为什么晚上吃了饭一早就饿得快

㈠ 来自干饭人的疑问，晚上吃越饱早上饿的就更快，这是什么原因

一些人到了周五晚上就会吃很多东西，为的就是第二天睡懒觉的时候不会因为肚子饿了而醒过来。但是，他们很多时候都是事与愿违的。明明前一晚吃了很多东西，但是第二天一大早就被肚子饿醒了。相信许多人都有这样的经历吧？尤其是对于爱吃饭的人来说，他们一度怀疑自己前一晚有没有吃饱。来自干饭人的疑问，晚上吃越饱早上饿的就更快，这是什么原因？首先，由于前一晚吃得太饱，胃酸分泌过多，因此第二天比较容易饿。其次，被撑大的胃因为缩小了，所以就会给人一种饥饿感。最后，前一晚吃太多东西导致胰岛素分泌过多，第二天就比较容易低血糖，以至于会有饥饿感。下面让我们具体看一下。

当吃进大量食物的时候血糖就会升高，所以需要更多胰岛素来控制血糖。这样一来，身体的血糖水平可能就会更低一点。所以，人体就会产生饥饿感。

因此，通过上述分析不难理解为什么晚上吃越饱早上饿的就更快了。大家有什么不同的观点吗？

㈡ 为什么晚上吃的特别多反而饿的特别快

因为我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。

㈢ 为什么晚上吃的越多早上饿的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越饿，一般有以下两种原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。

二、低血糖

健康的人人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，会带走身体里更多的血糖，甚至导致晨起的低血糖。

专家建议

晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。另外，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐，如各种谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、豆类等各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。

以上内容参考人民健康网-为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？

㈣ 为什么晚上吃得越饱，早就越容易饿

就是因为你吃多了胃的排空时间正好出现在清晨起床时,如果吃少点早就排空完了,到早上起来时也感觉不到了,象我们平时说的'饿过劲了'差不多也是这个意思吧,过劲了反倒感觉不出来了,就是在刚刚排空完这一段时间觉得特别的饿.

㈤ 为什么晚上吃的很饱，半夜或者早上还是会感觉很饿

因为人体的胃壁是有弹性的，晚上吃得过饱，会把胃撑大，所需要的食物量会有所增加，因此就很容易会饿。

再者，对于血糖调控机制没有问题的健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或者脂肪，如果前一天临睡前吃的太多，尤其是高糖高脂吃得越多，第二天饿的感觉越明显。因为这类食物会引起胰岛素的长时间地过量分泌，这么多的胰岛素辛勤工作一晚上，势必会带走身体里更多的血糖，所以早上血糖自然低了。以上两点，基本可以解释晚上吃得越多，早上饿的越明显的现象。

㈥ 晚上吃得很饱很饱，为什么早上会很饿很饿

饿的原因
1）胃空了
2）血糖太低

一般比较吃夜宵后，整完在睡眠中消化这些，早上起来胃突然空的感觉会很明显。如果比较早吃完饭，在睡前消化掉，胃部大小在早上没变动，就不会有特别饿的感觉。
还有整完消化的热量，因为在睡眠中没有用到，会分泌胰岛素，把糖储存到脂肪里，所以早上血糖一样降低。

这就前一晚在比较晚的时间吃很多，第二天变很饿很饿的原因。

㈦ 为什么晚上吃的越饱 早上越饿

我们很多时候是不是都会有这样一种感觉，前一天晚上吃的很饱，即使一顿自助餐之后，但第二天早起的饥饿感仍然会很强烈？这是由于血糖在作祟。饥饿感常在胃排空后出现，此时人体的血糖减低，故有饿的感觉。其实胃就像气球一样，有很强的收缩性，如果你晚上饱餐一顿，胃被撑得很满，那么它就会得不到很好的休息，一晚上不停地运转工作，将你摄入的全部食物消化掉，一夜不进食时间过长，晨起胃基本排空，鼓胀后的胃则会缩的越来越小。人们的血糖是随着进餐逐渐升高的，当你开始吃饭，大脑就会立马发出信号指令，让人体分泌胰岛素来降低血糖。经过一夜的辛劳，此时血液中血糖浓度也逐渐减低，饥饿感便油然而生。若胰岛素长时间地过量分泌，很可能导致晨起低血糖的发生。

因此，晚餐量要减少，不可过饱，吃的越多，胃肠蠕动越快。要做到三餐定时定量及荤素搭配。晚餐时间最好要安排相对提前些，吃的时间越晚，人们的活动时间越少，食入过多则会给胃增加更多负担，早些吃晚饭，胃在睡前也就逐渐排空，饿的感觉在睡觉时即使已经产生，但不容易被感知，早上起床便不会出现很强的饥饿感。

大家都知道吃早餐的重要性，一顿充满活力的早餐，能让机体充实一整天。最好均衡搭配，包含蛋白质类、蔬菜水果类及谷类，各类食物皆应少量摄取，合理膳食。

㈧ 为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢

我也会有相同的感受，不只是晚上吃的多，早上越饿。很多时候都是，早上吃的越多，中午也会饿的越快。我觉得晚上吃的越多早上越饿的主要原因，是由于晚上吃的太多了，把胃给撑大了，胃对食物的需求变大，所以就会更加感到饿了。

就像有些人节食减肥一样的道理，因为经常的使用自己的意志力节食，长期吃的很少。就很容易让自己养成麻雀般大小的胃容量，这样的小胃王，在以后，很容易吃一点就有饱腹感。而且时间长了，还有可能患上厌食症。而吃的太多正好相反，那些经常暴饮暴食的人，是最容易感到饿的。越饿，吃的越多，越吃就会越饿，越饿就越想吃。久而久之，就会把胃撑大，造成恶性循环。

所以我认为，为了让胃容积保持在一个正常的水平，请不要在晚饭暴饮暴食。

㈨ 为什么每天晚上吃了饭早上起来就会很饿 要是晚上不吃到第二天中午也不会饿，着是为什么阿

晚上吃饭后，大约在第二天的早上营养消耗和营养储存都差不多了!人体需要补充能量，下丘脑产生饿觉。而如果晚上不吃饭人体会提前感到饿，但那时人体还处于睡眠状态，没有感觉。人体下丘脑产生饿觉后，如果得不到及时的能量补充，会产生其他一系列的反应来填补人体所需能量！

人体的能量来源有3个途径：1.食物的直接摄取。2.肝糖原的分解。3.非糖类物质的转化（比如蛋白质，脂肪等）。。

人体的能量去向也有3个：1.人体的消化吸收。2.转化为肝糖原和肌糖原。3.转化为非糖物质（比如蛋白质，脂肪等）！