⑴ 人为什么要晚上睡觉
人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。
⑵ 人们为什么要晚上睡觉
人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。
当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病。
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几点睡最合适：
科学研究表明，21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。
这是因为，人体在白天（5时到21时）活动产生能量，晚上（21时到次日5时）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间，正是人随着地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。
睡多少小时最宜：
专家指出，一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时，新生儿每天睡眠时间不少于20小时，婴幼儿约15小时，学龄儿童约10小时，老年人为5～6小时。
⑶ 人为什么要晚上睡觉
一般认为，人在十一点之前入睡是最好的。
传统医学认为，九点到十一点是免疫系统排毒也就是淋巴排毒的时间，十一点到一点是肝排毒的时间。这些机能运作需要在熟睡的状态下进行。一点到三点是胆的排毒，三点到五点是肺的排毒，一般咳嗽的人在这个时间段会咳得比较厉害。五点到七点是大肠的排毒，应该去上厕所排便。在七点到九点中是小肠最好的吸收时间段，应该要吃早餐。
还有就是，人体脊椎造血最活跃的时间段是凌晨。人在这个时间应进入熟睡状态，不应该熬夜。
人的作息时间和生活行为，与人体的自然运作相协作，人体才能处于平衡的状态。
每个人的睡眠时间至少为六到八个小时，睡眠不足容易导致内分泌失调和生物钟失调。
经常晚睡的人情绪会变得非常的暴躁，而且没有缘由的头痛，会导致荷尔蒙失调，造成食欲增加容易发胖，也会是一些色素沉淀，造成脸部蜡黄，斑点增多睡眠时间减少可能会出现视觉上的食物，严重的可能会产生幻觉。
而且睡眠不足的人记忆力，注意力都会下降，严重影响第二天的工作和学习。而且会使血压升高，心脏类疾病的发病率比普通人要高，反应也会变得迟缓。
结语：日常生活中，我们都说要有规律的作息，才对身体健康有利，这一点毛病都没有。每天6点起床，夜里10点睡觉，就是十分规律的做法，养成这样的好习惯，能够让身体各个机能都处于较好的状态，身体免疫力也会有所提高，能够降低很多疾病问题的出现，相比较于经常晚睡的朋友而言，身体素质会更好。
⑷ 为什么人睡觉总是在晚上啊
1.地球绕太阳一周需要三百六十五天，而地球自转需一天。这样就会造成在地球上总有一面向着太阳而另一面背着太阳；向着太阳的一面是白天，背着太阳的一面是黑夜
2.根据科学家的验证得出.
人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点！
所以，人如果长期上夜班，会对身体造成一定的影响，
但只要是白天睡眠的质量还可以，
通常会将这种对人体不利的影响降至最低，
请好好注意休息，是不会有什么大碍的！
⑸ 人为什么要在晚上睡觉呢
自从有了人类，人们就遵循“日出而作，日落而息”的规律生活着。白天工作、劳动，夜晚睡觉休息，这看来再普通不过的现象，其实蕴含着“人与天地相应”的哲学道理。
通过对人类白天劳作、夜晚睡觉的现象进行观察分析，古人认为，人的睡眠形成是身体适应自然的结果。由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化中，最突出的表现就是昼夜的交替出现。昼属阳，阳主动；夜属阴，阴主静。与之相应，人体阴阳之气也随昼夜而消长变化，于是就有了寤和寐的交替。白天阳气盛，人就活动劳作；夜晚阴气盛，人就安静睡觉。所以说，人体本身就是一个小宇宙，这个小宇宙与自然界的大宇宙是相呼相应的，即古代哲学家所谓的“天人合一”。
根据科学家的验证得出，人的最佳睡眠时间是晚上的23点至次日凌晨的6点
晚上睡眠质量比白天睡眠质量要好~！~
⑹ 人为什么都在晚上睡觉为什么不能晚上工作 白天睡觉呢
睡眠是一种生理需要。人在白天处于活动状态时,能量的消耗是主要的;夜晚人处于睡眠状态时,人体的各种生理活动减弱,能量消耗大为减少,此时体内的能量贮存大于消耗。积累的能量为第二天的活动做好了准备。
人不睡觉行吗?古人谓:
日思三餐,夜思一宿。经过睡眠可以使人们的精力和体力得到恢复,能够以更饱满的精力和热情投入生活、投入工作。
如果不睡觉会怎么样?
实验———有一个叫彼得·特里普和美国人参加一项200小时不睡觉的实验。在前三天,一切正常、到了第四天出现了精神崩溃状态,表现得对一些并不滑稽的事情也捧腹大笑、不能自控。一些不值得悲哀的消息,听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭;本来自己没有戴帽子,却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天,受试者歇斯底里地大喊大叫,一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫,一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200小时后,他受到类似精神病一样的折磨.几乎疯了。当他被架到床上,他睡了9小时11分钟后便一切正常了。从这个实验可以看出,人不睡觉是不行
⑺ 人为什么要在晚上睡而不是白天睡
因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。 人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
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睡前注意事项
1、锻炼能缩短你的睡眠周期，但是在入睡前四个小时不要进行锻炼，这会使你的身体处于兴奋状态而干扰睡眠。
2、入睡前，适当升高体温，会有利于睡眠。15分钟的桑拿浴和热水浴，都可以达到这种效果。白天睡觉不宜超过半小时，也不宜在下午三点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
3、不要使用酒精促眠，饮酒虽然使我们易于入眠，但是它会使睡眠变浅，而且随着它的作用消失，会使我们早醒。
⑻ 为什么人要晚上睡觉
因为晚上10点以后，人体血液中的红血球增加，体温开始下降，同时机体的修复功能逐渐加强，所以睡觉一般不要晚于11点。因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后一个半小时即进入深睡状态。人体的“生物钟”在22~23时出现第一次低潮，因此，睡眠的最佳时间是21~22时。若23时以后还未入睡，那么过了24时以后就很难入睡了。
23:00—01:00是提高人体免疫功能的黄金睡眠时间，其他时间不能替代，睡时眼睛不能进光线。综上所述晚上睡觉人体才能得到最好的休息。
⑼ 为什么人们基本是在晚上睡觉呢
我觉得首先呢，这个应该是动物的一个习性。
人这一类动物被自然所规定就是在晚上睡觉的，有一些动物会在晚上进行捕猎，他们会有夜视的功能比如猎豹啊，鬣狗什么的，人却不能，所以应该归结为基因的选择。
就像我们饿了胃部会感到空虚，渴了想喝水一样，这是被编写的一个程序。
我们白天睡觉的时候，会自觉地戴上眼罩，原因是就算我们闭上了眼睛，眼里的感光细胞也是可以感知到光的存在，会刺激我们的脑神经让我们变得兴奋。
而夜晚一般是无光的，我们不用接受外界的刺激，大脑处于一个比较放松安静的状态，睡眠这个行为才会发生。
其实人也不一定非要在晚上睡，但是我们的器官是有固定的工作时间的，通常在夜晚的时候器官也会想要休息。这个时候如果你强制性的让他工作，会对他造成一定的负荷，你也会感到疲倦。
所以睡眠这个行为就像是在储存罐里储钱，你需要保证睡眠，在一个正常的标准，他才会让你平时的生活和工作中比较有活力。
你今天从储存罐里拿出去一部分，就一定要在某一个时间段还回去，要不然你的身体会吃不消。
而保证睡眠质量的最佳时机就是在晚上，在最佳的情况下进入睡眠，才有可能达到最解乏的效果。人们习惯性地在晚上睡觉，可以达到事半功倍的效果。
虽然现在也有很多的年轻人不喜欢在晚上睡觉，喜欢熬夜修仙，所以现在的年轻人们大多都脱发，长痘痘什么的，这是他们的身体器官在抗议，他们需要在正常的时间休息。
⑽ 人类为什么都是在夜晚睡觉
人类为什么要睡觉？可能很多人都想过这样的问题，很多人认为已经找到的答案，但其实科学家直接仍然没有找到一个确切的答案，在人生的一生当中，三分之一的时间都要用来睡眠，有的人认为这很浪费，所以尽可能精简自己的睡眠时间，然而绝大部分的人觉得睡眠很重要，很舒服，宁可多浪费一点时间在睡眠上。
目前科学家依然在研究关于人类睡眠的奥义，但是一直以来都没有办法彻底的解决，不过无论如何我们需要知道的是，睡眠对于一个人类，乃至于一个生物都是非常重要的，长期处于不睡觉或者是短时间睡眠的话，人体的情况会变得非常的糟糕，姑且我们理解为自然地生物规律吧，如果违反了这些规律的话，那么会发生的情况肯定我们人类不想看到的。
