为什么晚上比白天更清醒

① 为什么在晚上人的思绪会比较清晰，比白天清晰好几倍。

因为在睡前四到三小时是人的记忆力，思维能力最好的时候。

② 为什么晚上的头脑要比白天清醒

白天受环境的影响，影响思维，考虑方式。晚上夜深人静，思维不混乱，容易集中于一点方向思考。所以晚上头脑比较清晰

③ 到了晚上就精神头脑比白天还清楚。什么情况

一个是个人生活习惯造成的 另外就是晚上在屋子里相对比较安静，所以头脑比较清楚

④ 为什么白天头脑不清醒晚上又很好

会不会是睡的比较晚，时间久形成了这样的生物钟。

⑤ 为什么感觉晚上比白天的精神好

年轻所致，可能是生物钟没有倒过来吧。和上网通宵有关系，在白天找点事情做，把作息时间弄得有规律点，慢慢就好了，毕竟晚上这种颠倒的作息不适合我们大众的生活习惯，但长期夜晚不睡觉对身体有极大损伤。

⑥ 为什么觉得晚上头脑特别清醒，而且是天越黑越清醒，许多白天弄不懂的问题，在晚上就能弄懂，这是怎么回事

怎么说呢，初步考虑主要是因为夜晚人的感官更多的敏感度减低受到外界干扰减少，思维就会增强，思考起来就会比白天显得好一点。

⑦ 为什么一个人在深夜的时候是最清醒的

并不是在深夜才会最清醒，只不过，深夜是我们回忆的最佳时间吧，我几乎每晚都睡不着，总是想一些不该想起的事情，总是在夜里，才会有那么一点点的忧郁，也许是因为白昼，给了我们太多的美好，也因为白天的时候，我们并不是一个人，黑色~貌似是最符合回忆的色调吧，特别是曾经的痛苦与难忘，深夜，往往都是人空虚的时间段，只有自己，就算再幸福，也同样是感觉不到的。但是，我却很喜欢深夜里，静静的回忆所有，写下心里的话，我宁愿放弃白昼，也许，是因为我有些厌烦白天所发生的那些，一成不变的事情吧。我不是一个喜欢安静的人，所以我的生活往往是很热闹的，但是，再喜欢热闹的人，都要有些安静的时刻，其实，回答你的问题，也是我的一种宣泄吧，说说自己心里的话，感觉很好，所以，谢谢你，问了这个问题，谢谢~~~

⑧ 相比于白天，为什么人类的大脑在晚上更为活跃

并不是所有的人在晚上，大脑都处于活跃状态的！一般“猫头鹰”类型的人，在晚上精力比白天充沛的，大脑变得异常活跃！再者，跟环境也有关系！晚上环境和心情比较平静，能促进大脑活跃！

还有睡眠的第5个阶段——由纳撒尼尔?克雷特曼及其助手尤金? 阿塞瑞斯基在1952年发现的，并命名为REM(眼球快速运动)。通常认为这个阶段与前四个阶段截然不同，因为此时大脑高度活跃，脑电图显示此时的脑电波类似清醒时的脑电波。睡眠时一般要经历阶段1到4，然后再回到阶段2，最后进入REM的第一阶段睡眠。

⑨ 为何白天很犯困晚上很精神呢

正常情况下人们在白天的时候应该是很精神的，到了晚上天黑就开始犯困，这才是人们的正常生物钟，但是有的人是白天很困，但是到晚上的时候却很精神，一点都没有想睡觉的症状，这种大多数就是失眠造成的，人的身体生物钟不正常，所以会导致这些不良的问题出现。


原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;


原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;


治疗要以调养为主，药物为辅。

具体方法:

一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质;

二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;

三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;

四是养成较规律的生活习惯;

五是放松法:在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;

六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;

白天爱犯困的老人，特别是老年妇女，与白天精力充沛者相比，更容易患心脏病，而且心源性猝死的风险增高。研究者同时也指出，这并不意味着午睡对于老人并不重要。

该研究对6000名65岁以上的老人进行了调查，发现在白天容易犯困的人群是，女性比起其他人患心脏病的风险性高66%，而男性患心脏病的可能性也要高出35%。

那么，患心脏病的老人为什么白天容易犯困呢？我们知道，大脑是人体的"司令部"，人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和综合。由于脑细胞活动量大，因此需要充分的氧气和营养物质。

大脑的重量虽然只占体重的1/47，但它对葡萄糖、氧的需要量却相当大，可占到全身需氧量的20-30%。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织，在紧张工作时对氧和营养物的需要量更多。所以说，活跃的大脑新陈代谢要靠强有力的心脏功能来完成。