为什么小孩晚上睡觉一直蹬腿

A. 宝宝夜里睡觉频繁蹬腿，怎么办

有以下几种可能“白天玩的太兴奋了，到晚上大脑神经还很活跃。可能是有尿了被子盖得太厚，太热了受到惊吓后的孩子也是睡的好好的忽然就蹬腿，哭闹，睡不踏实。

B. 不是淘气，孩子睡觉蹬脚，究竟是为什么呢

宝宝出现蹬腿现象，家长们一定要先了解情况，对症下药，要从多方面考虑，对宝宝来说是半点都马虎不得的。

C. 婴儿睡觉时为什么总喜欢蹬腿

D. 宝宝睡觉的时候，腿一直在抖，这是正常的吗

1、一般情况属于正常现象
宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋，多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动，也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就会消失。家长不必紧张，不是宝宝受惊吓了，这是一种正常的生理性反应。

space
宝宝睡觉腿老是抖

2、是否缺钙
宝宝睡觉手脚抖动也可能是因为缺钙导致的，这种情况严重时还会出现手足的抽搐，甚至可能是癫痫或某些遗传代谢疾病引起的。妈妈可以细心观察宝宝是否还具有入睡后盗汗，睡觉夜惊，枕秃等缺钙的表现;正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。

3、白天过于疲劳
在睡眠过程中，受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。

E. 宝宝睡觉突然蹬腿，这是做噩梦的行为吗

对于照顾宝宝，每一个父母都是新手，所以在面对很多事情的时候，都不知所措，容易着急上火。面对宝宝一个个的不常行为，也只是会向自己的父母或有经验者询问。简单的问题也还好，但是终究每个宝宝都是不一样的，还是要根据自己宝宝的情况问医生最好不过。

小叶家不久之前便听了别人的经验，差些害了自己家宝宝的一辈子。几个月前，小叶初为人母，总是会遇到各种各样的难题，也经常上网查询或咨询别人的经验，起初遇到几个小问题倒也真的解决了，小叶便更加相信了别人的说法。

有一次，宝宝晚上睡觉时经常蹬腿，一连几天都是如此，她觉得这只是宝宝在做噩梦，但还是不放心，于是便问了自己身边的同事。没想到同事也说，是因为宝宝睡不安稳在做噩梦，也有可能是宝宝正在长身体，所以才会“小动作”不断，并且还告诉小叶不必如此惊慌，这时正常的情况。

于是小叶也真的便不在意了，但是宝宝的这种动作非但没有减少，就连白天喝奶量也变少了，也会动不动就睡着。这下小叶才开始着急，赶紧带宝宝去了医院，查查究竟。

三、宝宝身体微量元素的不足

虽然宝宝小时候微量元素缺失的可能性很低，但也不是不存在。如果宝宝白天厌食，晚上不容易入睡，也经常惊醒，哭泣不止，蹬腿不断。很有可能是宝宝微量元素的缺失，家长一定要带宝宝及时就医，及时补充，千万不要因为自己一时忽略，害了宝宝今后的人生。

F. 孩子睡觉时总爱蹬腿是什么原因该怎么改善

有妈妈求助了这样一个问题：她家宝宝16个月，这几天睡着后总是间歇性有规律蹬腿，她在妈妈群里说出这个情况的时候，有妈妈说可能是缺钙。但是她认为孩子不会缺钙，因为天天补钙呢！缺钙的可能性不大，那到底是什么原因呢？

孩子的一举一动都会让爸爸妈妈担心，但是焦虑是没有用的，遇到一些现象不理解时，不要轻易做出判断，要分析造成这些现象的具体原因，找到符合自家孩子的原因，有目的地进行解决，其实还是很轻松的。

G. 宝宝晚上睡觉一抖蹬腿还会哭闹是怎么回事

一、生理原因

宝宝出生后，离开了妈妈肚子里温暖安静又有“束缚感”的小家，来到这个世界，一切都是陌生的，并且出生后了也没了那种“束缚感”，会让宝宝没有安全感。再加上发育不完善、生长过快、睡眠周期短等原因，就可能导致宝宝睡得不踏实。

01 神经系统发育还不完善

刚出生，新生儿神经系统发育不完善，对于这个陌生的环境需要逐步适应。当宝宝睡着后，可能稍微听到点声音就可能被惊醒，甚至有时候自己放个屁都把自己吓一跳，然后会蹬下腿、哼唧几声等。

建议：

刚出生的宝宝，可以通过“裹襁褓”，模拟一个在妈妈肚子里的环境，增加一些束缚感，是有助增加宝宝安全感的，这样也可以让宝宝睡得稍微踏实一点。另外，就是宝宝睡着后，尽量保持居室内安静的环境，这样宝宝不容易受到惊吓，也可以睡得踏实些。

03 生长速度很快

小婴儿出现这样的表现，还有一个原因就是因为“宝宝处于快速生长期”。

由于生长的速度很快，宝宝出生的前三个月，体重能增加一倍，身长比出生时长20%以上。

宝宝的皮肤、肌肉、骨骼都在快速的生长，带来的不适感，宝宝就通过挥动胳膊、蹬腿、哼哼唧唧等表现来缓解。

建议：

宝宝处于快速生长期，妈妈可以经常帮宝宝做做“被动操”，按摩按摩宝宝的小身体，也有助缓解宝宝生长带来的不适感。

H. 快八个月的宝宝，晚上睡觉总是使劲蹬腿哭闹怎么办

宝宝睡不踏实，妈妈勿盲目安抚。家有新生儿宝宝，新手妈咪在照顾宝宝方面可能缺乏一定的经验，因此常常对于宝宝莫名的哭闹产生不知所措的感觉。特别是夜晚来临，小宝宝睡不踏实常常哭着醒来，有些妈咪就会冒出是不是宝宝饿啦或是做噩梦了等等猜疑。事实上，宝宝睡不踏实，睡眠“不安”实属常态。 误区 4~6月晚上喂米糊不妥 新生婴儿睡眠不安，几乎是所有的家长都曾面临的问题。为了让孩子一觉安睡到天亮，有些家长会采取晚上给孩子喂米糊的方法，来减少孩子夜间惊醒的次数。 为什么喂孩子吃米糊就能减少宝宝夜间惊醒？这主要是因为米糊的密度比较高，宝宝在吃了密度高的食物后，胃排空的时间比较长，不容易因排便不适而醒来的缘故。 然而，母婴专家却不赞同这样的做法。“4~6个月前的孩子是不宜吃米糊的，因为米糊虽然质地密度高，但其营养价值却比较低，并不能真正满足婴儿的营养需求和快速生长发育的需要。”南宁市妇幼保健院新生儿科副主任医师张树英说。 睡前不宜过量喂奶 此外，睡前给孩子过量地喂奶，也是很多家长让孩子夜间睡眠安稳的方式之一。但母婴专家对此也不赞同。过量喂奶很容易导致宝宝呛奶等意外状况发生。 分析 婴儿睡眠“不安”属常态 那么，孩子为什么会在睡觉时常常醒来，如何让孩子减少夜醒次数？ “有些家长常常为孩子晚上醒后哭闹而感到困扰，其实是因为他们不了解孩子的睡眠特点。”张树英说。一般来说，婴儿在睡眠时存在的干扰因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便时间是不分昼夜的，任何可能引起宝宝不适的因素都可能会令宝宝醒来。 另外由于婴儿的胃容量小，因此吃奶的频率也比较高，一般吃奶的周期在2~3小时一次，每天要吃8~12次。这些“干扰”着宝宝睡眠的因素，都属于生理需要的自我干扰。 “很多父母会发现，抱着宝宝摇啊摇他就睡着了，但将其轻轻地放在床上，他的头刚一接触床面，就醒了过来。许多家长以为这是孩子的睡眠状况差的缘故，其实不然。”广西区妇幼保健院儿童保健科主任吴葆宁说，出现这种情况，主要是因为婴儿有着和成人不同的睡眠规律——以浅睡为主。 当父母试图将已经入睡的宝宝放下时，仍然处于浅睡眠状态的婴儿就很容易惊醒。这时家长只要抱久一点，等孩子进入深睡眠后再将其放到床上，便不会使孩子醒来。 另外，婴儿与成人的睡眠模式不同之处还在于，婴儿的睡眠周期是40~50分钟，而成人的睡眠周期是90分钟。但由于婴儿的睡眠发育不健全，很容易在进入下一个睡眠周期前醒来，因此会扰得大人在晚上睡觉时也不得安稳。 吴葆宁表示，对于几个月大的婴儿来说，其睡眠模式可归结为：深睡眠——浅睡眠——瞌睡状态——安静觉醒——觉醒。安静觉醒是婴儿从睡眠到觉醒的过渡状态，当婴儿处于安静觉醒的状态时，有时嘴角会动一下，笑一笑，或手、脚动一动。这时，很多父母会以为孩子已经醒了，便认为孩子的睡眠状态不好。其实这是婴儿特殊的睡眠模式下的自然反应，只要家长在此时稍加安抚，一边搂着孩子一边轻拍，孩子在十多分钟后又会进入下一个睡眠周期。 “家长在了解孩子具有特殊的睡眠规律后，就要改变自己一看到孩子哭就给孩子喂奶，或给孩子把尿的行为，而代之以轻拍或抚摸孩子后背，让其尽快进入下一个睡眠周期。” 建议 1岁始建立起规律的睡眠节律 张树英谈到，婴儿在刚出生时，每天的睡眠时间大概在20小时，但随着年龄的增长，其睡眠时间会越来越少。0~3个月是孩子睡眠习惯开始逐步建立和形成的阶段，如果孩子白天睡得多、晚上睡得少，可以适当地通过叫醒的方式来调整孩子的睡眠习惯。 “而孩子长到1岁时，就应该建立起规律的睡眠节律，并逐渐向成熟的方向发展。”吴葆宁说，如果孩子在1岁后还没有养成夜眠昼醒的规律，仍然常常在夜间醒来，不能持续的整夜睡眠，则属于睡眠障碍的一种。吴葆宁表示，除了夜醒，打鼾、做梦、磨牙、入睡困难等都属睡眠障碍。 排除干扰孩子睡眠的其它因素 张树英表示，对于1个月前的宝宝，妈妈最好与宝宝同睡，这样宝宝能够重温在妈妈肚子里时的安全感，也更有利于孩子睡觉时的体温保持，避免孩子出现踢被子而着凉的情况发生。 而对于6个月到1岁的孩子来说，家长就应该开始培养孩子每天睡2次觉的习惯了。吴葆宁说，孩子的第一觉一般可以在午饭后开始，睡到下午3~4时便可将其唤醒，这是因为如果孩子第一觉睡到下午5~6时，则会影响其第二觉——夜间的睡眠质量。 张树英和吴葆宁均表示，睡前适当给孩子洗个温水澡、按摩，听一些舒缓的音乐，或让孩子进行适当的运动，如游泳、抚触等，都是让孩子睡眠更安稳的好方法。另外，家长还要注意给孩子按时补充维生素D，“14天大的孩子就可以补充维生素D了，这是为了预防孩子出现佝偻病。”张树英说，患佝偻病的孩子常常会出现睡觉不安的情况。 “家长要仔细分析孩子睡眠不安的原因，针对不同的原因来采取相应的措施。”吴葆宁说，睡眠的环境如空气、温度、衣被等都有可能影响孩子的睡眠。家长应该注意孩子的室内温度是否过高或过低，孩子包裹得是否太严实。 要保证婴儿安稳持久的睡眠，睡觉时的体位也很重要。张树英说，如果孩子是仰睡，最好让孩子上半身垫高30~45度，或者让孩子侧睡，这样能避免刚吃完奶的孩子因回吸而吸进停留在咽喉部的奶水。 为什么有些孩子能一觉睡到天亮，有些孩子却常常夜间哭闹？吴葆宁说，当几个月大的婴儿出现睡眠不安时，应该仔细地查找原因，及时地排除干扰孩子睡眠的因素。但如果实在找不到原因，孩子又没有出现发烧、湿疹等异样症状，则可能与每个婴儿的气质有关。“就像人的性格不同一样，有些孩子容易养，有些孩子比较难养，有些孩子从小就开朗，有些孩子比较难合群。这些差异是和遗传基因有关的。” 有关更多的育儿常识请宝妈多去知儿网学习，里面有很多早教资源提供免费下载！祝宝宝健康成长！