Ⅰ 骑车为什么会腰疼
腰椎是人类重要的骨骼结构，所有人都要注意保护自己的腰部，骑行是非常好的运动锻炼方式，但骑车后容易出现腰疼问题。根据荷兰的报告，经常长途骑行的骑士当中，五人就有一人腰部酸痛。骑车为什么会腰疼？
6、泡沫轴放松臀部
动作要领：臀部坐于泡沫轴上，寻找痛点，前后滚动。
Ⅱ 骑车之后觉得腰酸背痛是怎么回事
考虑是腰椎间盘突出症.是常见病,多发病.建议行腰椎CT确诊.
指导意见：
一般采用保守治疗为主,比如针灸,推拿,理疗,牵引,小针刀等,适当配合中药外敷.
平时应当少坐,不宜弯腰过久,负重等.劳逸结合.可加强腰背肌肉的锻炼.无需忌口.
Ⅲ 骑自行车时间长了腰疼，这是怎么回事
可能是出汗后风吹过了，或者是路况比较差，减震不太好，腰部本来有炎症
Ⅳ 为什么骑车之后，会有腰酸背痛的感觉是所有人都这样吗
1，不是。对于自行车业内和骑行圈内（主要是职业级、业余级选手；发烧级和资深级玩家和骑行爱好者）来说，基本不存在（因为下述的原因他们都懂或了解得更深入）。一般是不懂骑行知识和骑行入门者存在这个问题。
2，主要原因：a 最常见的，是身高与车架尺码不对应，这个与穿尺码不对应的运动鞋去锻炼结果脚很不舒服甚至造成运动型损伤是一样的道理。只不过骑车造成的是腰酸腿疼。
如下两图，厂家（品牌）方会给出“车架（产品）几何图”（包含身高和车架尺码的对应表）。骑者的身高要在对应范围内，这是基础。
举例，下为捷安特xtc820，车架设计为四个尺码，按自己身高选择：
c，车型不对。比如普遍反映的“共享单车很难骑”（因为它没有具有骑行人体工程学的“几何设计”，配置也不符合人机学，仅仅是满足近距离代步的交通工具而已）。 比如骑单速车爬长坡、顶风（这种阻力很大的骑行，骑变速自行车就会减少腰酸腿疼的现象）。 再比如骑山地车在马路上高速骑行（山地车是针对越野，过障碍地形的，不适合在铺装路面上高速踩踏发力骑行，体能消耗过大也会造成要酸腿疼）。再比如骑普通自行车、一般的山地车去骑长途（长途要用长途旅行车，胳膊腿腰才不易酸疼）。
d，自己体能差，不经常锻炼的原因。这种，经常骑比如一周保持4-5天每天5-10公里，就会改善。如果一段时间后不改善甚至加重，就要从上述原因找。
e，容易被忽视的座垫。即便体能好、车型对、甚至是选手，座垫不对也会腰酸腿疼。一个是座垫太硬（正经的座垫是分硬度等级的，叫“一级、二级、三级、四级填充”，一级最硬，是给竞速型公路车用的，四级最软，给休闲车用的。一到三级座垫如果自己觉得硬，解决方法是穿有垫档的骑行内裤（选手和资深骑行爱好者都穿）。 一个是座垫太软，比如四级的，以及根本不标填充硬度等级的小牌子，每踩踏一次它都泄力，也会造成腰酸腿疼。这个只能换座垫，起码一百几的维格吧。
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Ⅳ 骑山地车为什么腰痛
腰酸背痛是山地车骑手最常见的毛病，腰痛的原因是车手没有运用正确的骑行姿势。
腰背痛是骑行自行车酸痛最大的隐藏杀手。由于我们平时甚少使用腰部肌肉，加上一些错误的骑乘姿势与习惯，腰背痛的发生屡见不鲜，而且对健康的长期危害更值得特别注意。
骑姿的调整：
万一单车设定不正确，导致骑乘时姿势过于前趴，有太多的重量压在手臂上、或者得靠腰部力量做过多的支撑，这时还是会让腰部肌肉因过度使用而产生酸痛。这时就要调整单车的设定，缩短龙头的长度或者提高龙头的高度，或者改用较小尺寸的车架，这样就能减少腰部肌肉的使用程度，减少酸痛的发生。
Ⅵ 骑完自行车腰疼怎么回事
可能车座的高度没有调好，导致您骑车姿势不正确，大致高度是坐垫与腰齐平，高度一样，或者您趴的姿势骑车时间长了也会腰疼
