人到晚上为什么腿会大一些

⑴ 早晨起床小腿细,到了晚上就粗怎么回事

这很正常，人在经过一夜的睡眠，身体承受的压力会跟着睡眠一起消失，第二天醒来继续接受新的事物，压力也会随之而来，你想想经过一天的活动量，身体对腿部的压力有多大。腿部在休息和会变的松软，所以你看着会比较细，晚上促使因为他受压力和活动的影响变得肌肉紧张，没什么大事。

⑵ 为什么我的腿一到下午就会变得很粗

一整个白天，腿支撑你整个身体的重量，到了下午就变粗了，这很正常。
所有人都是下午到傍晚的时候腿最粗，脚最大。
有没听说过一种说法，以前说买鞋子都要在傍晚的时候去买，因为这时候脚最大。如果是早上买的合脚的鞋，可能晚上穿就会磨脚了。

如果你的腿只是粗一点和肿一点，那是非常正常的。
如果你觉得你现在的情况是病态的，那么你就在你觉得腿肿的时候，用手指重重的按一下腿上的肉，如果立刻弹回来，就没问题。如果凹处一个坑，半天弹不回来，就有可能是肾脏功能不好带来的水肿问题。
那就是医学范畴的问题了。

⑶ 为什么我早上起来时腿最细，然后越来越粗，晚上的时候最粗。而且越运动腿会越粗。到底是怎么回事呢

早上起来人都是最轻的.因为经过一夜的消耗,你的水份少了,各种成份都基本没有了,所以会感觉人轻,如果去称的话,体重也是最轻的时候.所以早上起来包括手,脚等都是一天当中最瘦的时候,到了晚上都会"胖"起来,所以你的腿早上起来细也是很正常的.
至于你的腿越运动越粗,也是正常的,因为你想减肥的话,手,腿,是最难瘦的地方,那里有组织肌肉较多,所以你运动了,也是锻炼了肌肉,很难真正的消耗掉脂肪,所以会把肌肉越锻炼越粗.我同学也是这样的.
因为我自己本身减过肥,所以我知道腿,手臂的肉很难减,两人比起来,手比腿好减点,所以你不要一味的跑步来瘦腿,而且时间长了,你的小腿可能会突出来一块的肌肉很硬,到时候就不好看了.相反肚子上的肉都是脂肪,所以少吃点,马上就可以"小"下去的.
解决的话,我想你就是要在跑步后轻拍你的腿上的肌肉,这样不会使肌肉成块,而且我建议你要真的想减肥,特别是腿的话,瑜伽比较好,它可以让你肌肉拉长,柔韧度变高使女生看起来修长,自然腿也被伸展的修长了,就不胖了,看上去也很漂亮了身型.

⑷ 为什么到了晚上腿就会变粗点

白天会摄取多种食物水分，下办身压力又大，导致下身浮肿睡觉时下半身很放松，新陈代谢快，容易把水分和垃圾排出最重要的是晚上消耗了很多水分，水分少了，身体也变小了，腿部尤为明显

⑸ 早晨刚起床小腿很瘦，到晚上就很粗为什么

正常情况下,每个人早上和下午下垂的部位都会不一样粗的,因为在重力的作用下,血液流经下垂的部位时回流阻力加重,回心的血量减少,血液在下垂部位的血管内潴留,所以下肢显得粗了;早上下垂部位的血液由于晚上睡眠的时候减少了重力的作用,回流到全身,所以早上起来就瘦了.如果你全身情况没有其他不适,那么你应该是健康的,但如果下肢肿胀用手指按有凹陷的话,你应该到医院检查,因为许多疾病会引起水肿

⑹ 为什么晚上的腿会比早上的粗

因为白天要走路、工作，或者坐在办公室，无论如何不可能像晚上睡觉一样，腿和上身处在几乎水平的位置，所以腿会有不同程度的浮肿。
（还有站、走路多的时候，脚也会浮肿）

⑺ 为什么老年人一到晚上腿就开始浮肿

你好:造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷入抑郁状态。 以下介绍几则门诊常见导致“腿部浮肿”的几则原因： 1）心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—边的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 2）心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官--肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3）患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 4）后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。 5）饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。 6）严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。 7）药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)；长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 8）心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上—套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。 9）如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)，或是肾脏方面的疾病。 10）如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的. 老年人常见的下肢水肿除病因外，生活的调理应注意以下方面： 1.睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。 2.适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿；不活动则血气不通，更容易水肿。 3.吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。 4.注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。 饮食: 1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。 2、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。 3、“瞄准”维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

⑻ 到晚上腿明显比早上粗很多怎么回事

经过一天的工作、站立，下肢组织因为重力的关系容易聚集一些水液，所以晚上腿会稍粗。再经一晚睡眠平卧，组织内的水液通过血管内皮回流到血液循环，所以早晨就没那么粗了。注意正常起居作息，注意劳逸结合就可以了，不用太担心。

⑼ 你有遇到早上腿细，晚上腿粗的问题吗

1.对于这个问题，我想肯定有很多人都有疑问：早上起来腿好细，然后越来越粗，到了晚上已经和早上完全不一样了，是不是水肿要怎么解决呢?

这其实说明有两种人群很容易出现这种现象，一种是因为水肿体质，还有一种是因为长期站立或者坐着，导致的血液流通不畅(参考静脉曲张的症状)，除了学会注意消水肿以外，还要尽量避免长期穿高跟鞋久站/久坐，穿舒适的鞋子，间隔半小时到一小时就起来活动一下。如果症状有加重的话，就要及时看医生哦。

2.快走一个月都没掉重，基数20.7，是不是掉称很难!我也没有胡吃海塞呀?

18.5BMI<24，这个区间通常被我们称为健康体重，也就是说：你一点都不胖。而对于不胖，或是BMI正常的人来说，运动首先会降低你的围度，而不是体重。因为你的体重本来就很正常。

对于普通想要依靠快走来减肥的人来说，速度要保证每10分钟一公里，才能起到减肥的作用。时间最好能达到20分钟以上。

实际上胡吃海塞本来就不是正常的饮食习惯，所以没有胡吃海塞，只是我们对减肥的基本尊重。

刚刚想到一个奇妙的问题睡觉什么姿势利于减肥?

你这个问题确实很奇妙不管仰着睡、侧身睡、趴着睡能让你轻松进入深度睡眠的姿势就是好姿势。

面条(煮)的热量是109大卡/100克这100克指的是带水的，还是把面条煮熟捞出的单只面条的重量呀?

这其实是程序员玩的文字游戏...如果你搜索的是面条(煮)，那么这指的是煮熟的面条不含水的重量，如果你搜索挂面。那就是生面条的热量啦~

所以很多分不清生重熟重的人，大家就按照日常生活习惯来辨别就好了。拿米饭来说，生的状态叫做“米”，熟了就叫做“饭”，两者的名称不同，热量也不一样~

经过了这几个问题，相信有人肯定会想要知道有没有瘦腿的方法。那么该怎么高效的瘦腿呢?

现在不少美女练腿，但是还担心腿变粗，所以来看看该注意什么。

很多时候，女生都在小腿发力、小腿后侧腓肠肌收缩的时候，掐着紧张的肌肉和外面附着的脂肪说自己是肌肉腿。

绝大多数情况，都是因为腿部脂肪较厚、肌肉又处在紧张状态的原因，让你误以为自己是肌肉腿。

其实，一般女生合成蛋白质的能力是男生的二十至五十分之一，男生一年辛苦训练所能生长的纯肌肉极限不过1kg 左右，女生一年不说极限增长50g ，即便增长150g 全长腿上也不可能让你长成肌肉腿。

那又怎样快速瘦大腿?

1、坐着就可以做到的瘦大腿动作

坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧的肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛就能够消除水肿。并且改善O型腿，连带消除腹部周围赘肉。

2、抬脚下蹲

两脚与肩膀齐宽，脚趾方向朝外侧，踮起脚尖。

两手放在后脑勺位置。

腰部缓缓下降至膝盖与地面呈九十度直角，维持五秒钟。

对于瑜伽来说，瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。

所以单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

还有就是晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。

这就需要将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

那么希望能帮助到靓妹们，趁现在赶紧动身，看看新年能不能过个“我是有细腿”的好年吧!!

⑽ 为什么早上起来腿细，晚上腿粗

是因为一整天你的腿都处于直立状态（包括走路或坐着的时候），血液往上循环不是很好，而且经过了一天的劳累，所以要肿胀一些。而早晨起来的时候，你的腿经过一夜的平躺睡眠之后，有了很好的休息，平躺时血液循环比直立时更通畅，不会有肿胀。所以看起来要细一些。

例如一些小技巧：买鞋的时候，我们最好下午去买鞋，因为下午人的脚的尺寸是最大的时候，买鞋的尺寸也会最适合自己的脚。