，阅人无数，绝对是人生必经之路。世界是一本书，你应该拥有旅行的能力，行走百国，读万卷书行万里路见多识广，人生才会更成功。我行走了51个国家和地区，一边工作一边旅行给予宽广的人生版图。

世界是一个谜，我是聚宝盆，久飞成仙，我了解了很多信息，形成了不对称和信息差，甚至掌握独门秘籍，可以低价躺飞全世界。对你登天还难的事情，也许我举手之劳。和我交朋友吧，一起在这个世界好好玩耍。

6、心灵自由

活了105岁的日野原先生在《活好》这本书里说，世上有很多看得到的好东西，但也有很多宝贵的东西肉眼无法看到。这些看不到的东西，才能真正丰富我们的生命，让我感到幸福。而一味追逐名利地位和物质财富的人生是悲哀的。

在今天的世界里，我发现很多人已经有钱，但是没有管理自己，浪费了无数食物、物品，家里和办公室堆积如山。甚至，赚钱已经成为很多人的本能，殊不知，有的人他们即使一辈子也不需要这么多钱。

其实你不用花那么多，放下也是一种能力，回归精神世界获得心灵自由非常重要。你觉察到了吗？

7、爱的能力

良好的关系感让一个人会更幸福。事实证明，和家庭、朋友和周围人群联结更紧密的人更幸福，他们身体更健康，也比联结不甚紧密的人活得更长。重要的不是朋友的数量是情感关系特别是亲密关系的质量。你和父母、另一半、孩子的关系非常兴趣相投才是人和人长时间相处的王道。

太多人花了太多的精力和时间，去记恨、嫉妒他人。从琐碎到不能再琐碎的小事上，不断壮大彼此的负能量和怨恨，为了不值一提的事互相指责。对于最亲近的人，大多数人理所当然地认为，基于信赖与爱，对方终会原谅我们。

其实错了。爱是接受最真实的她。当接受了，才会进一步发现对方优点。进而互相欣赏。

无疑，你必须越早找到并完善自己最信任的情感关系。包含了爱情、友情和亲情，这将能大大增加你“人生赢家”的几率。马克吐温一百多年前，当他回顾自己的一生时，写下了：“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”

认知生命的意义，领悟爱与被爱，圆融处理人际关系，面对困境，这是你是必须掌握的技能。

8、人际网络

在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同兴趣和经历，并且在困境中互相帮助。除了强链接，弱链接对于事业和财富其实更重要，弱链接数量大、跨界，会带来信息和财富。如果你具备超强的人际沟通能力，结交全世界各行各业的朋友，让你很快就可以获得世界的知识，不是通过互联网资讯，而是来自不同文化国家的信息，不对称，整合起来有巨大的财富价值。

我的幸福感来自我全球人际网络，比如今天我在十几个国家和地区可以开课成功，甚至场地免费，没有办公室，这一些都是粉丝和同学帮助的结果，2017之前我在海外几乎为0的社会关系，如今我朋友无数。我的无数结果，都是通过弱链接的社会力量获得，包括三年的喜马拉雅开通、去年的商业课程从萌芽到成功举办，以及今年初南极包船成功。

弱链接的力量，你掌握了没有？

9、影响力

很多人经常告诉我说，还不如自己做事比较快。其实，一个有成就的人不仅要完善自我活出自己，虽然这个首先必须做的事情，但要获得更大的成功，你必须建立团队同时拥有影响他们成功的能力。你必须具备人格的力量并掌握综合公众沟通能力。自律有爱，有结果。你必须具备写作、演讲等语言的能力，学会应用互联网、新媒体的力量，提供有价值的信息和知识，并可以帮助到他人。

10、找到人生使命

除了金钱、自己、家庭、朋友、时间自由、空间自由，人生最重要的力量，来自于自己必须是有社会责任感。对我们好的人我们一定要好好珍惜，让自己活的多姿多彩不是你自己一个人多姿多彩，而是让认识你的人因为你也变得多姿多彩、大家都幸福你才会更幸福！人生终极需求是自我实现，并不是底层的物质。我找到了自己的人生使命，帮助一亿人提升效能，我可以帮助到更多人，

让我看到了生命的意义。所谓伟人，会珍惜自己的生命，也懂得感恩，伟人不会只想获得更多，而是更多地考虑如何利用现有的东西。并且，他们愿意把时间奉献给他人。扎克伯格说，靠本能和直觉可以让自己找到目标，但是使命会让人更有精神动力。做着有意义优势快乐的事业，你的心灵才和世界合一。

你也要找到自己的人生使命，一起让世界变得更好！

以上，就是我认为非常重要十大能力。也是为什么要做好时间管理的意义。