为什么晚上不睡觉眼睛痛

❶ 为什么会眼睛疼

眼睛疼原因：由于眼部神经较为丰富，任何刺激神经的因素均可导致眼睛疼痛的发生。因此，眼睛疼痛的原因较多，根据其疼痛类型可分为以下几方面：

1、持续性胀痛：青光眼、眼内肿物、眼肌肿胀、视疲劳，其中视疲劳又因配戴眼镜不适或长期用眼导致；

2、刺痛：眼内异物、角膜神经暴露、维生素缺乏、干眼症、泪膜功能异常；

3、其他：炎症、外伤、手术等。

❷ 眼睛疼睡不着是什么原因

引起眼睛疼痛的原因很多，眼睛的急、慢性角膜炎症，虹膜炎，青光眼，视神经疾病等等都可以导致眼睛的疼痛。首先要注意眼睛的休息，少看电子产品，局部也可以适当应用消炎的眼药水；如果疼痛的症状不能缓解，需要及时到医院眼科检查，排除眼睛的其他疾病。

❸ 为什么睡不够眼睛会疼

眼疲劳，适当的用缓解眼疲劳的眼药水有的人眼睛干涩疼痛可能是发生在早上起床的时候，这主要是因为晚上睡觉的时间太短，从而导致白天犯困眼睛不舒服，甚至眼睛干燥疼痛。还有的人接触到烟雾之后，空气中悬浮的颗粒会刺激眼结膜以及眼球，从而使得眼睛干涩疼痛不舒服。另外，患有结膜炎或者角膜炎的人也会眼睛干涩疼痛。
由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。长期使用抗菌素，菌群失调。
如果在日常生活中眼睛感觉异常，请检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。
眼睛是人体很重要的器官，所以感觉眼睛干涩疼痛千万不要不在乎，积极到医院做诊断检查，如果是患有结膜炎，或者角膜炎，平时应当注意眼睛卫生，并且积极用抗菌消炎药治疗。生活中要加强眼睛保健，不要长时间用眼，注意眼睛清洁卫生。

❹ 熬夜后眼睛疼怎么办

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。

现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。

说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素b1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素b1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。

吃法：头、二汁相隔3-4小时服。

说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
回答者：lzmo123 - 秀才 二级 4-10 13:46

最好的办法是睡眠要保证好，眼睛疲劳不能忽视，不要过于劳累。不仅眼睛疲劳大脑也一样疲劳。在疲劳的时候多看一看外面树的绿色或是其他的绿色可以缓解眼睛的疲劳。另外上医院开一点治疗眼睛的药水，如果是不严重的话尽量不要上药水。
回答者：轮椅配件 - 经理 四级 4-10 13:49

点眼药水啊,要经常点,要是没效果,我建议去看医生啊
回答者：jjl5311513 - 试用期 一级 4-10 14:30

眼睛疲劳家庭治疗措施
眼睛疲劳
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。

家庭治疗措施
●调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
●适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
●调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
●让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
●练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
●用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
●用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
●经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
●危险讯譬
*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。
眼睛疲劳可能来自心理压力

意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。

英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员做为上述视力健康检查的研究对象。

这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿，并由一名眼科医师为他们做检查，确认其中没有任一人曾有眼疾病历。

其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是视力模糊， 而他们也抱怨承受工作压力，譬如自尊心低落、无法发挥所长以及与同事有摩擦。

但对工作感到满意者之中几乎没有一人有眼部毛病。

研究人员说：“研究报告所提部份视力不良的抱怨可能间接显示与工作环境有关的心理不适问题。”
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维他命a 不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命b 维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳；维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1?枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2?枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3?枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

1?睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2?充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
常用电脑须补眼

时下，越来越多的人与电脑打交道。研究表明，电脑与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在电脑使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀、眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。

防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素b1，眼部会有干燥及烧灼感、视力减退，亦可发生表皮点角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏b2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。b族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素d，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素d富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素a会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以电脑操作者要多吃些富含维生素a的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的。

常用微机者应“补眼”

目前，越来越多的人与微机打交道。研究表明，微机与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在微机使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀，眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。

防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素b1，眼部会有干燥及烧灼感，视力减退，亦可发生角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏维生素b2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。b族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素d，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素d富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素a会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以微机操作者多吃些富含维生素a的食物，如动物肝脏、胡胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的，望使用微机者补之。

❺ 晚上睡不着眼睛疼

建议到医院做一下相关检查，尤其应该注意到眼科进行一下眼内压的检查。眼睛疼痛伴发的头痛很可能是由于青光眼所引起，因此应该尽早诊断或排除这种疾病，以防疾病时间过长造成不良后果。在饮食方面只要做到饮食规律合理、不暴饮暴食，一般不会引起头痛的症状。建议尽快检查，祝您身体健康！

❻ 晚上根本睡不着，而且那时候眼睛还很疼，怎么办

1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，比如酒、浓茶、咖啡、功能性饮料。避免抽烟，因为尼古丁会刺激大脑神经引起兴奋。避免长时间睡前看屏幕，比如手机屏幕、电脑屏幕等，因为屏幕发出的蓝光会抑制大脑褪黑素分泌，进而影响睡眠。避免睡前过度运动，比较激烈的运动可能会造成大脑兴奋，导致睡不着。

❼ 失眠致眼睛痛

建议：请问这种情况有多久了，如果是这两天才发生的，可能是感冒了。先检查体温。情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。失眠的原因有许多种，包括：心因性因素、环境因素、疾病因素等等，其中有些因素是人们自己可以感知的；有些因素患者自己却不能发现，或发现了也不知道是失眠的根源。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡
眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻
烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。

❽ 睡眠不好就会眼睛疼，为什么

人体最佳造血时间是夜间十一点至凌晨两点，如果这段时间睡不好觉就会造成人特造血不足，血液不足就不能滋润眼球，第二天就会眼睛疼。这不是病，只要注意休息就会好的

❾ 眼睛畏光，晚上超过九点不睡觉就疼是怎么回事

很简单，就是眼睛太干了。

❿ 不睡觉为什么眼睛疼有血丝

有几种可能 1.是肾出了一点问题 2.是眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。 据说,这可是好莱坞明星们的秘方。