为什么一到晚上就焦虑害怕死亡

㈠ 我有焦虑症，一到晚上想睡觉但是一闭上眼就会胡思乱想，想人为什么会死，害怕亲人去世，想着想着就害怕

从中医角度上来讲，思伤脾。如果思虑过重的话，肯定是影响脾脏功能的。如果长时间脾胃功能失调，人就会消瘦。没有食欲。甚至容易患上抑郁。如果影响睡眠的话，还会造成造血机能减退。形成严重的贫血。如果睡觉之前就容易胡思乱想，可以教你个办法，先不要躺下，而是让身体盘坐直立。尽量把注意力集中在一件事情上。这么做的好处就是很快就会有睡意。这时候马上躺下就能睡着，再不会胡思乱想影响睡眠。

㈡ 有时一到晚上我就会想到死亡,很恐惧

你可能是有点神经衰弱，中医说是肾虚，是不是还做恶梦?是的话就是神经衰弱，吃点补肾的食品与药品，分男女的问问再吃，睡前按摩头部与腰部，不要看恐怖与悲伤的东西，避免参加丧事，多看喜剧轻松的片子，多参加轻松愉快的聚会或活动。主要是精神放松，试试吧！

㈢ 我有焦虑症，一到晚上就会想人为什么会死，害怕亲人会死去，想着想着晚上就失眠了咋办

自古以来生生死死一种延续至今，并没有因为人们的担忧而发生什么奇迹。你爱你的亲人，希望和他们长久相处这种心愿无可非议，只要你能够细心照应他们，让他们健健康康地生活才是你应该做的。如果你这种杞人忧天似的担忧造成自己有什么毛病，最终反倒会使亲人为你操心，结果会更糟。你一定想明白生死不会单凭胡思乱想而能成真这个道理，你就会有所好转的。

㈣ 一到晚上就感到害怕恐惧!

晚上睡觉害怕一般考虑是神经衰弱的症状，多是一种焦虑性神经症的表现，属于心理方面的问题，可能是由于小时候受过惊吓或者因为学业、工作或者生活方面压力大引发的，建议从心理治疗入手，可以就医进行心理咨询，梳理一下病因病原，调整心态。另外建议患者平时可以多参加户外活动，跑跑步，游游泳，转移下注意力，增强自信，缓解焦虑。睡觉前可以读读书，或者放一些有声读物，也能起到舒缓心情，促进睡眠的作用。

㈤ 一到晚上脑子就不由自主的想到死亡害怕 恐惧 怕死后什么都不知道了 世

一到晚上就胡思乱想，那是因为你的生活太空虚了，或者也可以理解为平时总是看一些乱七八糟的小说啊故事之类的，所以才会有恐惧害怕感。建议你，你可以在晚上给自己安排一些适合自己的事去做。

比如锻炼身体，做瑜伽。买一款跑步机在家里跑跑步。有时间的时候可以加QQ群，微信群和大家在一起聊聊天或者是看看他们聊天。当然也可以看一些搞笑的电视剧等等。就可以缓解这种情况。如果还是无法缓解的话，那么你应该看看心理医生。

㈥ 为什么一到晚上，我就心里十分恐惧，尤其是一想起死，吓的死去活来，都快疯了，这到底是怎么回事

是不是常常到晚上就想东想西，想到一些恐怖的事情等等，然后感觉很害怕，怕自己会出什么事情啊？

我也是
我以前不这样，
我住的小区，另外一栋楼里 有个女大学生被人在房子里活活的掐死，我也是听小区物业说的，这样恐怖可怕的事情发生在隔壁，心里真的很害怕，一到晚上就害怕，就在想那女大学生等等

而且家里有些看似很符合情理而自己解释不来的现象，我就会联想。

后来实在感觉很害怕，很难睡觉
就找了别人跟我一起睡
现在好了，晚上前看电视，听听音乐 把自己心理调到最佳状态，长时间了也不怕了。

我想你可能是对有些东西的认知不够，或者是心理上受过什么刺激或者伤害

不用怕，慢慢的自我暗示。
生命是由自己把握的。

㈦ 经常会想到死亡，尤其是在晚上睡觉的时候，想的自己都害怕，恐惧，

无论如何，你要坚强、振作、积极一些啊！

这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！
办法总比问题多。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！

想想你的亲朋好友，特别想想你家中的长辈，如果你没有想起什么事情要做，你可以对他们好一点，为他们做些什么。

对外人还要讲“投桃报李”，“滴水之恩，涌泉相报”，何况对亲人呢？

我们确实应该好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，还有那些身体严重残疾，没有手，没有脚，没有听力、视力的人，他们的生活境况，如实说来，要比我们难受一百倍，但人家还是坚强地活下去了，与疾病，与困难，做争斗。结果，活出精彩，活出意义，活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的！
也希望你能不断努力，挺过难关！

遇到难题，克服它，遇到困境，扛过它。你会发现，过了这个坎之后，你不仅获得了一件事，一个时期的胜利，你更从此提高了人生境界，提高了处事水平。你以后的生活，也会更加老练，更加游刃有余。
当然，有些难题，你可以找亲友，或者找专长这一方面的人或部门，帮助你解决。
你也可以把具体的难题写在这里，让网友们为你出些主意，排忧解难！
你可以“追加提问”，我也可以“追加回答”。

总之，祝你视野宽一点，眼光远一点，心眼大一点。从多角度思考问题，看待人和事。
人生的意义有很多种，人生的目标、理想也有很多种，即使一个方面，你比较失意，但不影响其他方面发出光彩。你可以看看那些成功的历史人物、社会人物，他们的生命中也会遇到种种的不如意，甚至遭遇多种的灾难和厄运，但他们总能自我调整，在另一个领域，或者空间，发挥自己的作用！不但自己过得很好，甚至还能造福他人，赢得称赞与尊敬。
思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找灵感，寻找价值！

如果现在心情不好，我再给你几条建议吧：
你可以找你最信任的亲人、朋友，聊天、吃饭、郊游，谈谈人生。你也可以参加一些比较轻松、愉快的体育活动，比如打球。你还可以听歌、唱歌、读书、写日记……
只是注意：听歌、读书，要听、读一些舒适、轻快、有积极意义的作品，而有一定励志性、哲理性的作品，也是值得推荐的。

还有，有机会，你可以去看看心理医生，做一下心理咨询。心理医生见多识广，办法很多，相信会帮你走出眼前的困境的！

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我再给你几条调节情绪、心理的方法吧：

一，聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
二，听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
三，读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学类的图书，提高对人生，对世界的认知水平。建议用长远、变化的眼光，全面、联系的观点，一分为二的方法论看问题。此外，也可以广泛地阅读一些有益的书籍，对你开阔胸襟、视野、思维，也是会有帮助的。至于知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极影响。
四，写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
五，喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。
六，户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
七，体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。

最后：祝你好运，祝你幸福！

㈧ 时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，这是一种心理问题吗

我觉得时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，这是一种心理问题。你也可能害怕死亡。 你可能想知道如果你下一秒钟死去会发生什么？ 你可能也认为我们每天都很忙，但是总有一天我们会死的。那我们为什么活着？ 这种对死亡的恐惧在心理学上被称为死亡恐惧。它不仅包括人类对失去身体生命特征的恐惧，还包括对精神(灵魂)死亡的恐惧。

一天下来，我们可能无法照顾好自己，小便失禁，排便失控，这意味着我们已经失去了对自己的控制，不再是自己的主人。相反，我们需要有人来妥善安置我们，治疗我们，并帮助处理善后事宜。这种失控对人类尊严是一个可怕的打击。所以我觉得时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，这是一种心理问题。以上均为个人观点。