戒烟那段时间为什么总是半夜醒来

❶ 戒烟后总是半夜醒来睡不着,吃点什么比较好

这个是靠毅力戒烟的反应，就是有烟瘾，这样戒烟比较难。可以适当喝一点水，要么吃一点东西。现在戒烟流行的是电子烟，电子烟是逐步降低烟瘾，达到戒烟的目的，就没有你说的这个情况了。我用的是k-smoker这款电子烟，他们电子烟采用的是一次性雾化器，还不错，我用了一个多月左右基本把烟戒了。