心脏病为什么每天晚上要刷牙

1. 每天刷牙少于两次为什么会得心脏病

研究人员发现不良的口腔卫生和牙龈出血会将700种细菌带入血液中。这些细菌会刺激免疫系统，让动脉壁发炎变窄，或者直接附着在动脉中的脂肪沉积上导致血管变窄。所以无论这个人有多健康，牙齿不卫生都会增加他得心脏病的几率。

引用自http://cd.qq.com/a/20100528/003503.htm?COLLCC=2108850719&
据英国媒体报道，伦敦大学学院研究人员通过研究统计，近日发布：如果每天坚持刷牙两次，有助于预防心脏病。而那些牙齿总是不干净的人患心脑血管病的几率比其他人更高。

科学家已经证实牙龈疾病会使人更容易患心脏病。但刷牙习惯与心脏病有关的理论还是首次提出。研究证实从不刷牙或很少刷牙的人患心脏病的几率比一天刷两次的人的几率要高70%。

研究人员发现不良的口腔卫生和牙龈出血会将700种细菌带入血液中。这些细菌会刺激免疫系统，让动脉壁发炎变窄，或者直接附着在动脉中的脂肪沉积上导致血管变窄。所以无论这个人有多健康，牙齿不卫生都会增加他得心脏病的几率。

2. 经常睡前不刷牙，长久下去危害究竟有多大

睡前不刷牙看似没有多大关系，但是你一次不刷，N次不刷，长期以往下去，很容易长蛀牙，牙周病，甚至会因为口腔问题引发肺炎，心脏病等等。

看了不刷牙睡觉的危害后，你还敢犯“懒癌”吗？晚上刷牙很重要，但是学习正确的刷牙方法更重要。刷牙时，最好根据顶部、底部、左侧、右侧、外侧和内侧将整个口腔牙齿分成几个区域，以便可以刷掉唇、舌和咬合面而不遗漏，所有方面都被覆盖了。重复几次，每次刷牙时间不少于3分钟。睡觉前刷牙比早上刷牙更重要，它不仅能清除口腔沉积物，还能保护牙齿，帮助睡眠，预防各种疾病。

3. 每天刷几次牙才科学老辈人晚上不怎么刷牙，为何也很长寿

我推荐的刷牙频率是至少大于2次每天，而且睡前那一次刷牙是最重要的。这里有一个需要注意的点，就是当我们食用完碳酸饮料，或者是酸性的物质的时候不推荐立即刷牙，这时候呢牙齿就像是被软化了一样，硬的牙刷可能会让它出现缺损。我前段时间得了牙周炎做完牙龈洁治后医生要我一天刷4次，早中晚和睡前。

我奶奶含口盐，然后喝水，在嘴里漱，牙刷她不爱用。据说，如果牙齿清洁的不彻底，那么牙齿中的细菌就会趁机进入体内，英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70％。因此，我认为现代人有了科学健康的刷牙方式，更好的设备和护理让我们这辈人更长寿。

4. 早晚刷牙的好处有哪些

刷牙是我们几乎每天都需要做的事情，经常刷牙清洁口腔，才能保护牙齿和口腔内的健康，一般来说，刷牙的时间是早上和晚上，一天至少两遍，有些人可能只是早上刷下牙，其实早晚刷牙对身体更好，那么早晚刷牙有什么好处？早晚刷牙的好处有哪些？

5、晚上刷牙比早上重要

晚上口腔唾液分泌减少，抵抗病菌的能力下降，更容易导致蛀牙、牙周病，而且晚上口腔是封闭的，食物在缺氧的条件下酵解，为厌氧性细菌提供了良好的繁殖条件。从这几点来看，晚上刷牙比早上更重要，如果有条件，三餐后都应该刷牙。

5. 心脏病到来前，身上会出现哪六种异常

我们都知道，心脏对人体的重要性。但是，我们的心脏的健康却并不是那么一帆风顺。近些年来，心脏病的发生变得越来越普遍。更惨的是，心脏病往往是突发的，可能会导致人们猝死。那么，生活中心脏病在来临之前，身体会不会出现一些蛛丝马迹呢?

一般来说，出现以下6个现象，可能是心脏病偷偷来访了

每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要。建议从20岁开始，每五年检查一次胆固醇，每两年测一次血压;从45岁开始，每三年测一次血糖，做到早发现、早治疗。

5 、心脏病患者平时一定要关注血压变化，严格控制血压。

最后还要提醒大家注意排解压力和不良情绪。

不论男性还是女性都要注意尽早的预防心脏病，一旦发现自己的身体出现问题一定要及时的诊断，研究表明，有些女性患者在心脏病发作前几天，就会出现消化不良。但是很多人不会想到这与心脏病有关，并因此延误病情。

6. 给幼儿说刷牙的重要性

刷牙可以让孩子牙齿保持洁净，有一口清新的口气，更重要的是，刷牙可以让孩子的牙齿保持健康结白，让孩子有一个健康的形象。

一、早晨刷牙的重要性
早晨刷牙，不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后，在牙面、牙缝中有食物的残渣，夜间睡眠时，口腔内唾液的分泌量明显减少，唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。在细菌的作用下食物残渣发酵，口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖，产生许多代谢物，所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。

二、晚上临睡前刷牙的重要性
晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长，因为有8～10 个小时不进食。早晨刷牙后不久就要进早餐，从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙，如果做不到，应坚持食后漱口、睡前刷牙。

三、刷牙好处
1、去除口腔污物和按摩牙龈。
主要是通过去除口腔污物和按摩牙龈的作用，以求减少口腔内的致病因素和增强牙周组织的抗病能力，从而达到提高口腔健康的强度，预防口腔疾病的发生，并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治疗效果。
2、减少嘴里的细菌。
去除口腔污物的作用刷牙可减少口腔内细菌的数量，减少可供细菌滋生的营养物质，减少可被细菌利用来发酵、或产生有害物质的原料，减少已经形成的有害物质。
3、提高牙龈组织的抗病能力。
按摩牙龈的作用通过正确刷牙方法的颤动动作，达到按摩牙龈的作用。能促进血液循环，增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。

四、刷牙的其它好处
1、预防心脏病和中风。
纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病（牙龈肿胀）可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。

澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。

其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌（牙周病主要致病菌）抗体的妇女，中风危险增加两倍。

7. 早上刷牙好还是晚上刷牙好

睡前养生诀窍：

喝点水

人在熟睡时会微微出汗，造成血液中的水分逐渐减少，血液的黏稠度变高。对于心血管病患者来说，存在很多危险。

睡前喝点水最大的好处是，可以降低血液黏稠度。因此，睡前即使不渴也最好喝点水，稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑中风等突发事件发生的几率。

建议心血管病人在床头放一杯水，夜里醒来时还可以抿一口。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。

注意：本身肝肾代谢有问题、起夜次数多的朋友，请不要喝太多水。

预防心脏病

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

注意：刷牙时最好采用上下刷法，如果牙齿间有残留食物，可以使用牙线。

梳梳头：我们头上也有很多重要的穴位，例如百会穴，但是可能你不太容易找准穴位。一个简单的方法，就是拿双手的手指按摩头部，刺激头部穴位。

通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。

睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

些常见的心脏病的症状大家要注意：

1、水肿

心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

2、耳鸣

根据过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。专家表示，45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。

3、打鼾

有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

4、肩痛

很多中老年人都会肩周炎，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。据统计，约有65%的冠心病患者有肩痛的症状，如果中老年人发生肩痛，要特别注意。

5、胸痛

部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。

6、呼吸困难

很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。

大约60%的耳鸣，经过检查都是能找出根本病因的。只要治好“病因”，耳鸣就会自动消失。

让耳根清净的6种方法

1、掏

如果耳屎(学名耵聍)太多，堵住了外耳道也会出现耳鸣。掏掏耳朵，外耳道通畅了，耳鸣也就好了。

但是掏耳屎的坏处很多，而且掏耳屎时耳屎碎片粘在鼓膜上，也会引起耳鸣，所以这时候最好找专业的耳科医生来为你掏耳朵。

2、压

如果耳鸣比较轻，压一压耳屏(耳朵上遮挡耳道的小凸起)，耳鸣可能就会消失，不妨试一试。

3、听

你会发现，环境越安静耳鸣越明显，如果周围有杂音，耳鸣反而会减轻或消失，这就是“1+1=0”原则。

所以在你被耳鸣搅扰时，用随身听、小风铃等装置制造一些能使你比较舒适的声音，以减轻甚至抵消耳鸣的单一噪声。在舒适的声音环境里，你也许能慢慢找回平静，进入梦乡。

8. 晚上睡觉前要不要刷牙

牙医建议一天至少要刷牙2次，且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懒，晚上爱吃零食，吃完又不想刷牙，这么做极容易引起口腔疾病危害。
1、长蛀牙
进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心脏病几率
英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

9. 睡前不刷牙，危害有多大，你知道吗

睡前不刷牙，危害有多大，你知道吗？

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法。

很多人都知道早上起床要刷牙，但也有一些人并没有睡前刷牙的意识。一方面是嫌麻烦，另一方面是没有养成良好的习惯，而更多的则是对刷牙的重要性不够了解，尤其是对临睡前刷牙的重要性缺少了解。