为什么有些人睡觉时间长了就瘦
❶ 人在睡觉的时候会消耗热量吗
人在睡觉的时候也消耗热量，但是消耗的热量比较少。大家都知道保持一个充足的睡眠可以有很好的精神状态，如果休息的不好的话，整个人就会显得特别憔悴。在你休息不好的时候，会有很多的问题，例如皮肤变差，整个人显得没有精神活力以及生物钟紊乱等负面作用全都会出来。但是当你休息的比较好的时候，你整个人的状态完全不一样，可以变得生龙活虎。
综合上面所说，我认为人在睡觉的时候也消耗热量。这个热量的消耗是看不见摸不着的行为。大家在生活中应该有这么一种体验，经常睡觉的人会变瘦。这就是因为睡觉的时候我们也是在消耗热量，而不是摄入热量。
❷ 睡的多才会瘦，这个说法到底有哪些科学依据呢
“哎呀，没想到你产后胖了这么多？”欣欣生完孩子已经两个多月了，最近她外出总能听到以前的朋友说这样的话，身材对所有年轻的女性来说，都是非常在意的问题，欣欣听到别人说她胖的时候，心情很失落，以前欣欣因为怀孕、坐月子，身体需要补充营养，减肥会伤身体，现在她的身体调理的差不多了，就下定决心健身，控制自己的饮食，并且她认为睡觉会让人变得越来越懒，以前中午睡觉的时间，为了减肥也取消了，但是，一个月过去了，令欣欣非常惊讶的是，她的身材竟然越来越胖了。
产后妈妈休息不好，不仅会影响到身体的正常恢复，而且，内分泌发生紊乱，分泌的乳汁也会变少哦，这直接影响宝贝母乳的喂养等问题。
❸ 为什么说睡的越少越容易长胖，睡觉和减肥有什么关联吗
因为睡眠不好，那么整个人的精神状态会特别的萎靡不振，身体处于气血虚弱的状态，如果气血很虚的话就会容易肥胖，睡觉，如果睡得特别好，那么代谢好，那么身体就会苗条。
❹ 为什么睡得越多瘦的越快
有肥胖困扰的朋友们，大家对减肥的了解有几分?来跟中国减肥网小编一起看看以下很有趣味性的减肥小常识，不是什么理论讲堂，而是以最简单有趣的方式将肥胖与减肥说给大家听。正有减肥需求的朋友们不妨来看看这些减肥小常识，你会胖得明白瘦得快速哦！
一、肥胖小秘密
1.有些人的肥胖细胞会明显多于常人
有的人会携带比其他人多两倍的脂肪细胞，即使你减掉几磅或者增重几磅，你的脂肪细胞数量仍保持不变，所以，减肥计划总是如此轻易地被体重反弹所打败。
2.压力会让肥胖来得更快
压力会充分调动你体内的食欲细胞，你会非常需要在食物中缓解压力给你带来的痛苦。
3.睡得越多瘦得越快
强烈的睡眠会让你充满一种饱腹感，进食得少了，你自然也就瘦下来了。
为什么睡觉能够减肥?这是因为睡眠不足会影响我们的荷尔蒙平衡，导致感觉饱腹的瘦素减少，饥饿素增加。在睡眠不足的状态下，虽然我们可能其实并不饿，但是也会想吃东西。
二、肥胖小常识
1.减肥期间也可以吃肉
减肥期间不一定要完全避免食用精瘦肉，有选择性地适当食之还是可以的。
2.负卡路里食物是浮云
身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。
3.饮料也含有大量卡路里
如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你最爱的可乐和果汁，改喝白开水吧。
4.晚餐也可以吃甜食
健康专家表示，时不时用甜食犒劳一下自己的胃，反而有助于实现长期的减肥目标。不过这只能偶尔而为之，不能因为一时嘴馋就每天如此。
5.体重反复并不会影响健康
如果你已经无数次减肥失败，无数次经历了体重降低又反弹的痛苦的话，请别放弃。忽上忽下的节食减肥不会摧毁你的代谢系统，只是对减肥一点也没有帮助罢了。
6.晚上8点以后还可以吃东西
其实晚上吃东西并没有多大的问题，关键是食物的卡路里含量是否很高;有没有在吃完东西之后进行适当的小锻炼;这几点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。
很多身材肥胖的朋友总会问自己为什么会这么胖，本文中介绍了三个你不知道的肥胖原因，以及六个减肥小常识，帮助大家认识了解肥胖，同时通过简单无负担的小妙招改善肥胖。
❺ 一般是胖人睡觉多还是瘦人睡觉多睡觉11小时容易胖还是容易瘦
一般胖睡觉多，睡觉睡多了会变胖，这样热量会累积在一起，时间一长就转变成脂肪
睡觉太久，不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，造成肠胃问题。
睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，人的生理构造决定了应该晚上早睡白天少睡，因此，长期每天睡得太多，会扰乱生理机能，导致生体机能抵抗力下降。每天睡8小时为宜。
❻ 睡觉时间过长是不是可以减肥啊
是，也不是。
减肥和任何行为都有关系也没有关系，对于题主的说法，可以有无数种形式：走路时间长了可以减肥；坐的时间长了可以减肥；爬的时间长了可以减肥；这些说法都成立。
对于减肥来说，其实就是一个能量再平衡的过程，摄入能量超过消耗能量，必然会增肥；而摄入能量低于消耗能量，必然会减肥。
所以，如果你摄入很少的能量，比如说只是维持身体的基础代谢，那睡觉也能减肥。但是如果真要减肥采用上述方式对身体是有害的，也是不长久的。
建议多了解一些食物热量和运动消耗热量的关系，这样就能健康安全的减肥了。