为什么晚上脾气很暴躁很抑郁

Ⅰ 13岁女总是不开心脾气很暴躁 时不时地想哭 晚上总失眠睡不着 还总想自杀是什

13岁正是青春期的时候，情绪不稳定，遇到一点事情就会脾气暴躁，敏感，脆弱，失眠，厌世，都是正常的现象。只要心理调节一下，想开一点，多想开心的事情，就会过去这段时间的。

Ⅱ 喜欢晚上自己一个人待在房间里,脾气暴躁,不喜欢与亲人沟通,是抑郁吗

您好，朋友！
大概有些自闭吧，可能最近工作生活不顺心。如果长期如此会影响生活，建议看看心理医生。

Ⅲ 为什么最近脾气很暴躁，无缘无故总是生气，很郁闷！

中医认为“百病皆生于气”，保持乐观情绪对健康非常重要。专家教授说，选择合适的中药泡茶可调整情志，减少对身体的伤害。
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
中医认为“百病皆生于气”，保持乐观情绪对健康非常重要。专家教授说，选择合适的中药泡茶可调整情志，减少对身体的伤害。中药茶每日1剂即可，可放入适量冰糖或蜂蜜调味。
肝郁气滞型的人常多愁善感，无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现乳房胀痛，月经失调等症状。建议选用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。
肝火旺盛型的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。建议选用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金银花10克、菊花10克，用开水泡。
肝阳上亢型的人急躁易怒，常常面红目赤，头部胀痛，腰膝酸软，多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。

Ⅳ 为什么白天还好好的一到晚上就脾气暴躁，压抑想哭，甚至还有轻生的想法

人到夜深人静的时候，感情是特别脆弱的，往往都是多愁善感，从你的叙述来看，你应该有轻度郁抑症状，建议去医院看病治疗。

Ⅳ 晚上失眠，脾气还越来越差，是不是得了抑郁症该怎么办

失眠可能是精神太亢奋了，我有办法：睡前看书，看着看着就睡着了【不要看自己感兴趣的】；或者听一些轻柔的纯音乐；或者用心理暗示法，不要出声，心中默念“我已经睡着了”。这些都很管用，最后一个和第一个，我以前都用过，超级管用！
脾气差，可能是暴躁症。
如果很严重，建议找医生。
望采纳

Ⅵ 总是因为一些鸡毛小事发脾气，脾气暴躁焦虑抑郁难过，情绪脾气都很不稳定怎么办

身体疲惫会带来情绪不稳定，合理作息，早睡早起。
日有所思夜有所想，如果有个压力源建议给自己点时间，彻底沟通清楚想明白该怎么做，解决了，会减轻很大的心理负担
情绪低落时候建议寻求途径排解，比如像现在网络找人帮忙分析，只是担心回答不是你想要的加重你的烦恼。比如可以听些舒缓熟悉喜爱的音乐，音乐真的有神奇力量
最后，想对你说，你很好，很优秀，以后也会很好，日子会越来越好。不要为明天的事情担忧，享受今天的生活。过好了每一个今天，未来一定不会太差。
删除贩卖焦虑的公众号，远离负能量爆棚的人
如果以上都没有让你获得平静，建议去专业公立医院找专业的心理医生聊一聊。
一切都会过去，你值得最好的。

Ⅶ 为什么最近总是脾气很暴躁

人的脾气变大跟很多因素有关，例如工作压力太大、精神过于紧张等都可能导致脾气变大，还有身体内分泌失调、激素水平失调也可能导致出现脾气大的情况，建议您可以适当的去练一练瑜伽之类的有氧运动来调节自己的情绪，也可以适当的进行发泄，发泄之后就没有那么大的脾气了。如果最近脾气特别大，很暴躁，临床上可能会出现在精神分裂症和躁狂症、抑郁症的患者当中。如果经常发脾气，而且出现了冲动、伤人、毁物，往往在幻觉、妄想的支配下出现，可以确诊为精神分裂症，此时应用抗精神病药物治疗效果良好。如果患者脾气特别大，是在情感高涨，思维奔逸的状态下出现的，患者因为自身的要求没有得到满足，容易激惹、脾气大、冲动、应用情感稳定剂或抗精神病性药物治疗可以稳定情绪。另外抑郁症患者，因为自己的思维迟钝、情绪低落、觉得活着没有意思、无用、绝望，也可以出现脾气比较暴躁、冲动，所以此时应用抗抑郁药物系统治疗取得良好的治疗效果。

Ⅷ 为什么老是在晚上的时候心情抑郁，脾气暴躁

这个可以用传统医学理论解释，因晚上阳气下降，阴气渐重，人的身心不足之处大都会从傍晚开始到天明这段时间内表现出来；如大多数的病人都会亡于傍晚及临近天明之阴阳交接时段，天明以后至傍晚之前则病人病故相对较少，从而可说明夜晚来临阴气加重，易引发人们本身的潜在不适，心烦则气躁！

Ⅸ 一到晚上脾气就容易暴躁，是为什么

我找了下资料
刘晓东1974大哥说
我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

以下是在网上找到的2份资料，希望对我们都有帮助，呵呵～
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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
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●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、薯仔、蛋类。

●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。

●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

Ⅹ 为什么最近脾气特别暴躁

学学郭芙蓉，来个心理暗示：外面多么美好，你却如此暴躁，这样不好，不好......
来点实际点的，出门旅个游吧，换个环境，舒缓一下心情，特别建议去西藏，看看地大物博啥都不是个事了，回来感觉就不一样了。