为什么晚上会长二斤

A. 为什么晚上比早上重2斤

晚上体重比早上重二斤的情况，是由于白天吃了一些饮食，还没有完全消化所造成的。因为在一天当中都会吃不同的食物，如果没有充分的消化掉的话，晚上的体重就要比早上的重一些。而且早上体重身体水分会流失，还有一整晚的身体消耗。早晚体重都是会有一定差异性的，体重值差的越高，就说明白天吃的东西越多。人们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。

B. 为什么有时候早上称体重的时候比较轻，而晚上却会很重

很多减肥人士喜欢经常称体重，我们会发现，一般我们早上起来称体重的时候比较轻，到了晚上称体重会长几斤，这是为什么呢？我们要以什么时候的体重为准呢？

晚上我们休息，身体会不停的代谢，胃里的食物经过一夜的消化，被身体吸收。身体的水份经过一夜的代谢会有损耗，会感到口渴，并且细胞出现缺水的现象。并且一般早起后，我们会进行排大小便，在这样的情况下，我们上称称体重，是一天中体重最轻的时刻，一般早上都会比晚上轻。

总之，早上比晚上体重轻是非常正常的现象，这是一个生活常识，当别人问起体重时，我们可以用早上的空腹体重来回答，经过一夜的代谢，这时的体重是最准确的。

C. 吃得又不多为什么晚上要比早上重2斤

为什么晚上体重比早上重?

为什么晚上体重比早上重?首先这是一种正常现象，体重会受体内滞留的水分、存食影响。而由于早餐前基本属于空腹状态，所以这时测量的体重更接近真实体重。
那么为什么晚上体重比早上重?晚上的体重就不准吗?
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
但是晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。
为什么晚上体重比早上重?大部分的原因与体内的代谢循环条件有关，晚上的时候虽然代谢较慢，但是在醒来前就已经基本消耗殆尽了，所以早上的体重更为准确。所以胖友们在选择减肥方法的时候要注意，睡觉前4小时是不宜进食的。

D. 晚上比早上重2斤

晚上比早上重2斤，这是正常的事，晚上之所以会比白天重，这都是因为晚上人们一般体内滞留水分、存食多，反映在体重称上自然就会重一点。

而早起时，我们的身体经过充分的休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态。比如很多人早起的第一件事都是上厕所，加上还未进食，自然就会轻一点。

而最科学的量体重的方法，应该是选取同时段称。最好都选在每天早上排便后、早饭前； 尽量穿相似的衣服；每周取7天的平均值，才更有参考价值。

所以其实没有必要为晚上比早上重的那2斤而苦恼，因为晚上称重而不吃晚饭就更加不可取了。不过，想要瘦身确实应当在嘴上小心一些。

E. 为什么每天一到下午或晚上体重就会增加两斤左右

职场上奔波的人多数会发现：到了傍晚体重就会急速地增加，当然喽，累积了一整天的疲惫，身体会如此不足为奇。不过，由自律神经一整天运作的节奏来解释这个现象，会让你更加清楚地了解原因。
起床后到正午时分，身体处于交感神经活跃的状态，活动时感到精神百倍、活力充沛。傍晚到晚上就寝前这段时间，副交感神经转为优势，身体进入休息模式。此时血流恢复正常运作，心情上放松不少，按照这个节奏，此时应该感觉身体变轻才是。
原因出在许多人即使到了傍晚还是埋头工作，不断鞭策原本该停止活动转而休息的身体，过分活动违背了自然规律，让身体的负荷变得相当沉重。也就是说，无视身体生理机能的运作，到了傍晚还是继续工作，于是发生了一到傍晚身体突然间变得很沉重的现象。
晚上仍然保持轻盈状态

F. 晚上吃菜涨了2斤这是怎么回事

一般情况下，这应该是由人体称的误差所引起的。
比如，你可以选择穿鞋或
脱鞋
称两次，很有可能两次一样，或者只因为几两的差别，便会体现出很大的不同。
所以这应该不是一下子吃了两斤东西。

G. 为什么一吃晚饭，去承重就重了2斤！！

据科学证明：人体在在上起床梳洗过后最轻，因为休息一夜，体内水分，养分均被吸收，所以理当是最轻的时候。体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
最重的当然是晚上，这与一天的进食，饮水是脱不了关系的。所以人说健康的时候，“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”就是这个道理！早上有很多人睡懒觉；自己还在觉睡中；晚上肚子里东西太多；但那些都是会很快消化掉的；跟本不是一个人真正的体重；而中午的时候身体的一切都入在正常时间；这才是身体的标准的最重的时候。

H. 早上空腹去称很轻，晚上就会重了两斤，为什么最近体重一下子涨了了三

首先控制食量，但不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。
但是通过节食减肥的效果很有限，一般对那种平时胃口很大的大胖子才会有明显效果。微胖的人主要还是要靠运动。
运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的，什么也比不上的，就是坚持

I. 为什么晚上的体重比早上的重两公斤

人们的体重早上、晚上，饭前、饭后都是不一样的。
早上会比晚上轻两斤;
饭前和饭后之间差得像你这么多，可能是因为水分的缘故吧，可能你吃了一些水分多的食物。
一天不怎么吃饭是可以减去很多的体重 ，但是那不是实在的体重，有很多的水分。要是你第二天正常吃饭，体重就又会恢复正常的。
小肚子明显是因为你没有吃饭，所以胃就缩小了。