为什么晚上睡觉要洗脚

⑴ 睡前洗脚泡脚能促进循环，坚持睡前洗脚的人，会收获哪些好处呢

经过一整天的劳累工作，临睡觉前若是能好好地洗个脚，可以将一身的疲惫感洗去。在洗脚的过程中，通常可以收获许多的好处。如果可以坚持这一良好的习惯，身体抵抗力提高了，自然就不容易患病。

很多人都意识到养生的重要性，平时会通过一些合理的方式来促进身体健康。我今天就推荐大家一个最好的养生方法，那就是泡脚。学会正确泡脚，就会给我们的健康保驾护航。

⑵ 都说日常养生要从脚部做起，睡前泡脚有何功效

每天都洗脚，这对身体肯定是有好处的。常言道：脚是第二心脏，人老脚先老。天天洗一洗，对促进血液循环，解除疲劳，解善睡眠，都是有益处的。从中医度讲，脚腿部的穴位很多，每天用温水泡泡，对人体也是有益处的。每天晚上洗脚对身体当然是有好处了，古人有云：睡前泡泡脚胜吃大补药啊。起码卧室空气质量好一些。有好处，每天洗脚能强身健体，因为脚上的脉络最多，特别是晚上睡觉之前洗（泡）脚，能活血化瘀，促进睡眠。

每晚泡脚的好处：一、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”洗脚不如泡脚，泡脚是身体有好处的，可以增强血液轻松循环，促进睡眠，血压稳定等好处。

⑶ 为什么晚上睡觉的时候要洗脸、洗脚。

洗脸是为了把脸上的污物清洁干净，洗脚则是为了缓解劳累一天的身体，

⑷ 晚上睡觉的时候用热水泡泡脚有什么好处

热水泡脚让人放松

研究表明，双脚经常发凉的女性，睡眠质量比脚部暖和的女性差很多。因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚。热水可以扩张足部的血液循环，并促使头部的血液向

下肢流动，相对减少充血，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。

睡前泡脚养生又健康

一年四季用热水洗脚都很受益，春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。清代有位总督晚年有一养生秘诀：“晨起三百步，睡前一盆汤。”晨起三百步，是指晨起去户外散步；睡前一盆汤，就是临睡前用热水洗脚。这位总督健康地活到92岁方才仙逝。

用热水洗脚，不但可以防治感冒、气管炎、耳鸣耳聋、消化不良、便秘、脚静脉曲张，有消除疲劳，加深睡眠等功效，同时对去除脚臭，预防霉菌、细菌感染及皮肤皲裂都有较好作用。