小学时为什么有人蹲马步时间很长

❶ 小学生蹲马步

不合理，时间太长，先把姿势要求掌握好了，再追求时长。要求：身要正，眼平视，大腿要平，膝盖不能超过脚尖，双手攥拳携于肋下。

❷ 真的有人能蹲马步蹲半个小时为什么我身边的人只能蹲两三分钟

每个人的体质不同，加上后天的锻练，所以每个人蹲马步时间不同，你身边的人肯定是刚刚开始蹲马步，所以只能几分钟，如果每天坚持蹲，时间就会长一些了，希望我的回答能够让你满意。

❸ 蹲马步为什么一次不要超过10分钟

马步时间过长会引起肌肉劳损，

最关键会对心脏造成很大负担。

所以扎马步有一点就是不能有心脏疾患。

❹ 本人十三岁，女。上学期排练一个舞蹈需要蹲马步，蹲一次要十多分钟，练了二十多天。之后膝盖一用力就会疼

这不是缺什么，我那时候疼了一个多月呢，原因是长时间这样筋骨磨合，这时正是适应期，你可能是无意中碰到了造成的，休息几天或者减少时间是可以的，如果疼的厉害去医院咨询一下，

❺ 为什么我在小学被老师罚蹲马步的时候能蹲好长时间，现在我33了，就连一分钟马步就蹲不了了啊是怎么回

不知道你是否现在还在锻炼，随着人身体的增长，人的体能会逐渐的下降，如果你很少锻炼的话，那么就是有可能的，而且小孩在小的时候是身体正好的时候。。

❻ 为什么有些人蹲马步能蹲那么久腿还不抖，他们不疼吗

那是天长日久练出来的，没有那个刚开始练习腿不抖的，蹲马步是功夫活，要天天练才有成效。

❼ 长时间蹲马步对孩子有哪些危害吗

蹲马步是一种武术练习当中的基本功，这种锻炼方式是非常累的，但是对于练功的效果却非常不错，蹲马步有一定好处，当然也会有一定坏处，需要好好了解清楚，下面就给大家介绍一下蹲马步的坏处有哪些，想要了解的人就一起来看一下

肌肉拉伤
如果蹲马步之前没有做好热身准备活动，那么就很容易出现关节拉伤或者肌肉拉伤，蹲马步也是一次健身运动，运动前进行热身能够是身体更快进入运动状态，适应运动强度。
膝盖损伤
蹲马步的时候重心都是向下移的，大部分的重量都会移动到两个膝盖上，这样就会让膝盖的负担变得比较严重，如果是练习的时候没有专业人士进行指导，经常用不专业的姿势进行蹲马步练习会造成膝盖的慢性损伤。
见效比较慢
蹲马步和其他的剧烈运动不同，可能会在一段时间里面就看到效果，可能没办法在很短的时间里面看到运动的效果，蹲马步需要日积月累，其运动效果不明显。
上面给大家介绍的就是蹲马步的坏处有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道蹲马步如果方式方法不正确，就会对我们的身体健康造成比较严重的影响，大家就需要特别注意。

❽ 为什么我蹲马步蹲三分钟都稳如泰山，儿子蹲马步蹲了一分钟就腿抖他可比我年轻啊

其实蹲马步是不分性别的。成年男人的肌肉肯定会比小孩子的肌肉发达。尤其是腿部肌肉。你蹲马步蹲三分钟都稳如泰山证明你平时肯定参加很多的体育活动，你的肌肉已经有了机能，而你的儿子可能平时比较缺乏锻炼吧！所以腿部肌肉没有那么的强壮。这个很正常。就算成年人有的也蹲一分钟，腿就会发抖。还有一个每个人的平衡力是不一样的，平衡支点也不一样，有些人做马步就很合适。有些人可能缩短蹲马步就是会容易发抖。至于人体的身体构造也有一些关系。没有关系，我觉得常练。多加运动就会改善的。