女儿为什么晚上睡不着觉

⑴ 十一岁的女儿晚上总睡不着怎么办

1、首先要确保房间里绝对的安静和黑暗
2、要确保女孩睡前两小时不处于兴奋状态，也不要给他看惊险刺激的电视。
3、如果小孩一个人睡，给他放一段固定的适合睡眠的音乐，声音要很轻，轻到刚刚好听得到。
4、如果和大人一起睡，大人别搭理他，假装很困假装睡觉，然后时不时的打个哈欠，哈欠要做的很真，他会被感染到的。

⑵ 我女儿16岁,为什么每晚睡不着觉

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

⑶ 我女儿十岁,有一个多月老是说晚上睡不着觉

你好,根据你描述的情况,孩子失眠可能是由于精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,
可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠。

⑷ 我女儿8岁了为什么总是夜里醒了就睡不着觉

是不是白天睡眠太充足了，这个年龄段的孩子都是比较多动的，要是真的是失眠了，白天就该困了，就容易把自己的生物钟给颠倒，所以还是让孩子在白天少嗜睡一些，慢慢的养成她的生物钟，习惯了她的生物钟。。。升登永七点半小编的回答，愿你能够采纳

⑸ 我女儿上高二了，晚上老是睡不着觉怎么回事

你好，你的情况很普遍，高中的孩子压力比较大，加上浮躁的情绪，入睡的确有困难。建议你晚上用热水泡脚，有条件的话喝杯热牛奶。睡前不做剧烈运动，睡觉时尽量不要有杂念，这点很重要，越是强迫自己睡着，越难以入睡！如果中午不是特别困，建议你不要午睡。希望能帮到你。

⑹ 我是女孩13岁，为什么夜里睡不着

告诉你，你只要熬夜看一会儿手机，你就会想睡觉了。(包管用)

⑺ 孩子为什么晚上说睡不着

家长在平时一定要给孩子养成固定上床睡觉的时间，给孩子一个睡觉的意识，能够增加孩子睡觉的周期；家长一定要在平常饮食过程当中多给孩子吃一些含有钙，锌，铁的食物，能够补充身体所需要的一些微量元素，同时能够减缓孩子睡不着的情况。

⑻ 我女儿晚上睡不着觉不喝药正晚不睡，喝药也就睡两个点

这睡眠障碍比较严重了，一般来说，不良的习惯成自然，现在很多人喜欢熬夜，缺少运动，工作或者学习紧张等等原因导致睡眠出现问题。时间久了，会对身体造成很大的伤害。

可以试试自行调节，增加运动，自我精神要放松，尤其白天不能睡觉，很多睡眠障碍患者，因为晚上睡不好，白天补睡，这种情况是恶性循环。

晚上睡前适度运动，使身体发热（不是出汗），因为人体在睡觉前身体发热会使人觉得疲劳，犯困，很容易入睡。

在自我调节的时候，还是要去医院看看，找到问题所在，便于尽快解睡眠决问题。