为什么跑步运动要逆时间转圈

1. 为什么跑步时要逆时针跑

跑步是顺时针还是逆时针
跑步一般是逆时针进行，不过这个并没有明确规定，可以按照个人习惯选择。
1、这与人体的重心有关.我们知道，人的胸腔里有心脏与肺脏两个器官.心脏位于左侧，右肺有三叶，左肺有两叶.但因为心脏里是比重较大的血液，而肺叶里是比重较轻的空气，所以人体左侧胸腔的重量比右侧胸腔更重.而其他脏器是比较均匀地分布在体内的，所以综合起来，人体的重心是位于左侧的。
2、在田径跑道上绕圈跑步时，运动员实际上是在做“圆周运动”.物体做圆周运动，需要足够的向心力.如果沿逆时针方向跑，位于左侧的重心可以额外提供一份向心力，帮助运动员向左拐弯；反之，如果沿顺时针方向跑，即向右拐弯，位于左侧的重心反倒成消减了一份向心力，运动员跑起来就会更费劲。
跑步为什么逆时针跑
1、大脑结构左右脑功能
人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。
人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。
2、胸腔结构重心偏左
人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气。所以，胸腔的重心是略偏向左的!在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象!
3、地球离心力
地球在自转过程中由于惯性会引起离心力。在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡。国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。
4、左右腿差
人类的脚，其左右各有它的作用。左脚分担支撑重心的作用；右脚分担掌握方向和速度的作用。这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么沿逆时针方向跑步就是正常的。
5、顺时针跑和逆时针跑合理搭配
其实无需纠结顺时针跑好还是逆时

2. 为什么跑步时需要逆时针跑

逆时针跑步主要源于1912年国际田径联赛官方制定的一项规则，规定田径跑步比赛一律逆时针。之所以制定这项规则，主要是因为人有一种惯性会向左偏离，逆时针跑步可以让身体保持平衡，并随着惯性跑得更快。

而制定这项规则的主要原因，是因为大部分人都比较惯用右手，在奔跑时右手和右腿会起到发力作用。而左脑起到支配右半身的作用，逆时针跑步能够让身体更容易保持平衡，右手也便于发力。

20世纪苏联有一位科学家经过科学研究证明，人在蒙上眼后行走，会自然的向左偏离，所以逆时针跑步时，人会有一种惯性，能够让身体随着惯性跑的更快。

3. 为什么在运动场上跑步要逆时针

因为正常人的心脏都在左边，当人在弯道奔跑时，会受到向心力的作用。针对此种原因，跑步要逆时针。

4. 跑步为什么要逆时针呢是为了随大众吗

现在人们的健身观念越来越重了，晚上出去吃个饭，可以见到很多跑步的人，仔细观察之下就会发现一个很有趣的现象，那就是很多人都都是逆时针跑步的，这又是为什么呢？难道是为了随大众么？

小编想到了朋友讲到的某个笑话：狗不可能绝对不咬人，人也不可能绝对不咬狗，六十亿人里边难保会出现那么几个奇葩，虽然大多数人都是逆时针跑的，但是总有那么几个很有个性的人和我们不太一样，不过今天要讨论的重点不是这些另类。

运动专家表示，如果一直都用一种方向来跑步的话，则有可能出现左右半边身体受力不平衡的情况，所以偶尔可以换下方向，让自己的身体变得更加灵活一些，不过也有运动员表示，自己换了方向以后，发现速度变慢了一些。

综上所述，除了极少数人以外，大多数人用的都是逆时针的跑步方向，至于原因则有很多，不过小编认为，这可能是由于多种原因共同导致的，有历史原因也有现实原因，不知道大家认同哪种观点呢？

5. 为什么跑圈圈都是逆时针方向有什么科学吗

地球自转的方向是逆时针的，再一个人的心脏在左侧，逆时针跑比较符合人的生理特点。
人类的脚，其左右各有它的作用。左脚分担支持作用（支撑重心）；右脚分担运动作用（掌握方向和速度）。这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么，沿逆时针方向跑步就是理所当然的啦.
人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气，所以，胸腔的重心是略偏向左的！在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象！
综上所述，逆时针方向跑比较快也比较顺，但如果顺时针，就会加大心压，对人不好

参考：http://..com/link?url=C____vUSOgyJmp3O5AD_7U-e5iO28xc8TBOCXZIB2CG9K

6. 为什么在操场跑步都是逆时针跑

初中高中的体育考试中，长跑项目一般都是逆时针的转圈跑。在正式比赛中，赛跑选手或溜冰选手也都是以逆时针方向绕着比赛场地运动。那么你有想过我们为什么要这样做吗？这其中又有什么科学道理呢？
原来，人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力
按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。
另外，人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气。所以，胸腔的重心是略偏向左的！在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象！
如果我们顺时针跑，可能会比较疲劳，因为两脚的倾斜角不同。

7. 为什么跑步要逆时针跑

1、由于心脏位于人身体的左侧，所以重心容易偏左，与此同时，重心也就会偏向左脚，左脚遍起到支撑的作用，所以向左转弯比较容易一点。

2、由于大部分人都是右撇子，右脚在前面，向内侧身时，人们感觉到更加舒服、力气也更加大，沿逆时针方向跑步可以方便右撇子，同时也比顺时针方向更容易保持平衡。

3、许多科学家也认为人的左腿支撑能力好，而右脚的运动跨幅更大，在生活中人们更习惯将左臂左脚作为轴心。右臂右脚做弧形线运动，人体机能和人的惯性决定逆时针跑更有利于人跑步时转向。

4、在田径历史上，关于跑步的方向，顺时针和逆时针都有。比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针；1908年后奥运会采用逆时针。后来在1912年国际田联成立之际，官方宣布把赛跑的方向统一定为以左为内侧，即左转弯，并列入国际田联规则，沿用至今。

跑步：

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。

8. 跑步为什么要逆时针方向

逆时针跑，是有客观的原因的。
主要原因是人类的右利手人数比例远大于左利手人数比例，人类中左利手与右利手的比例约为1:9。
在人类右利手比例的基础上形成了两个直接原因。
1、右利手的持械过弯。我本人做部队的战术格斗，从侦察兵的持刀抹哨过弯，到持枪战术过弯做的比较多，体会的比较深。人类从旧石器时代（距今约300万年至距今约1万年），战斗基本都是使用武器了。从石器时代的石斧、石矛，到青铜、铁器时代的刀剑、弓弩，直到今天单兵武器的手枪、步枪、乃至手雷。在绕过大树、山丘、建筑物时，都涉及一个反侦察和过弯问题。
人类大部分都是右利手持武器（刀、枪），障碍物过弯时，既可以暴露更小的身体面积，又可以把持械手靠前对潜在危险最短距离防御，最好的方式就是逆时针过弯。同时让对方尽可能处于顺时针过弯的反手位。读者可以拿个武器，顺时针障碍过弯，然后拍一张探身侦查的暴露面积；然后再顺时针障碍过弯，你会发现无论持刀持枪，调整到格斗架势（战术射击架势）都会慢一个身位，而对于墙角偷袭技术来说，生死通常在不到1秒钟内。
人类从旧石器时代到今天，大量右利手持械的习惯，造成了逆时针跑更容易把自身处于相对安全，使对方处于相对危险的境地。
2、人体上下肢交叉联动平衡规律是第二个直接原因。
人类在奔跑移动时，为了保持平衡通常符合一个力学规律，就是上下肢交叉交替发力。比如人类迈左腿，要向前同时摆右臂；使得左腿和右臂直接建立了一种“上下肢交叉联动平衡规律”
地面格斗的仰卧移动和地面俯卧移动也符合这个规律；在战术体能中的地面持枪匍匐行进也符合这个规律。这种平衡会派生出另一个规律，即：主平衡四肢。比如右利手的人，右臂更有力量，他通常左腿是跳远起跳腿（左腿更有力量），左腿与右臂形成主平衡四肢，这样的结构更加平衡；如果人体是左腿与左臂力量都大于右侧，形成了一顺式主平衡四肢，这样的人肢体不调，无论是站立移动还是地面移动，移动速度更慢，站立移动更容易摔倒。
而人类快速过弯时，需要离弯道弧中心更近的内侧腿承受更大的力量以保持平衡，根据“上下肢交叉联动平衡规律”右利手对应的是左腿通常力量更大，所以这个任务就交给左腿了。
总之，人类的逆时针跑并不是什么地球自转之类的原因造成，而是右利手比例高，右利手直接造成的过弯安全性以及上下肢交叉联动平衡共同造成的。
顺便一提，如果从健身与健康体能的角度分析，跑圈时逆时针跑与顺时针跑都进行的方式更利于左右腿的平衡发展，可以使得左右腿力量更平衡，关节本体感觉更均衡；关节软组织的劳损积累也不置于总集中于某一条腿；减小劳损伤的发生。

9. 人为什么跑步要按逆时针跑

历史上逆时针和顺时针的赛跑规则都存在过，但要追根溯源，但回到公元前776年的第一届古代奥运会，最初的田径赛场是一条192.27米长的直道，采用往返跑的方式比赛。

3、许多科学家也认为人的左腿支撑能力好，而右脚的运动跨幅更大，在生活中人们更习惯将左臂左脚作为轴心。右臂右脚做弧形线运动，人体机能和人的惯性决定逆时针跑更有利于人跑步时转向，也有一些人认为人采用逆时针跑是和地球自转和公转有关。

跑步比赛的胜负往往只在毫厘之间所以对细节更加重视。总的来说逆时针跑的优势更大，所以田径比赛中逆时针跑的规则才得以沿用至今。