为什么白天睡浪费时间

❶ 午睡是否是浪费时间

午睡不能说是浪费时间，而是为了更有效地利用时间，因为不会休息就不会工作，如果通过合理的午睡，那么下午会精力充沛，提高工作效率，事半功倍。

❷ 为什么总是白天浪费时间，晚上才想起要珍惜时间，可是到次日早上又忘记了

这可能就是，人们在为，自己的行为找借口吧。早上想，在一天中还有大把的时间可以挥霍，晚上的时候，想想自己白天的行为，可能会有，一点后悔吧。所以想着自己明天得，要珍惜时间什么的，到了第二天早上又会有这样的想法，日复一日，这些，可能都是人的自我安慰罢了。

❸ 大家是不是也认为睡觉就是在浪费时间

‍‍感觉睡觉浪费时间，是因为你已经浪费了一天的时间。

呆坐一天，用来循环微博微信贴吧知乎，要睡了才发现今天过的没有一点意义，怎么想怎么不甘心，我是要学习的啊，怎么能荒废了一天呢？所以不是睡觉浪费时间，而是到睡觉时才发现时间被浪费了。就好像贪嘴把种子吃掉了，第二年问，我的粮食呢？

然而已经躺下了，实在是沦陷在被窝里起不来呀，怎么办呢？就再逛逛微博，刷刷知乎什么的。

第二天，恶性循环。

❹ 为什么我午睡总是睡一整个下午

应该还是最近身体有些虚吧，所以出现这种情况。
如果白天睡觉时间太多，的确非常影响晚上的睡眠，所以还是减少午睡时间吧！
白天最好可以做一些运动，不要老是睡觉，这样人的身体会变得更虚，晚上
如果实在睡不着，医生建议口服眠梦香改善，一天2袋，坚持一段时间就能入睡快，
改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

❺ 为什么白天睡觉没有晚上睡觉解乏

白天是阳，晚上是阴。人是白天吸阳气，到了晚上是阴气足，体内五脏六腑属阴，它可以不管体外了。专心把白天的阳气运化啦。所以不能阴阳颠倒哦。这就是白天睡觉没有晚上睡觉解乏得原因。

❻ 白天睡觉究竟是无可厚非还是弊大于利

我个人认为，白天睡觉还是弊大于利的。

第一个是健康的问题。每个人的睡觉时间都是有限度的，如果你白天睡太多了，那么你晚上必定是睡不着觉的。昼夜颠倒的话对身体健康的损害是很大的，最近网上一直报道那些猝死的案例，都是因为熬夜造成的。第二个就是晚上睡觉才是符合人类的生存习惯的，白天睡觉的话，其实身体的机能不能得到缓解，不要以为睡够8小时就OK了，不信你自己试试，看白天睡觉跟晚上睡觉是不是有不同的感觉。

第二个是人的习惯的问题。我认为白天睡觉是很不好的习惯，除非出于工作原因，不然如果一个人总是在白天睡觉，那么她的生活态度就很有问题。白天是工作的时间，即使是不工作，也可以有别的事情做。很多全职妈妈整天没事做，就是白天睡很多觉来度过，这是非常不好的。其实这是在把自己往更差的地方带，你想想每个人都在为了生存努力，你睡得越多，被淘汰得也就越快。

第三个是影响不好。不管是在什么地方，如果一个人白天总是在睡觉，肯定都会受人非议。首先影响到自己的名声，会被别人觉得奇怪，可能就会发出一些乱七八糟的猜测，为你冠上一些莫须有的罪名。其次是对孩子的影响，如果你作为家长都是这样的，孩子以后也会养成这样的习惯。特别是那些有孩子的人，一定不能给孩子一个坏的榜样。

所以，如果可以的话，白天尽量不要睡觉，当然，正常的午睡除外。

❼ 一天就二十四小时 睡觉 多浪费时间

睡觉是一种生活规律，人的一生当中至少有1/3的时间是在睡眠中度过的，每晚7到8个小时的睡眠时间是最佳睡眠时间，日出而作，日落而息，这是从古至今都不变的。如果长时间不睡觉，会出现精神恍惚，失去意识，视觉疲劳，眼睛都会睁不开，一两天不睡觉，身体强壮的人还能熬过去，如果十天，二十天不睡觉，谁都无法做到，动物植物都有睡眠时间，何况是人呢？
人在白天的时候，大脑不停的思考，运作，神经区高度紧张状态，到了晚上进入睡眠后，大脑就可以得到休息，脑细胞就会得到修复，人会处于一种放松的状态，这样才能保证第二天有一个良好的状态。