上班时间感觉缺氧气是为什么

㈠ 办公室缺氧

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。（如不然，得病不说，将菜汤之类的溅到显示器上，那可是心绞痛发作的时候了！！！）

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。（眉眉们请多加注意！！！否则，漂漂的脸蛋可就要早历风霜了）

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造血功能以及遗传基因有一定的保护作用。（如果您想让别人将您与吸毒者分开，如果您还想分得清电线杆和行人，请参阅此条）

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 （想象自己是一顶天立地的好男儿，挺胸，抬头！……）

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，经常更换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。

㈡ 办公室缺氧怎么办（我们办公室在整个大厅的最里面，没窗户，在里面待久了感觉头都疼!咋办好呢）

最近在屋子里老是头晕目眩的，感觉是缺氧造成的，因为通风不好，屋里人太多了，上网查了一下，推荐在办公室养常春藤，不知道怎么样，我先自己实验一下了哈，下面还有好多保湿植物大家一起分享。 水养植物有下面几个优点：其一，由于水分可以自由蒸发，在同样环境中，比盆土栽培的植物在调节空气湿度方面具有更明显的作用；其二，水养植物可省略掉盆土的管理工作，清洁卫生，养护简单；其三，如选用一些根系可以暴露在光下的植物，配上适宜的容器，植物全株都可以观赏，清新淡雅，具有更高的观赏价值。水养植物有两大类：一类是水生花卉，它们在自然界中就生长在水里，如我们熟悉的荷花、睡莲；另一类是可以水培的花卉，一般情况下它们生长在土壤或栽培基质中，如富贵竹、风信子等。由于居室内光线不够充足，更适宜栽培后一类。另外，它们对养分要求低，基本能在自来水中生长，有些也只需要添加少量营养液。下面，就为大家介绍适合家中或办公室内10大水养植物：富贵竹百合科龙血树属常绿直立灌木，很适用于室内水养花卉。富贵竹的叶片翠绿，茎秆笔直，圆形似竹。叶卵形先端尖，叶柄基部抱茎。它是极耐阴植物，在弱光照的条件下，仍然生长良好，挺拔强壮。可以长期摆放在室内观叶，不需要特别养护，只要有足够的水分，就能旺盛生长。水培时，将富贵竹茎秆切成20厘米以上的小段作为插穗插在水中，只要插穗的1/3能浸在水中就可生根成活。 吊兰百合科多年生常绿宿根草本花卉，叶丛生，线形，边缘或中间有纵的黄白色条纹。夏秋之际，从叶间抽出细长柔韧下垂的匍匐枝，顶端或节上萌发嫩叶和气生根，开白花。吊兰可在室内水养，不仅可以净化空气，而且外形美观、管理简便。将盆栽吊兰挖出，去根部泥土，剪去老根、烂根，留下须根，放入容器瓶内，瓶里装入清水和花卉营养液，让吊兰根部浸于水中生长即可。绿萝天南星科喜林芋属植物，属于攀藤观叶花卉。性喜温暖、潮湿环境，藤长可达数米，节间有气根，叶片会越长越大，叶互生，常绿。萝茎细软，叶片娇秀。水养很简单，保证2至3天换一次水，配以简单的营养素。绿萝具有很高观赏价值，蔓茎自然下垂，既能净化空气，又能充分利用了空间，为呆板的柜面增加活泼的线条、明快的色彩。常春藤五加科，常春藤属，是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。叶互生，叶片三角状卵形，盆栽需要量日渐增多。它是典型的阴性植物，能生长在全光照的环境中，在温暖湿润的气候条件下生长良好，不耐寒。水养简单，生命力强。文竹百合科天门冬属，多年生常绿草本花卉。茎细弱，枝纤细呈叶状，水平开展。花小，白色。浆果球形，黑色。果实成熟后，呈现出浓绿丛中点点红的景象，清雅可爱。植株耐阴性强，摆在床头、桌案，文雅大方，是一种很好的室内花卉。文竹也是理想的切花衬托材料。近年来，已经成功开发出水养文竹，置于居室内更是清雅。风信子又名洋水仙，属百合科风信子属，多年生草本，鳞茎球形或扁球形，外被皮旗呈紫蓝色或白色等，叶基生，叶片肥厚，带状披针形。花茎从叶茎中央抽出，总状花序，花姿娇美，五彩缤纷，艳丽夺目，清香宜人。性喜阳光充足和凉爽湿润的环境，既适合盆栽，又适宜水养。水养时，将其鳞茎置于水培营养液中，外形洁净，观赏性强！花叶万年青百合科植物，基生叶厚革质，倒披针形、宽披针形或宽带状，长10—40厘米，宽2.5—5.5厘米，顶端急尖，基部狭长，节处有须根。花茎短粗，连花序长4—8厘米；顶生肉穗花序长椭圆形，花密生，无柄，淡黄色，半球形。品种丰富，有绿叶、花叶等多种类型。喜阴湿环境，夏季放置在蔽荫处，以免强光照射。是适应较强的观赏花卉品种，通常为盆栽观赏，近年来，水养品种越来越多，不仅观赏性强，而且可以有效清洁室内空气污染。千年木龙舌兰科常绿灌木。茎干圆直，叶片细长，新叶向上伸长，老叶垂悬。叶片中间是绿色，边缘有紫红色条纹。性喜高温多湿，也耐旱、耐阴，水养简便，外形时尚。巴西木学名香龙血树，别名巴西铁树，为百合科龙血树属植物。常绿乔木，株形整齐，茎干挺拔。叶簇生于茎顶，长40～90厘米，宽6～10厘米，尖稍钝，弯曲成弓形，有亮黄色或乳白色的条纹；叶缘鲜绿色，且具波浪状起伏，有光泽。花小。黄绿色，芳香。性喜光照充足、高温、高湿的环境，亦耐阴、耐干燥，在明亮的散射光和北方居室较干燥的环境中，也生长良好。巴西木多采用扦插法繁殖。只要温度等条件适合，巴西木一年四季都可生长，是一种株形优美、规整、世界着名的新一代室内观叶植物。近年来，其水培品种发展迅速，只要配以足够的缓释肥料即可正常生长，旋转在客厅、书房、起居室内摆放，格调高雅、质朴，观赏性很强。非洲菊菊科宿根草本，花径较大，花色丰富，四季常开。喜温暖、阳光充足和空气流通的环境，属半耐寒性花卉，喜肥沃疏松。非洲菊是很好的切花品种，水养时间长，观赏性高，而且还是吸收甲醛的好手。提醒：水养这些植物一般不需特殊管理。有一定体积可供根系伸展的容器都可以使用，而瓶口开敞的玻璃容器，对保持水质和根系生长更为有利。在栽植时应避免叶子浸入水中，以免造成腐烂；放置在适宜的光照条件下，很快就能生根；发现水少时添些水，以防根系干燥；水变得污浊时，取出植物，清洗容器，重新灌水即可。一般水养植物，三天换一次水，施一次营养液，营养液的配比和多少视植物大小而定。

㈢ 长期坐办公室，感觉大脑缺氧怎么回事

可能是室内空气条件差导致的
最重要的原因是：久坐不动，身体缺乏锻炼

㈣ 为何会觉得缺氧

缺氧实际上是很普遍的现象，只是大多数人还没有认识到缺氧的危害。很多常见病，如心梗，脑梗，高血压，高血脂，糖尿病等都和缺氧有关。缺氧就需要及时补氧，否则情况会继续恶化下去，就会出现严重的问题。

意见建议：缺乏运动，血液流动过于平缓，不能及时到脑，或者剧烈运动之后血液聚集于肢体，或者饭后消化血液聚集于肠胃等消化器官中，等等。另者就检查身体有没有疾病，贫血之类！ 供血不足、有时候是因为周围环境的问题、其他疾病。
满意请采纳谢谢

㈤ 最近几天上班感觉大脑缺氧，总是头晕，无力，反应也变得迟钝，而且发困。是怎么回事

问题分析：
你好，根据你上面所说的情况和症状这应是神经衰弱的表现的症状，可以服用调理神经的药物来治疗的

意见建议：
建议，可以服用安神补脑液，五味子等药物来治疗的，治疗期间要注意休息，不要熬夜，多饮水这样有助于治疗的

㈥ 为什么我老是缺氧

郭卜乐 CPO生理健康网 http://www.zgxl.net

参考资料：
影响氧从肺泡进入血液的因素是什么?
(1)氧的分压：空气、肺泡气和血液中所含的气体都是混合气，都表现一定的压力。在这种混合气体中，各个气体本身所占的压力，叫该气体的分压(或张力)。分压一般用毫米汞柱表示。
呼吸膜的通透性固然是气体交换的内因，但肺泡和血液中气体的分压差作为外因，也决定气体分子运动的方向和速度。由于吸气时，新鲜空气进入肺泡，其中的氧分压高于肺动脉中血液的氧分压，所以，肺泡中的氧就通过呼吸膜扩散入血液。
(2)呼吸膜的通透性：正常时，呼吸膜对气体的通透性很大，保证了气体交换的顺利进行。肺部出现炎性渗出物、肺水肿、肺纤维化等，都可使呼吸膜增厚而减低通透性，影响气体的交换，也常引起缺氧。
(3)肺循环毛细血管的血流情况：肺循环淤血或全身血液循环速度减慢时，都可使气体交换障碍，甚至造成缺氧。血液中血红蛋白的浓度减低 (如贫血)和性质改变(如一氧化碳或亚硝酸盐中毒时)，也必将影响气体的交换。

缺氧对机体有何影响?�
小儿呼吸系统疾病，多由感染而引起，由于气管、支气管粘膜的充血、水肿及分泌物的增多，多影响患儿的呼吸及氧的供给，造成缺氧。那么，缺氧对机体有何影响呢?
(1)缺氧对呼吸的影响：呼吸中枢对缺氧的敏感性较二氧化碳低。缺氧可刺激化学感受器，增加通气量；同时，可使动脉血二氧化碳分压下降，产生呼吸抑制。
(2)缺氧对心脏及血液循环的影响：缺氧可使肺小动脉痉挛，产生肺动脉压升高。缺氧使心排血量增加，心率加快，血压升高。严重持续缺氧，使能量产生障碍而引起心肌收缩无力，甚至心肌细胞内酸中毒，最终形成心肌不可逆性损害——心肌纤维化。
(3)缺氧对细胞代谢和电解质的影响：严重缺氧时，线粒体的能量代谢转为无氧代谢，在无氧酵解时产生ATP的数量，只相当于有氧代谢的1/20，不能满足细胞生存和完成各种功能的需要，而引起一系列代谢改变，并先出现代谢性酸中毒，又由于ATP缺乏，钠泵功能遭到破坏，钾离子由细胞内移出进入组织间液和血液，钠离子和氢离子进入细胞内，造成细胞内酸中毒，细胞外钾离子增加。
缺氧对机体损害之严重性，不完全决定于缺氧程度，更主要的是决定于缺氧的速度和持续时间。另外，组织供氧程度，决定于血液中的氧量和供给组织的血流量。

缺氧时皮肤粘膜可有哪些颜色改变?
由于缺氧的原因不同，可引起几种不同的皮肤粘膜颜色改变。
高原、高空等低气压处，或通风不良的矿井、坑道内，由于吸入气体中氧分压过低，易致缺氧；由于呼吸肌麻痹，肺部或胸腔疾病影响呼吸及肺泡换气而致缺氧，在一些先天性心脏病如室间隔缺损、法乐氏四联症等，由于肺内动静脉血分流也造成缺氧。这几种类型的缺氧，均造成体内动脉血氧分压降低，使血中氧合血红蛋白减少，暗红色的脱氧血红蛋白使皮肤粘膜呈青紫色。
一氧化碳中毒时，体内产生大量的碳氧血红蛋白(HbCO)，由于HbCO呈樱桃红色，皮肤粘膜也呈现该种颜色。
在大量食用腌制的咸菜、变质的剩菜后，由于肠粘膜细菌的作用，其中的硝酸盐还原为亚硝酸盐，二价铁氧化为三价铁，引起高铁血红蛋白血症，皮肤粘膜呈现出高铁血红蛋白的颜色，即咖啡色。
在氰化物或巴比妥类药物中毒某些维生素如VitB2、VitPP等缺乏时，在大剂量放射线照射造成细胞损伤时，都使得细胞的生物氧化过程障碍，组织氧含量高却不能很好的利用，毛细血管内氧合血红蛋白高于正常，皮肤粘膜呈现出玫瑰红色。

㈦ 最近几天胸闷，气短，工作一两个小时就感觉脑缺氧，刚刚洗澡 ，吐痰的时候，有几口鲜红色的血，是怎么回

病情分析：
考虑还是属于有呼吸道感染的情况导致不适的可能大，注意休息
指导意见：
考虑这情况积极选择x线的情况检查，注意配合逍遥丸等观察是否改善胸闷不适的情况，加强营养调整情绪的