晚上11点40为什么不能玩手机

❶ 12月1日星期三晚上11月1日,晚上11点46分为什么不能玩手机

摘要 你好，很高兴来回答你的问题。因为时间太晚了。如果时间这么晚的情况下，你还玩手机对你的视力是有很大的伤害。对你的身体也会造成很大的伤害。

❷ 跨年夜晚上11点之后玩手机会死吗

一定不要玩哦，根据科学分析99%的人都死于晚上11点之后玩手机。

❸ 晚上几点之前不玩手机睡觉

晚上9时~10时是最佳入眠时间，最晚不能超过11时，那么晚上9时就不要玩手机了，可以清洗一下，刷刷牙，然后睡觉，玩手机不能超过10时，否则会引起失眠症，所以建议在晚上要想睡好，必须耍临睡前一小时不要玩手机。

❹ 玩手机为什么不能超过11点

人的睡眠时间最好是不要超过11点，玩手机呢对身体也是肯定会有点影响。所以说不能熬夜，特别是玩手机,熬夜肯定对身体有影响。这个是人的生物钟啊！年轻的时候没有什么影响，等到年纪大了后悔都来不及呀！

❺ 7月27日周三晚上11点46分为什么不能玩手机

因为睡了，所以不能玩

❻ 晚上几点以后不能玩手机。

晚上尽量别玩手机，玩手机会让大脑处于兴奋状态，影响入睡睡眠时间，晚上即使开灯光线也暗，伤眼睛，更不能躺着玩，躺着玩会不自觉的眼睛离手机屏幕很近，侧卧时更会使眼压增高，加上屏幕光线刺激很伤眼睛。

❼ 为什么睡觉前不能玩手机

因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视更“费眼神”。使用者高度集中，眼睛就会自然睁大，时间一长就特别容易造成眼睛疲劳，尤其是晚上躺到床上玩手机对眼睛的危害更大。

因为关灯后周围环境很暗，而手机的屏幕是亮的，在这样对比反差大的环境中，时间长了就会导致视力下降，近视的朋友也会在不知不觉中加深了度数。

另外，手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等眼部疾病。长期盯着手机荧屏，眼睛过度疲劳的表现，行内人士把这种临床表现称之为“屏幕眼”。

“这种情况经常出现在用眼强度较大的上班族身上，他们白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还要抓紧时间用手机上网。

晚上熬夜利用手机打游戏、看电影，不给眼睛一点休息的时间。”神谷中医眼科主任吕燕然说，眼睛的充分休息是让它更好地工作的基本保障。如果眼睛得不到充分的休息，就会发出警告信号，出现用眼疲劳。

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睡前玩手机注意事项

1、玩手机的时候要开灯

晚上玩手机的时候一定要把灯打开，在灰暗的环境中玩手机会对眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳。另外大部分的手机都会有夜间模式，晚上尽量要打开，要把手机的灯光调到最低，这样才能够减少对眼睛所带来的刺激。

2、要选择正确的姿势

千万不能一直侧卧，玩手机容易导致左右眼的视力出现偏差，从而引起眼睛的酸胀感，也不能趴着或者伏卧着玩手机。最好的姿势应该是平躺着，把手机屏幕往下倾斜40度。使用手机的时候眼睛和手机要保持30到50厘米左右，另外要控制玩手机的时间。

在玩手机的时候应该多眨眨眼睛，这样能够缓解眼睛疲劳感，晚上睡觉前尽量不要玩手机，不然会对眼睛带来严重的伤害，甚至会影响到睡眠。

晚上睡觉玩手机的时候，眼睛和手机至少要保持50厘米的距离，不能一直侧卧玩手机，不然会引起散光，另外手机的亮度要调低一些。尽量是调成暖黄色，这样对眼睛带来的刺激性比较小。

❽ 哪些时辰尽量别玩手机，肾脏可能会顶不住

走在大街上，随处可见的低头族，瞬间让我觉得手机的厉害之处，它陪伴我们的时间甚至于超过了和家人相处的时间。它带给我们便利的同时，也对我们的身体产生了不良的影响，譬如肾脏经不起长时间的消耗。

总而言之，手机不是一个好东西，在这些时候都避免玩手机，就是对自己的健康负责，为自己的肾脏保驾护航。健康本就来之不易，就不要再在给我们自己的健康做坏事儿了。