小孩为什么晚上睡觉太晚

① 孩子晚上睡觉很晚怎么办

很多家长都有这样的困扰：孩子每天晚上好像有使不完的劲，有的玩到11点累了才睡；有的玩到11、2点还不困，还有用不完的劲……

帮助孩子建立科学的睡眠习惯非常重要，我们在哄孩子睡觉的时候，一定要先放下自己的情绪，不要训斥、打骂孩子。习惯在最开始建立的时候的确有点难，但当习惯养成后，孩子能有好的睡眠质量，我们也可以更放心，更轻松。祝愿所有的孩子都能拥有良好的睡眠！

② 小孩子太晚睡觉会怎么样

小孩睡觉太晚影响孩子的身体发育

大家都知道小孩子太晚睡觉会影响小孩的身体发育，睡眠是影响孩子身高的重要因素之一。因为生长发育的生长分泌素的高峰期是在晚上的十点和早上的六点左右，所以这个时间段上小孩一定要处于深度睡眠状态，也就是说小孩子要在晚上九点就要进入睡眠状态，这样才不会影响小孩的长高和生长的正常发育。

如何给孩子培养良好的生物钟

1、生物中得培养对孩子来说很重要，最好从小就养成，越小对于孩子来说生物钟就更加好培养。孩子在小的时候基本都是处于睡眠状态的，但是也要让孩子有白天和黑夜的概念，醒来玩的时候，大人逗孩子的时候尽量选择在白天。

2、孩子大一些了，要睡午觉的时候，也要适当的控制午睡的时间，免得午睡过长影响晚上睡觉。

3、另外孩子孩子晚上睡觉的时候，要有一个良好的睡眠环境，家里的其他成员尽量把电视关了，给孩子房间的灯熄灭。营造一种睡觉的氛围，这样有助于孩子尽快入睡。

4、晚上也不宜给孩子吃的过饱，过饱也不利于孩子入睡。

③ 宝宝晚上睡觉睡的很晚，半夜12才睡，大人困死，他就不睡，打他也不睡，怎么办，白天睡的也不多，晚上很

你好，你的宝宝睡觉很晚这对孩子的生长发育不好。因为孩子长身体很快，晚上睡眠时生长激素分泌最旺盛。所以建议孩子最好是在9点左右睡觉最好，他现在已经形成了现在的生物钟，不可能一下子就改过来要慢慢来耐心点。晚上吃晚饭后稍活动。不要让他太兴奋。不看电视。9点钟后告诉他该睡觉了。全家人各回各屋关灯。不要和他说...话。慢慢他就睡了。

④ 孩子晚上总是睡得晚怎么办

孩子晚上睡的晚，大概受多种因素的影响，光线的、环境温度的或者是声音的、嘈杂的或者玩得太兴奋了，也就睡的晚了，所以家长们在这个时候应该帮助孩子们到了9点以后，就应该安抚孩子，该准备睡觉，那么关灯、关电视、关手机，跟孩子一起躺到床上，创造一个良好的一个睡眠的环境。
另外在孩子睡觉之前，比如说8点以前就开始不要叫小孩太兴奋了，还有一个就是晚上不要叫他吃的过饱，不要喝太多的水，这样会影响孩子的内分泌，以免影响孩子的睡眠。还有一个就是家长们要注意，如果说孩子要睡觉了，瞌睡了，如果他早想睡了，就去陪孩子一起躺下不要再活动了，因为你一活动就影响孩子，干扰了他的睡眠，那么他就容易睡不好。

⑤ 小孩子晚上睡觉晚是不是毛病

原因很多，应该可以分为两大类：
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

⑥ 4岁小孩晚上总是很晚才能睡着

这时典型的生物钟紊乱，医生一般会称作为“疲劳过度”，需要改善生活环境帮助恢复。
建议每天早上6:30-7点叫起床，洗漱10分钟完成，需晨跑20分钟（漫步竞走也行，但不要剧烈运动），7:30准时吃早饭（以清淡为主），早饭后10分钟吃一粒儿童维生素C、D和儿童的叶酸片，8点准时辅导学习一小时（视孩子的兴趣为主的学习资料为首选），9点需陪伴家人外出购买制作午饭的食材（一定要让孩子与外人进行简单交流，如砍价让孩子来，锻炼孩子的为人处事及交流能力），买菜后回到家中需慢饮不少于500lm温白开水（可分15-20次喝完），做午饭时需要加强孩子的动手能力，帮助做一些剥葱姜蒜的小事，此后可自由活动至开饭时间（自由活动不能由着他打游戏等），午饭后需在家里自由活动至少20分钟（为午休酝酿气氛），家人陪伴着一起午休两小时，下午起床可外出运动（如百米冲刺跑、蛙跳等），运动后返回家中同样需引用不少于500lm的温白开水，晚饭尽量以稀饭为主，8点准时洗漱后上床关灯，此时可与父母交流（什么都可以），最迟9点半以后家人不再回复任何问题，不过正常情况下，这个时候他就已经睡着了。
这个方法可能刚开始的几天不会起作用，需要坚持，每天如此，一周后就会有明显改善。
希望对你有帮助。

⑦ 小孩子睡觉很晚怎么办

这是婴儿时期常见的睡眠障碍，一般不外乎以下几种情况。 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 ●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。 患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。 此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。 为了保证夜间的睡眠，请注意每天傍晚4点到7点不要让孩子睡了。

⑧ 为什么孩子会“睡得晚”孩子睡得晚都有哪些原因

孩子睡得晚，爸爸妈妈非常焦虑，孩子的睡眠问题更加突出。孩子到底为啥晚睡？通过各种迹象总结反思，查阅资料，总算找到了孩子睡得晚的原因，这些问题很多家庭都存在。

☼和家长的作息规律有关系

正如《法伯睡眠宝典》中说，社会化剥夺了我们的睡眠。

家长们喜欢晚上看视频、看信息，喜欢在晚上工作，睡眠时间都延迟很多。家长的习惯也会影响孩子的习惯，晚睡的环境也会导致孩子晚睡。我们小的时候，父母都睡得很早，孩子们也跟着一起早睡，现在的孩子却不同了。

⑨ > 宝宝很晚才睡是怎么回事

你没养成宝宝睡觉的好习惯，不知道你家宝宝每次睡几个小时，我家宝宝每次都是睡2个小时左右，我家宝宝每天早上8点之前就会醒，玩下子10点左右就睡觉，我们吃午饭的时候醒，然后下午2点左右睡觉，4点左右醒，到晚上9点钟睡觉知道天亮。如果上午时间睡长了点的话就把下午睡觉的时间推晚点，记住不该睡的时候不要让他睡，陪他玩会，每天渐渐就会好的。你宝宝的话应该白天要睡三次，我家五个月的时候也是这样的。希望能对你有帮助。