1. 为什么我一到傍晚就觉得悲凉、孤独、想哭
这是抑郁症的初期表现。
放松心情，找一些娱乐的活动或者项目做一做，陶冶情操。
或者出去走走，用手机玩玩游戏、看看电视等都可以。
不要一个人独处和思索，避免受到太大刺激，容易产生精神分裂！
条件允许的话，出去跑一跑，这是效果最好的办法，既提高体质，又可抑制情绪低落，尽快走出情绪低估。
祝你生活愉快！
2. 如果白天没有发生别的事情,为什么晚上会莫名的丧和伤心
因为晚上夜深人静时候就会想一些乱七八糟的事情也是因为夜晚安静才会这样因为白天即使安静也还是会有车水马龙鸟叫鸣蝉的声音你不大会会一些不开心的事但是也要不一样会有那孤独悲凉的感觉涌出来
3. 我明明是一个很快乐的人也不觉得自己多愁善感，但为什么一到晚上就容易伤感颓废，还有点儿疯癫呢
这位网友你好你的这个问题我的回答是，很多人都有这样的想法，白天自己永远是笑的最灿烂，最开心的哪一个可是，一到晚上，就忍不住寂寞伤感，孤独，想要放纵自己，觉得晚上才是属于自己的，我觉得这是因为压力过大造成的，压力大了，一到晚上就特别的寂寞，特别想放飞自我。
4. 每到深夜都会特别丧，该怎么办
每个人到深夜都会有特别丧的时候，这是一种正常的情绪。因为夜深人静的时候，我们可以接下自己的面具，露出自己脆弱的一面。
你也可以听一首安眠曲，音乐可以调节你受伤的心灵，让你变得身心愉悦。当你沮丧的时候，你可以让自己在美妙的音乐中，静静的睡去。
5. 为什么一到了晚上我就特别的悲伤孤独压抑凄凉伤感绝望恐惧郁闷……
。我觉得
晚上的自己才是最真实的
因为白天有太多的捆扰
等一个人静下来
就会想很多事
也会产生很多“负面的情感”
其实应该有很多人都会有这样的感觉吧
在你感到悲伤孤独压抑凄凉伤感绝望恐惧郁闷……时
可以想想有很多人是和你一样的哦！
至少算我一个
6. 为什么人一到晚上就会很悲伤,胡思乱想
失眠是非常痛苦的一件事，很多失眠的人都或多或少会存在一定心理方面或者精神方面的问题。在晚上睡觉之前，总是控制不住自己胡思乱想的心，思想上越天马行空越控制不住，这样就会让自己迟迟的无法入睡，让失眠的情况更加严重。接下来就让我们一起来了解一下，为什么会出现这样的状况。
为什么失眠的人容易在夜晚胡思乱想？
1、氛围影响
晚上睡觉之前，四处都很安静，如果这个时候把灯关上，就给人一种这个世界只剩自己的错觉。平日里那些小心思会被无限放大，就克制不住自己天马行空的思想，有的时候甚至在脑海里给自己演一个电视剧，越想越兴奋。如果有一些悲伤的事或者有一些生气的事，这个时候也会无限的回放，让情绪陷入的更加的深刻。
2、有不能为人知的事
每个人在成长过程中都会遇到一些事情，而这些事情带来的危害，使得他们不想让别人知道。这些带给人们伤害的事会给人无尽的伤痛和折磨，想忘又忘不了，只能压抑在心中，久而久之，就会形成一种强迫性的症状，把回忆和睡眠联系到一起。
3、白天出现了引起情绪波动的事
白天在工作中如果受到了委屈，或者和人吵架了，或者在感情上不顺，发生了一些会引起情绪波动的事。白天要做其他的事，可能暂时压抑住，到了晚上就压抑不住了，会产生很多负面的情绪。这些负面的情绪会让人越来越精神，从而导致失眠的发生。
7. 有时候就是晚上很丧，坐着想事情想着想着就哭了，很莫名其妙，想想自己好没用总是一事无成干什么都不行
万事有因有果，你晚上没事爱瞎想，是不是，神经衰弱？一事无成是不是懒惰或是不够努力？所以不要隔空自怨自艾，而是要捋起袖子加油干，用自己辛勤的汗水浇开幸福之花！
