为什么坐月子晚上要睡好久

A. 坐月子为什么要多躺多睡觉

说起坐月子大概每一位生过孩子的女性都是不陌生的，按照以往的惯例，坐月子是需要坐满四十二天的，而且基本上每一位产妇的月子都会有专门的月嫂或者家里人的照顾的。那么，产妇在月子里要多躺吗？

1.因为在生产之后的身体是比较虚弱的，适当地多休息，多睡觉是有利于身体的恢复的，但是并不是在产后多躺就是好的，特别是对于剖腹产的产妇来说更是需要多进行运动的。如果一直躺在床上，其实对于伤口的恢复是不好的，而且长期卧躺在床上很有可能会引起阴道部位的细菌或真菌感染的。

2.通常在产后的二十四小时就会让产妇下床走动一下，但是主要还是要以休息为主。在产后的两周就可以每天固定一些时间下床进行运动，比如月子操或者瑜伽之类的，当然也可以让产妇帮忙做一些力所能及的家务，这些都是有利于产妇身体健康的恢复的。

所以说，在月子期间并不是一定就要多躺，需要根据自己的身体情况进行一些合适的运动，反而会更加有利于身体健康的，这一点产妇需要明白的哦。

B. 坐月子期间一天只睡三个小时

坐月子的时候一定要注意身体的修复，保证充足的睡眠才能更好的恢复身体。那么坐月子一天睡多久最好呢？不妨随小编一起来了解下吧。

坐月子一天睡多久最好？其实没有多少的限制，最好是多休息，只有休息好了以后身体才会好。不过最少也是8个小时。

而坐月子期间，很少产妇会外出，所以并不用讲究要穿得多正式，一般都是穿着宽松的睡衣睡觉，而且宽松的衣服喂奶也比较方便。

此外，许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。

因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。

再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加（如咳嗽、用力排便）时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。

产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。

其实产后8小时就可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

C. 月子里没怎么休息，晚上也就睡五六个小时，以后会不会眼疼

你好，这个还是要多注意一些的，月子里面还是要好好休息，太劳累的话容易落下月子病的让家人多帮一下忙

D. 坐月子产妇应每天睡眠多少早接触，早吸吮在后多少时内进行

坐月子是让产妇能够尽快地恢复身体，月子里产妇除了给宝宝喂奶，其他时间都应该用来休息，休息不仅仅指睡眠。只要宝宝不是因为饥饿而哭闹，妈妈都应该卧床休息，就是宝宝睡得时候妈妈也跟着睡。我生产后从产房出来，第二天就开始让宝宝试着吃奶了。希望能对你有帮助。

E. 坐月子要一直睡吗

产妇在坐月子期间，体力和精力方面都需要得到很好的调理，通常是在床上静卧休养身心。但是按常理来说，最好不要一直躺在床上，要下床进行适当的活动，这样更有利于身体的恢复。那么，坐月子要睡多久最好？
坐月子期间，产妇应该保证每天10小时左右的睡眠。保证充足睡眠的同时，也不宜睡过长时间。由于产妇产后身体各方面都会很虚弱，坐月子期间就可以趁机好好休息调养。从饮食和睡眠两方面来调理身体，帮助身体尽快恢复。所以产妇应该尽量保持每天10小时的睡眠，饮食要注意清淡。
一般来说，产妇在月子里由于要时常给宝宝喂奶，所以都会影响到自己的睡眠质量。一般是宝宝醒来妈妈也要跟着醒来，所以妈妈最好是是跟着宝宝一起睡的。在宝宝睡觉的时候也跟着睡。如果睡不着，也要尽量闭上眼睛在床上躺一躺。
月子里，产妇保证充足的睡眠是非常重要的。如果睡眠不好，产妇们就会出现情绪低落，腰部酸痛等症状，严重时还可能会使产妇落下月子病。产妇也应该注意不要一直躺在床上，适当下床活动，这样能够促进恶露尽快排出体外。

F. 长辈说坐月子女生晚上不睡觉对健康没有影响，因为女生有产假不上班可以白天睡觉这科学合理吗

长辈说做月子女生，晚上不睡觉，对健康没有影响，因为女生有产假不上班可以白天补觉，这是没有科学根据的，也是不合理的。正常人都需要有有规律的作息时间。产妇更应该有有规律的作息时间。

G. 坐月子一天需要睡多少个小时

坐月子期间，一般一天躺十个小时左右就可以了，因为产妇生完宝宝之后，身体会比较虚弱，所以需要适当地增加休息的时间，但是躺得时间太久，容易出现头疼，也不利于人体血液循环和身体机能的恢复，而且长期待在室内，也会容易造成情绪上的抑郁，可以在室内做简单的瑜伽动作或者养花养草培养兴趣爱好，如果户外的天气状况比较好的话，也可以考虑在户外进行短时间地散步放松。

H. 女人做月子需要成天成夜的睡一个月吗

不用的，当然你也没那么长的时间去休息啊，宝宝出生后基本是每三个小时就要喂奶的，一次喂奶至少要二十分至半个点，还有宝宝总是尿了拉了的，根本休息不好的，更别说你说的那样休息了

I. 产妇坐月子20天左右睡的很沉是怎么回事，叫大半天也叫不醒

问题分析： 您好！产妇在坐月子期间因为带孩子夜间睡眠不好，过度劳累，所以睡觉比较沉属于正常现象。 意见建议： 建议您不必过度紧张，应该让产妇注意休息，避免过度劳累，适当增加睡眠时间，一般可以慢慢好转。