为什么晚上一吃就想睡觉

❷ 为什么我吃完晚饭后就想睡觉

原因有很多
1.因为吃饭后，进行消化，会产生二氧化碳，从而使二氧化碳浓度短时间生高，而这种气体大脑神经系统疲惫，产生催眠效用。一段时间后二氧化碳浓度降低，而人体能量又得到补充，则会感到精神百倍。

2.吃饭以后，大量淀粉进入体内，有些人的消化酶会把淀粉分解，发酵，产生微量的乙醇，也就是酒精
这就会让人产生昏睡的感觉

3.饭后,血液大部分都集中在胃部用于消化，大脑的血液相对减少，供氧不充分，所以人会感到昏昏欲睡。同样道理，如果你学习时吃零食，一部分血液也会在胃帮助消化，因此也便不能集中精神学习。吃完饭后，散步一下，有助于消化，也就不感到困了。

❸ 为什么吃饱了就想睡觉

这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质，运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量，如果全身的血管同时舒张，循环血量将不足以使所有血管充满血液，这样就导致静脉血不能回心，动脉血压可降到零，血液循环也将停止。所以在任何时刻，全身的血管中必有一部分处于不同程度的收缩状态；另一部分处于舒张状态。同时，机体在安静时与活动时的代谢强度又不同，同一时间内不同组织器官的代谢强度也不相同，同一组织器官在不同时间内的代谢强度又不相同，这就要求血液循环系统能够随机体整体及各组织器官活动状况的变化而改变自己的机能活动以适应机体整体和各组织器官生命活动的需要。 吃饱后，进入胃内的食物，要被胃进一步机械搅拌和粉碎，同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然后被送入十二指肠，进一步进入小肠，进行充分的消化和吸收。在对食物进行消化和吸收的过程中，一方面，胃的运动和肠的运动加强，另一方面，消化腺的分泌增强。体内的血液必然要向胃、肠部位集中，来帮助食物的消化和吸收。于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足，自然就会感到困了，而想睡觉了。饭后打个盹，对身体还是有所裨益的。

❹ 为什么人一吃饱了，就想睡觉这种情况是否正常

吃饱了就想睡觉，这是很正常的表现，因为在消化食物时，血液会重新分配，大部分血液先来到消化系统，大脑和四肢血液循环相对降低，这时就会让人产生想睡的想法。如果没有其他不适，通常不需要任何治疗。尽管吃饱后身体向你发出睡觉的信号，但不建议你马上躺在床上，为了缓解这种疲惫感，可以去外面走动走动，或者用凉水洗脸，等食物消化完，再躺着也不迟。

❺ 一吃了饭就特别想睡觉，是身体哪里出了问题吗

那要看吃的是什么东西了。如果你吃的是以蛋白质鱼肉都带奶为主，吃完饭就不会困。而大部分人每餐吃很多碳水化合物，所以呢，也就是米面主食，是这样的食物，一个小时以后就开始犯困了。

如果一吃完饭就困，就要考虑自己调整一下饮食，把饮食调整过来，身体的状况就会好很多。毕竟我们能够用来工作，学习的时间非常有限，如果白天还犯困，没精神，生活和事业都会受影响。

❻ 每天晚上吃完饭就想睡觉是怎么回事

每天晚上吃完饭就想睡觉是饭后犯困导致的。人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。

当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，使大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困。这是正常的生理现象，用不着特意去调整它。按时吃饭，晚上睡前少吃比较好，让胃得以休息一会。

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克服饭后困倦的小诀窍

1、活动肢体

当困意袭来时，可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

2、视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激，有利于消除春困。

3、触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样既卫生又解困。

4、味觉刺激

瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

5、听觉刺激

困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

6、嗅觉刺激

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。

❼ 为什么吃晚饭后，就犯困瞌睡

关于饭后犯困的问题，网上甚至医生大都解释说是血液集中到胃部导致大脑缺血所以犯困。其实这种解释是错误的。
大脑缺血（或缺氧或缺糖）会头晕，而不是瞌睡。缺血会头晕，严重的会休克，休克是晕过去了，而不是瞌睡睡着了。
运动休克就是血液集中到下肢导致大脑缺血造成的。晚上瞌睡不是因为大脑缺血才瞌睡的啊。
饭后犯困科学目前解释不了。中医有解释但科学不承认。
中医的解释是胃部在消化大量食物时会快速耗费元气，元气消耗过快会犯困，按摩时刺激穴位疏通血脉也会快速耗费很多元气，所以按摩后犯困甚至按摩时就睡着了。晚上犯困是因为元气耗费一整天，所以要睡眠来恢复。科学解释不了元气说，所以不承认中医的解释。但我认为中医的解释比较靠谱。

❽ 为什么一到吃晚饭就想睡觉

一到吃晚饭就想睡觉考虑是身体虚弱，精神状态欠佳导致的。要综合调理，下午如果你有空闲，就出去走走，科学证实下午4-6点是运动的黄金时间，不一定要激烈运动。还有，不要吃油腻厚重的食物，清淡的饮食能让你头脑清醒。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。如果你下午只能坐着做事的话，就要分段调整你的精神状态，比如间隔1个小时就听段快乐的音乐，或与朋友打个电话聊聊，或站起来跳一下健身操，这些也花不了多少时间的。

❾ 为什么吃完饭就想睡觉

我吃过午饭常常感觉很困，这是因为血液都集中到胃部而远离大脑吗？
其实不是这样。很多人都觉得吃完饭之后全身的血液都集中到消化系统帮助胃肠蠕动和消化，会造成大脑供血不足让大脑缺氧，人就感觉困了，其实这并不科学。
大脑作为人体最重要的器官，人体会优先保证大脑的血液供应，如果真如很多人认为的那样大脑因为血供减少而缺氧，那人应该出现晕的感觉而不是单纯地犯困。国外研究也确实发现，饭后大脑的血流量不仅没有变少反而增多了。
那究竟为何会出现“饭困”呢？
这多半和饭后人体的内分泌状况有关系。当人进食高碳水化合物的食物后，血糖便会升高，这就会抑制下丘A分泌一种食欲激素，这种蛋白质类激素含量较低时，人就会感觉疲惫、昏昏欲睡。
另外，美国的研究人员发现胆囊收缩素的分泌可能与餐后的睡意有关，研究人员测试了吃饭前后受测者胆囊收缩素的分泌量和睡意量表分数，发现两者呈正相关，即胆囊收缩素分泌越多人就睡意越浓。如果吃的食物太油腻的话，胆囊收缩素大量分泌，这也可能是饭后觉得“困”的原因。