为什么没工作晚上睡不着

❶ 为什么没工作的时候晚上睡不着呢

你的情况跟我之前一段时间非常相似，主要是没有工作，整个人变的没有目标似得，白天没有精神晚上还睡不好觉。一定要找一件自己感兴趣的事情，或者找个工作。注意平时作息规律点，别熬夜，别赖床，睡就好好睡，不睡就精精神神的做是事情。希望我的回答对你有帮助

❷ 为什么有些人不工作会睡不着觉

为什么有些人不工作会睡不着觉？很能干，他不干活儿好像没什么意思。必须得干活，干了一天活，累的他就呼呼大睡感觉睡得很香，所以原因就必须得干活。

❸ 连续好几天晚上都睡不着觉了，因为找不到工作

你这是暂时性失眠，先不要紧张，不知你之前睡眠情况如何，如果没事的话，自己缓解一下，就能调整好。失眠一般是按照生物心理社会的方法进行治疗。首先，从生物上来说，就是多活动或者做适量运动，多吃些有利于睡眠的食物；二是心理方面，调节好自己的情绪，减少焦虑和紧张，如深呼吸放松、渐进式肌肉放松、想象放松、正念等；三是社会方面，就是尽可能得到家人的理解与支持，别做压力过大的工作，养成良好的睡眠习惯，找到安静的睡眠环境。

❹ 没有上班天天在家清闲着，早上睡到11 12点才起床，晚上就睡不着觉，怎么睡都睡不着，这正常吗

是生物钟颠倒了。主因是你目前没有工作，因为工作需要早起早睡。如果你想改善，必须行动起来。强迫自己8点早起，自己做早餐吃，上网或者看书，中午饭后睡午觉，晚上11点前强迫睡觉！如此几天，你会发现其实早上起来的空气很清新，人很舒服。不会再像早上睡到11 12点才起床那时还头昏脑胀，人懒懒散散，什么都不想做的感觉。人一旦有精神了，做啥不可以？关键是养好自己身体，别年轻人的就像老人的身体给自己的坏习惯给败坏光了

❺ 为什么不去上班浑身难受呢，尤其晚上睡不着觉

一般不上班就睡不着觉的人往往就是工作狂了，其实对待工作就像是自己的命一样，其实就是一种工作狂的状态，他对工作有无限的向往以及感觉自己不上班就感觉有无事可做，这样的人是闲不下来的。

❻ 我天天晚上睡不着，难受，从凌晨睡到中午，这是不是得病了没有工作，天天也不上班。

你每天从凌晨睡到中午，也不吃早饭，也没有工作，也不需要上班，恐怕中午起床后再玩玩手机打打游戏，直玩到凌晨再睡觉，日复一日，就算你是年轻的人，再好的身体也会变成你现在这样，时间再长下去，心脑血管病就会找上你，到那时你就不是睡不着觉这么简单的小毛病了。

建议你每天坚持跑步，肯定是有好处的，跑步属于有氧运动，有益于我们身体上各个部位。第一是肺部，跑步可以让我们的肺活量增加，加大氧气利用水平。据研究，一个专业的运动员摄氧量是80ml每千克体重，这是一个比率，就是每千克体重有80ml的摄氧量，这一个专业运动员的频率。普通人没有经过长期锻炼，摄氧量只有专业运动员的一半40ml。但是，如果长期坚持慢跑，摄氧量可以达到60ml每千克体重。这就说明，如果你是一个慢跑者，你身体内的含氧量就比普通人的多。有时候你感觉的累的喘不上起来，就是因为你体内氧气含量下降。我们做个实验，你看到打哈欠这个三个字时，很多人容易受到影响，都想打哈欠，这说明你们体内的血氧含量不够。第二个是对心血管的影响，当你能够长期坚持跑步时，心脏的容积就会增大，安静脉搏和运动脉搏都会下降，安静脉搏就是正常脉搏，运动脉搏就是跑步起来以后的脉搏，它们都会下降，速度都会下降，血管的弹性也会增加。我们周边很多晚年的老人，血管很脆弱，很容易破裂，所以血管弹性很重要。血栓和动脉硬化、血脂都会下降，我们心脏压力就会减轻。

还要提醒大家，晨跑不等于半夜就起床跑，这样是不对的也不安全，建议你早上太阳升起时再跑效果是最好的，请采纳吧。