为什么睡觉时间少会口腔溃疡

‘壹’ 长期口腔溃疡，外加睡眠时间短，睡得晚，起的早，从中医角度讲是啥原因，怎么调理！快崩溃了！

您好，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。

指导意见:
建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2-3天痊愈，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好的

‘贰’ 我经常口腔溃疡尤其是睡觉睡的晚! 一睡觉睡的晚就口腔溃...

睡觉睡的晚是由于你的肝脏里面的谷草高了，同时影响了你的免疫能力，所以对溃疡的抵抗降低，问题变得严重。所以说身体有问题的时候休息是很好的良药的。建议你可以吃些甲硝唑及其衍生物的药物，或者是碘素片等等其他的。。。经常看是不是饮食有问题，比如好吃辣的啊等什么的，或者是周期的话有可能是阻生牙形成的智齿周期性口腔溃疡。。。请参详。。。

‘叁’ 为什么晚上没有睡好就容易上火舌头起泡是什么原因

有没有吃了很烫的东西，舌头被烫到了。或者是溃疡就容易起泡。
如果同时也有口干舌燥、舌头起泡、牙痛、喉咙痛等症状的话，初步判断是上火吧。
主要还是饮食调理，要多喝水。多吃点发凉的东西，比如：绿豆汤、水果，再买西瓜霜喷剂喷在患处。 改变不好的生活习惯。
如果要吃药的话，具体情况要具体分析。如果是胃火旺的话，可以吃一些三黄片等药，如果是肝火旺可以用丹参逍遥等。还有牛黄系列，如牛黄解毒、牛黄上清丸等。
精神压力也可能重要诱因。现代人生活紧张，精神压力大，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，还要检查自己休息是否足够，注意睡眠充足。同时避免吃薯仔、西红柿、鸡蛋等容易引发口腔溃疡的食物。

‘肆’ 精神紧张、睡眠不好可导致口腔溃疡，这是什么原因造成的

一生活习惯

预防口腔溃疡，做到以下3点很重要：一是保证充足睡眠，坚持良好的作息规律；二是保护口腔黏膜，注意个人口腔卫生；三是保持营养均衡，多食新鲜蔬菜和水果。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，会增加复发性口腔溃疡发病的可能性。需要特别提醒的是：如果口腔溃疡反复不愈，切不可掉以轻心，要警惕其他病变的可能，需尽早确诊病因。
由于复发性口腔溃疡病因并不明确，现在的医疗技术无法做到根治，只能做到缓解症状，减少复发次数，复发性口腔溃疡不会癌变，有自限性，一般7-14天愈合。治疗的药物有曲安奈德口腔软膏，意可贴。如果疼痛难忍，可以使用利多卡因凝胶涂抹患测。复发性口腔溃疡并不是“上火”导致，更不能以“降火”为目的进行治疗。千万别信民间所谓的偏方，口腔溃疡本来就有自限性，一般会自行愈合，不正当的治疗药物有可能导致病情加重。如果口腔溃疡超过两个星期，或者一个月没有愈合，严重影响生活，就要到口腔黏膜科就诊。

‘伍’ 为什么睡眠时间少会得口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。当口腔溃疡发生时，溃疡处可用以下任一方法： 1 意可贴。 2 庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，2 3日即愈。 3 维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。一般3—4次即可痊愈；轻者1—2次即可痊愈，但初次用药时，疼痛显着。 4 云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2 3天痊愈。 5 也可用1%硝酸银液或5%三氯醋酸酊、强的松糊剂等涂于溃疡表面。在发病较重情况下可考虑全身治疗： 1 在溃疡发作时，补充维生素Bl、B2、B6及维生素C和锌，可提高机体的自愈能力。 2 当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。 3 在溃疡不断复发时，可考虑使用调整免疫功能的药，如肾上腺皮质激素，一般中小剂量，短疗程，也可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、六味地黄丸、补中益气丸等，以减少复发。需提醒的是，以上治疗应在医院进行正规治疗，尤其是顽固性复发性口腔溃疡还需排除恶性疾病的可能。

‘陆’ 口腔溃疡与睡眠不好有关系吗

你好，口腔溃疡一般是上火，吃多了干货，零食，或者比较硬的东西。睡眠不好，晚睡的话，人的新陈代谢会紊乱，更容易上火，这就是为什么通宵不睡觉的人，头发和脸上容易出油，一上火，口干舌燥，更容易上火，口腔里冒泡，口腔溃疡，肯定是有影响的。

‘柒’ 口腔溃疡老是反复发作是怎么回事，跟营养、睡眠休息有关系吗

你好，当然有关了。

口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但经常并不见效，因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B族（特别是B2）。因此，在饮食方面的调整应该尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等一个不能少，而不仅仅是多吃蔬菜水果。
饮食调整无疑是缓慢见效的，补充维生素则效果更快。最应该补充的就是维生素B族（特别是B2）。又因为大多数口腔溃疡其实是饮食不均衡造成的，而饮食不均衡就很可能缺乏多种维生素，不止于维生素B族，所以最好同时补充多种维生素，除维生素B族外，维生素C也很重要；维生素E、维生素A也要补充。
有时候，口腔溃疡反复发作，而且补充维生素后效果不佳，此时要想到锌缺乏的可能。缺锌影响伤口（溃疡即是）愈合。另有一种典型的情况是，吃饭时不留神咬破了唇部粘膜，局部不愈合反而形成了一个溃疡。补锌的方法是服用葡萄糖酸锌（有口服液急性，也有颗粒剂型）。
如此一来，维生素、矿物质都需要补充，复合维生素矿物质补充剂（如药准字的善存、金施尔康、21金维他等，以及保健食品类善存维佳、黄金搭档、倍力健等）就成了较好的选择。
然而，有一个很多人可能不太理解的问题，大剂量的维生素对口腔溃疡有治疗作用，可以使之更快愈合。所谓“大剂量”是指超出一般饮食推荐摄入量，比如维生素C的推荐摄入量是每天100毫克，维生素B1、B2和B6的每天推荐摄入量只有1、2毫克，但在治疗口腔溃疡时，维生素C每天300~600毫克，维生素BB1、B2和B6每天15~30毫克。“大剂量”的作用超出了纠正营养缺乏的范围，而是一种治疗作用。比如，糖皮质激素（如倍他米松、倍氯米松等）对口腔溃疡有治疗作用，并不是因为体内缺乏糖皮质激素。即使是维生素缺乏所致口腔溃疡，用上述激素也能治好。
但要注意：“大剂量”维生素只能短期应用，一两个星期，而且，并不是所有维生素都“大剂量”摄入，锌、铁等矿物质尤其不能“大剂量”摄入。
当然，最重要的也许是均衡饮食，避免维生素缺乏导致口腔溃疡。如果做不到饮食均衡，而且常有口腔溃疡发作，也可以考虑长期服用上述复合型营养素补充剂。
再强调一下难治的、复发的、严重的、顽固的口腔溃疡，它们多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，不是维生素缺乏那么简单，仅仅补充维生素也不能治好。必须及时就医，应用相关药物，包括上面提到的激素才行。（王兴国）

‘捌’ 睡眠不好是否会引起口腔溃疡

你好，长时间睡眠不足是会引起口腔溃疡的，对于口腔溃疡患者而言，不管是表现为先天的免疫缺陷，还是表现为后天偶发的自身免疫反应，或者是身体其他疾病并发引起（如感冒、上火、消化不良），又或是身体状态的变化（如疲劳、睡眠不足、女性经期等），以及精神方面的压力过大等综合复杂的因素，都会称为经常性口腔溃疡的诱因。——或者也可以看一下关于口腔溃疡常见问答手册！

‘玖’ 口腔溃疡会不会跟晚上不早睡有关系啊，或者跟什么有关系，什么引起的

我曾经常口腔溃疡。起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2，看不到效果。后来，听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少，书上说宜吃清热泻火，凉血通腑之物。我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔溃疡却好了。孕妇可不能多吃唷。后来，又听人说是缺锌。牡蛎、蚝、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多，我吃炒猪肝、煮花生也确有效果。这都是我的体会。综合起来，我觉得这几条都值得重视：补充维生素、补充锌、去火、注意休息。我觉得很有成效。口腔溃疡期间如何选择饮食1、多食含锌食物2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素E的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料。5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。