睡时间太久为什么心慌

⑴ 每次午觉一睡太久就感到很难受，头沉，心慌，怎么回事，晚上没事

的确是睡眠时间太长了。这样不仅影响晚上的睡眠，也对下午的精神状态和大脑运作有影响。一般建议的睡眠时间是10~30分钟，最多不要超过一个小时。还望楼主采纳~

⑵ 我经常晚上睡觉后心慌气短 请问是怎么回事

中医内科。主要是阳气内入出了问题，便秘解决了，再补下脾胃会好点，主要便秘引起的，属于阳明病，阳气在后半天当入内，而由于阳明气不能降，所以出现便秘，阳气不降，在上就堵在上面出现胸闷，阳气不降在上就容易头晕

⑶ 为什么睡午觉的时间长了心里会发慌

首先你会有一定的压力,因为可能你醒来还有事情要做,譬如工作,如果你是非工作类的,试想一下,当你睡了几个小时醒来,不知时间是几点.又发现房间空空如也,外面的人们都在为自己的生活忙碌着,而你却很悠闲,所以不爽.这种情况在夏天更常见,因为又多了一层天气的原因.

⑷ 睡觉的时候会心慌窒息感是为什么

睡眠中心跳加速，存在生理性因素以及病理性因素两种情况：

第一、生理性。如果患者在睡眠之前，存在精神的剧烈波动或者睡眠过程中，出现噩梦的症状，可以在睡眠中出现生理性的心动加速，一般不需要刻意进行治疗。建议患者调整作息时间，适当作心情的放松活动，症状会逐渐缓解。

第二、病理性。患者在睡眠过程中突发心脏疾病，通常见于室上性心动过速，心肌缺血以及心功能下降，患者会在心慌的同时存在头晕、血压下降等症状。一般建议进行心电图检查，如果明确诊断，需要在医生指导下进行药物治疗。除心脏本身疾病之外，还有可能是全身性疾病所伴随的心脏症状，最常见睡眠中低血糖症状，患者除心慌之外还会合并大汗以及饥饿感等症状，一般需要进食糖分食物缓解症状。
如果是睡觉时出现心跳加速，还有喘不过气来的症状，要考虑以下几种可能性，首先询问一下病人以前有没有心跳加速的症状，是否符合突发、突止的表现。如果符合上述表现，要考虑病人是否有阵发性室上性的心动过速发生，这时做心电图能够明确诊断。

睡觉时出现心跳加速喘过气来，还要考虑病人是否有心功能不全的可能性。因为睡觉时是需要平卧的，平卧时如果出现喘不过来气，并且有心跳加速的表现，要考虑病人是否有心功能受损害的症状，这时可以给病人做心脏彩超来明确诊断。还有一种情况要考虑是否是功能性所造成的，是否病人有情绪焦虑、压力过大所导致的上述症状。

⑸ 为什么我晚上睡觉会心慌

你好像没有安全感哦 睡觉时报个小枕头 比较舒服 大家年龄都差不多啦 呵呵

⑹ 失眠心慌是怎么回事

第一：失眠心悸心慌的原因就有生理因素、药物因素、不良的环境、不好的情绪等等等，生理上的一些因素会导致失眠多梦，如精神紧张、饥饿、疲劳等，还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3

第三：不良睡眠卫生睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。

⑺ 晚上睡觉心慌是怎么回事

我也有这样的情况，每天在脚下踏一个热水袋，心里感觉很有安全感。

⑻ 睡眠时间太长对人体有什么危害

科学研究表明一个正常成年人的睡眠应该在每天6-8个小时左右，相比起来正在发育的孩子会对睡眠的需求更大，众所周知的是每天熬夜对身体会造成很多无法逆转的危害，但事实上，如果每天睡眠时间过长对身体也很有不小的危害。

总得来说，我们一定要注意自己的睡眠时间，不要因为假期时间充足就进行没有节制的睡眠，当然也不应该熬夜，这对我们自己都是不负责的行为。

⑼ 熬夜的时候为什么会出现心慌心跳加快的现象

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！你的症状与长时间的熬夜有关系的,请你好好的调理一下身体吧!将作息时间调节过来! 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系!
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.
另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
冬天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的食物调理方法 ：
1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.

⑽ 为什么我晚上睡觉的时候总感到心慌

是不是最近喝咖啡、浓茶比较多呢？睡前喝杯牛奶，室温不要太高，一般都可以改善，或者你是近期工作太紧张了，那就让自己放松一点吧！要是都没有改善，最好是到医院检查咨询一下专科医生！祝您健康！