长时间站立腰不舒服是为什么

㈠ 久坐久站后腰部疼痛是什么问题

肌肉工作的方式就是收缩，收缩就能产生力来维持我们的生活需要的活动。
如果要维持一个姿势很久时间，那么肌肉就需要一直收缩(工作）
如果工作时间长了，肌肉就会出现疲劳，力量就会下降，于是就需要一些肌肉来代班（就是平时比较疼痛的地方的肌肉）
而这些肌肉如果没有得到很好的休息，那么就会继续代班，时间久了就加班过劳出现问题了。
所以，会有疼痛就是因为这些肌肉已经加班太久不想干了的警告。而这个警告同时也是告诉你除了这些肌肉其他一些不痛不痒但是已经很硬感觉不敏感的肌肉已经罢工了。而罢工的后果（就是失去肌肉的一些保护，导致更容易腰椎间盘突出、脊柱侧弯、生理曲度改变的情况）
治疗方式：
1、减少久坐久站的持续时间，就如同手拎大西瓜一样，力量不够手累的时候你会左右换手吧，15分钟到30钟就调整一下自己的姿势和紧绷的状态对肌肉来说是最好的。
2、如果过劳了肌肉，那么就在其他时间多犒劳犒劳一下吧，放松肌肉是最重要的安抚。健身有点经验的都知道锻炼完的肌肉需要放松，那么你一天8小时工作后的肌肉请在剩下的休息时间犒劳犒劳吧。
3、疼痛的出现就是警告你肌肉出问题了，那么就需要锻炼这些肌肉，因为他们已经罢工连原本的工作都完成不了了。

㈡ 站立时间长了腰疼是咋回事

站久了，也就是我们所说的长时间的保持一个姿势，站久了之后，出现腰痛，这种现象是比较常见的。主要就是长时间的站着不动，导致腰部肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性炎症。同时站的时间长了，也会导致腰肌的劳损、肌肉纤维的损伤出现疼痛。如果有些患者有腰椎间盘突出症，站的时间长了，腰痛就会更加的明显，所以患者需要注意休息，加强保暖，避免受凉。如果是患有腰椎间盘突出症，是需要睡硬板床，而且在平时需要避免长时间地保持一个姿势

㈢ 为什么站立时间过长腰会疼

腰痛的发病率与职业性质及工作环境有明显的关系。重体力劳动者和腰腿部经常使用的劳动者易于发病。
许多人患腰痛者多是因为工作易造成损伤的原因。尤其某些姿势，如长久站立、坐位、低头位工作所引发腰痛多为慢性，是其姿势可引起腰肌慢性劳损之故。由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
另一个原因：腰痛的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。如果女士长期穿高跟鞋，则使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛的发生。

㈣ 为什么站久了会出现腰痛

为什么站久了会出现腰痛？有的人站的时间长了就会很腰疼，这可能是因为他们的腰部出了一点问题，比如说腰间盘突出腰部疼痛等问题。其实并不是很大的病，但是他却困扰了人们的生活，所以说治疗腰部疼痛是一个很重要的事情，也是每个人有腰痛，也是每个有腰痛的一个大的问题

如果本身的工作性质是需要站着，那也要站一段时间去做着，或者是说走动一下，不要一直站着。睡觉的时候要有一个好的睡姿，才能让我们的身体更加健康，让自己平躺着，右侧卧。最好一个晚上睡觉姿势不要只是一个姿势，睡觉的时候多变换一下，让腰部更加舒服，所以说睡觉的时候也要注意一下。我们都想拥有一个健康的腰部，但是我们需要好好的去保养，他休息的时候，或者节假日的时候可以约上朋友一起去按摩店给，要不做一个很好的按摩，在家里也可以给自己的另一半做一下按摩，长期的保养让自己的腰部会更加的健康和舒适

㈤ 站久了腰酸怎么回事

你好，是腰肌劳损引起。腰酸可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰酸有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全。倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻。

㈥ 站着时间久了，就会腰疼怎么回事呀

引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

㈦ 为什么站久了会腰疼

一般这属于正常情况，主要是由于长时间弯腰站立所致腰肌保持长时间强直所引发缺血和劳累症状，但是要排除营养不良，贫血，肾脏疾病，等。如果你平时没有其他症状的不适，只是在做饭时腰疼的话那么就是我如上所说的原因，如果平时有其他症状的话建议到医院检查排除疾病，妇科病的话平时会有小腹坠胀感阴道口有分泌物的症状，如果有的话那么建议妇科检查如果没有症状的话就是平时做饭时注意站一会就要站直活动下腰部以避免不必要的不适。

㈧ 站的时间长腰困是什么原因

1.姿势不良，对于坐、站、躺或运动不正确造成，酸痛的范围相对来说要广泛。 2.创伤未愈，对于慢性肌肉拉伤也会造成腰酸背痛。 3.感染、发炎。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或者风湿性脊椎炎都可让人觉得腰酸背痛。 4.腰椎间盘突出。腰椎间盘受压 ，导致纤维环受损，髓核突出，突出的髓核挤压神经，造成腰酸背痛。 5.骨质疏松。骨质密度降低，会让脊柱体塌陷，驼背，轻者会让人感觉腰酸背痛，严重有跌坐感。 根据自己的疼痛症状以及个人情况来判断是属于哪种原因造成。对于姿势不良，就要纠正这些，创伤未愈可以采用热敷和按摩来治疗。 对于感染、发炎要时常休息，但不要太久不动，感染发炎也会给关节造成负担，促使关节软骨被磨损。腰椎引起的疼痛，就要修复纤维环。骨质疏松，要注意补钙。

㈨ 为什么站久了会觉得腰疼

常见引起腰痛的原因有：

1.腰肌劳损。

2.泌尿系统感染。

3.生殖器官疾病。

4.受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。

5.孕期及产褥期劳累。

6.腰椎病变。

7.更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪等因素。

(9)长时间站立腰不舒服是为什么扩展阅读：

慢性腰痛按摩手法

揉:取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚:两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推:两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。

压:两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。

捏:两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩:双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。

抓:双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。

抖:两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。

按:取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。

点:取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

网络-腰疼

㈩ 万能的网友们，久站腰痛是什么原因该怎么办

站久了腰痛，主要有两方面的原因，第一是骨骼方面的原因，当腰椎出现一些结构性的异常，如腰椎压缩骨折、腰椎小关节错位或骶髂关节错位之后，骨骼便不能承受一定的重量或不能长时间承受一定的重量，站久之后就会出现疼痛，不能继续站立，这是骨骼方面的原因。
第二是软组织方面的原因，也是不能久站的最常见的原因，即腰肌劳损。不能久站是因为围绕着腰肌和腰椎的软组织没有足够的力量，与现代人经常久坐、少运动、肌肉力量不足有直接的关系。
腰椎周围的肌肉没有足够的力量来支撑上半身重量，很容易引起腰椎疲劳，进而发展成腰椎的疼痛。长时间站立之后，腰椎就会出现疲劳，出现疼痛，无法继续站立。
需多参加体育活动来改变这种状况，尤其是针对性地训练腰背肌和腹肌的力量，也就是核心肌群的力量。最常见的锻炼方式为小燕飞和V型支撑，主要锻炼腰肌和腹肌。