抑郁症患者为什么晚上加重

1. 一到晚上就抑郁

晚上环境相对安静，若抑郁症患者独处时易感觉到恐惧、紧张等情绪，没有人与患者进行交流，独处时易产生抑郁情绪，出现到晚上就开始抑郁的情况；

睡眠质量不佳：抑郁症患者通常睡眠质量较差，易出现失眠、早醒等症状，一般会比较担心自己晚上失眠，从而产生恐惧的情绪，进而加重抑郁情绪，出现到晚上就开始抑郁的情况。

夜晚人会由于各种方面的原因比如疲劳、太安静等原因，会造成抑郁的心情，建议晚上可以适当的充实或是放松自己。

原因分析

夜晚与白天相比可能比较安静，没有工作的压力，这种情况下人会胡思乱想，或者白天压力太大，夜晚很累，这些原因都会使人抑郁。

举措建议

一、在夜晚胡思乱想的时候，可以找点事让自己做一下，比如看书、学习等，忙起来就不会抑郁了。

二、如果白天比较累，夜晚一定要早点休息，如果睡不着可以喝点牛奶听点轻松的歌曲。

2. 抑郁症患者为什么在太阳落下去之后，病情会加重呢

相信大家有对抑郁症有不少的了解，在我们身边，如今患有抑郁症的患者越来越多，我们都知道，抑郁症本身属于一种心理疾病，大多发生在一些年轻人身上，但是很多人都会产生这样的疑问，就是抑郁症患者为什么在太阳落下去之后，病情会加重呢？对于这一问题的回答，其实我觉得是一种心理作用问题，好的天气能够使我们保持一些愉悦的而心情，而太阳落山之后天气就会渐渐黑沉，所以病情就会加重，下面我们具体来解释一下。

但是当太阳落山之后，大气中的温度就会越来越低，也会变得越来越暗沉，对于很多的抑郁症患者来说，在黑暗的环境里面容易使他们回想起那些不开心的事情，这本身就不能够为他们创造良好的环境，所以病情自然就会越来越重。所以抑郁症患者应该要学会控制住自己的情绪，无论是在什么样的环境下都要学会适应，因为白天过后必然就会进入黑夜。

3. 一个抑郁症患者，白天和晚上的情绪有很大的差别，这是为什么

抑郁症患者一般会出现晚上特别有精神的症状，这是抑郁障碍昼夜节律紊乱的表现，抑郁状态时每天情绪的变化及早醒是抑郁障碍的诊断标准之一；情绪的季节变化是季节性情感障碍的诊断标准之一，患者白天精神萎缩，大脑处于半兴奋状态，而至晚间大脑反而较兴奋起来，该休息时不能安睡，该兴奋时脑力不支，这种情况是因为抑郁后大脑的生物钟发生了改变。

4. 抑郁症患者为什么白天比晚上症状严重

会不会白天因为学习、工作关系，人际关系，感到更大的压力呢？

关于抑郁症，建议如下：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

必要的话，咨询心理医生，开点儿药。

5. 人家说抑郁症都是晨重夜轻，为什么我晚上会特别不好

晨重暮轻只是部分抑郁症患者的规律，但并不代表所有抑郁症患者都有这个规律，建议及时到医院进行全面的检查制定相对应的治疗方案是可以治愈的

6. 抑郁症患者是早上轻晚上严重吗

这个倒不一定，如果晚上休息好了，早上起来确实会精神比较好，心里也比较放松。如果你存在早上轻晚上重的情况，建议你还是可以通过调理，好好修养身体，白天不要去想太多，会较快好起来的。