⑴ 精油长期使用
没有任何科学实验数据表明精油不能长时间使用。除了这种笼统的说法，还有一个传说中的“精油在使用一段时间后要更换品种，否则会引起依赖性或抗药性”说法，同样没有实验检测数据的支持。所以认真地研究精油研究芳香疗法不能人云亦云，否则错误的观念会越传越离谱。
所谓在使用一段时间后更换精油，其原理也根本不是什么依赖性，而是，芳疗师要根据病人的用油实际情况来对配方进行的必要配方调整而已。
至于添加了精油的护肤品，其实更是可以长期使用。在西方，很多含有精油的护肤品就是日常使用的。当然，西方人的肤质体质固然与东方人有所不同，但那仅是极细微的区别，从皮肤的基本构造来讲，没有什么差异。另外，使用精油护肤品是个观念问题，国人使用的很多中药成分护肤品，其原理与精油护肤品相当接近，只是从植物中提炼活性物质的方法有不同而已。其实，精油护肤品的使用需要注意的关键并不是“精油”，而是这些护肤品中是否含有精油以外的人工合成化学物质。在国内，对护肤品没有完善的科研、检测、质量备案、追踪等一系列的管理手段，所以包括很多“国际大品牌”，销往国内的护肤品，都与本国不同，利益驱使，如此而已。
⑵ 精油多长时间用一次
精油一周使用两次为宜。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。
精油的代谢速度非常快，一般在24小时左右都可以排出体外。一般不会给身体造成负担。虽然，从理论上说精油是可以天天使用的，但在使用过程中，由于个体差异以及自身的状态等因素，如果遇到使用后不适，应该立即停止使用，看看是否所选择的配方不适合自己，精油是否过期等问题。
精油过期了不可以直接接触皮肤，因为精油过期之后，基本的功效已经全部消失了，只剩下香气，所以使用在肌肤处不会发挥任何作用，甚至因为精油已经过期滋生了细菌，给肌肤带来发红发痒等伤害，所以过期的精油不可以直接使用在皮肤上。
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挑选技巧：
1、通过外观标示挑选
国际上对于精油的外观标签标示是有要求的。产品标签通常需要包含：植物品种俗名(可为生产、销售国使用的语言)、植物品种学名(必须为拉丁文)、萃取部位、萃取方式、产地、纯度、容量等。包装通常使用深色避光玻璃瓶。
2、从熟悉的味道挑选
一些我们日常可以接触到的品种，可以帮助我们从一个方面判断品牌整体的质量，即使是同一品种的精油，由于产地、萃取方式、季节年份的不同，也会有不同的气味，但仍然会保留该品种精油特有的香气。
3、用酒精测试法挑选
大部分的精油，都会完全溶解到酒精中，而如果掺入植物油或矿物油，则会出现分层现象——即植物油或矿物油漂浮于酒精表面，而精油部分则溶解于酒精中。但对于混掺物为挥发性物质的精油则无检验作用。
4、通过肌肤反应挑选
品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩，品质好的精油会在瞬间被吸收，并且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。
5、用精油色谱图挑选
精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。精油色谱图的应用主要体现于鉴定精油质量上。色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。
⑶ 长期使用精油有危害吗
不知道你有没有听过一句话，就是会用精油的女人是妖精。所以说其实精油对于女人来说，是一个很棒的产品！身为一个长期使用精油并且热爱精油的女人，我必须要诚恳的告诉你，长期使用精油从本质上来说并没有危害！
2.拒绝劣质精油
但是凡事都是有例外的，长期使用那些正常的良好的天然的精油对身体当然是不仅没有危害还有帮助了！可是如果你选用的精油，是那种9.9某宝包邮的产品，或者领劵之后几块钱包邮的精油，那别说长期使用了，就算是短期使用都会对你的身体造成危害的。
所以总得来说，只要你选用的精油，是安全无添加，绿色无污染的，那么长期使用的话对身体有益无害。但若是跟风被安利什么中看不中用的精油，那就很难讲有没有危害，危害大不大了！
⑷ 听说复方精油持续使用时间不能超过半年是真的吗
不一定，一般来说不能超过半年，还有的高挥发精油不能超过三个月，这和保存方法也有关系，精油保存要选择深棕色瓶子，瓶口要有滴塞保护防止挥发，瓶盖盖紧，保存地方为干燥，阴冷，避光存放，这样可以大大延长精油保质期，但是还是建议，开封后尽快使用。
⑸ 精油真的能长时间使用吗精油用久了会不会没效果
有一些精油具有一定的治疗作用，比如薰衣草精油有一定的治烫伤、祛疤的作用（链接：薰衣草精油祛疤方法）；茶树精油有很好的消炎作用，能祛痘（链接：茶树精油祛痘）、去粉刺等。当使用精油来实现这些目的时，在短期内精油可以天天使用，使用时仅限于局部，不要触到健康的皮肤。
精油用于按摩
使用精油按摩，可以对局部发挥特定的功效，这种功效的发挥是一个缓慢的过程，它的作用并不像药物那么急剧，一般情况下都需要坚持1个月左右，才会有很明显的效果，这段时间内应该坚持使用。对于具有光敏性的精油应避免在白天使用。（扩展阅读：精油有光敏性，你知道多少？）长期按摩应低剂量使用，用一段时间后更换配方，不要长期使用同一个配方。
精油用于泡澡
精油用于泡澡时一般不天天使用。特别是在秋冬季节，皮肤本身就比较干燥，不适合每天泡澡，一周2-3次即可。如果每天泡澡，会损害皮肤的表层，不但起不到护肤的作用，还会加剧皮肤干燥、瘙痒。
精油用于熏灯
用于熏灯时，精油可以每天使用的。不过，最好不要长期使用一种精油。在选择芳香精油时，应该根据不同时候、不同情境时的不同心理及情绪状态，从能够发挥出相应效果的精油中，选择自己喜欢的香味。在各种状态下，你所喜欢的芳香，也正是你所需要的芳香。
芳香保养品
随着芳香疗法越来越热门，许多传统的护肤品牌在他们所生产的护肤品里添加些微的精油成分，有的当作活性成分，有的纯粹是代替原来的人工香料。严谨的说，这些产品我们不能称之为芳香疗法。这种添加精油的保养品由于精油的浓度极低是可以天天使用的。
精油日化品
精油不单纯的只是占据微量的成分，反而是他主要的活性成分。但由于他们还是经过化妆品化学的乳化制作工艺，而且添加了定香、防腐等等传统工艺在里面，所以虽然他们的含量和意义比芳香保养品要高得多，但还不是属于纯精油的范畴。这些品牌大多以身体乳液、护手霜、护唇霜、沐浴乳、保湿乳液等等日化洗涤产品为主。这样的产品是是可以天天使用的。
⑹ 精油可以长期使用吗
精油不可以每天用，如果连续使用几天就要停用几天，而且如果几天连续使用就要注意用量不可以太多，因为精油里面是有化学成分的，如果天天使用，化学成分在体内累计，就会对身体有影响。
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使用禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
⑺ 精油多久用一次，为什么用的时候只能2滴不让多，还让一周一次，一周多次效果怎么样
精油分为单方精油.复方精油以及基础油.单方精油如果直接用到皮肤会灼伤皮肤。所以除了薰衣草精油和茶树精油可以局部点涂外，其它精油要经过稀释才可以用到皮肤。如果你的精油是单方精油，可以加到基础油或面膜或面霜或保湿乳或身体乳。用到面部是一至三滴单方精油加10ML。用到身体是四至六滴精油加10ML。 调好了可以天天用。 同一种单方精油最好连续用三个月后 ，停用几天再继续用。就好像人吃同一种东西太久都会腻的一样。 复方精油是由几种单方精油加基础油调好的，几种有同样作用的单方精油加到一起，效果会更好，皮肤也不会出现“腻”的情况。 对于你说的每次二滴，一周一次，因为你没说清楚具体是什么精油，要达到什么效果，没办法回答。呵呵。。。。。。
⑻ 脸部长期使用精油的危害
脸部长期使用精油的危害有可能会导致脸上出现色素沉着的现象，也可能会对皮肤产生超负荷。
精油虽然可以起到滋润皮肤的效果，但是不能长时间使用，特别是一些劣质的精油里面很可能会有激素成分，如果时间长了之后会导致内分泌紊乱。
脸部精油使用注意事项
1、 女性朋友在使用面部精油的时候，首先要注意的的，每次在使用以后，一定要记住的封住好盖子，然后放在阴凉的地方，精油不能冷藏也不能晒到阳光。
2、 女性在使用精油的时候，还要注意的是精油不宜一次性使用的太多，虽然说精油很容易被皮肤吸收，但是精油的有浓度高的特点，使用太多了反而会给我们的肌肤带来负担。
3、 女性在使用精油的时候，还要注意挑选好，因为有些精油会存在“光敏感”的现象，所以在选择这一款精油时，要注意使用的时候不能让我们的皮肤接触到阳光，至少要精油完全吸收以后才可以。
以上内容参考：人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区
